Comment Économiser en Faisant Ses Courses ? Mes 25 Astuces Futées.

Par le 31 Octobre 2020

Faire les courses, ça coûte toujours une fortune...

C'est en général le 2ème poste de dépense pour une famille !

Et quand on est une famille de 4 personnes, ça représente un sacré budget.

Alors, comment faire des économies sur l'alimentation au quotidien ?

J'ai sélectionné pour vous 25 astuces futées pour économiser en faisant ses courses au supermarché. Regardez :

25 astuces pour économiser en faisant les courses

1. Faites vos courses après avoir mangé

Manger avant de faire les courses pour économiser

Comment faire

1. Mangez un repas ou au moins un casse-croûte.

2. Allez faire les courses après avoir mangé.

3. Comme disaient nos grands-mères, ventre affamé n'a pas d'oreilles ! Ainsi, vous ne serez pas tenté d'acheter plein de choses inutiles qui vous font envie sur le moment parce que vous avez faim.

Découvrir l'astuce ici.

2. Faites l'inventaire dans vos placards

Ranger les placards pour faire l'inventaire avant de faire les courses

Comment faire

1. Rangez bien les placards et le frigo.

2. Faites l'inventaire de ce qu'il vous manque ou de ce que vous avez déjà.

3. Faites la même chose avec le frigo et le congélateur.

4. Faites ensuite votre liste de courses pour n'acheter que ce dont vous avez vraiment besoin et éviter les doublons.

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3. Préparez vos menus à l'avance

Préparer ses menus à l'avance pour faire des économies

Comment faire

1. Faites l'inventaire de vos placards et de votre frigo.

2. Jetez un oeil sur les bons de réduction et les promos des supermarchés que vous avez reçus.

3. Trouvez des recettes pas chères et faciles à faire en fonction.

4. Planifiez vos menus de la semaine, y compris les repas que vous allez prendre éventuellement au bureau en fonction de ce que vous avez déjà, des promos et bonnes affaires du moment.

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4. Faites une liste de courses

Faire une liste de courses avant d'aller faire les courses

Comment faire

1. Prévoyez tous les repas de la semaine.

2. Détaillez les ingrédients nécessaires pour les réaliser.

3. Établissez votre liste sur une feuille ou votre smartphone, à partir des ingrédients correspondants.

4. Imprimez éventuellement votre liste de courses.

5. N'oubliez pas votre liste !

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4. Établissez un budget courses plus important pour dépenser moins

Une astuce pour ne plus dépasser votre budget courses

Comment faire

1. Établissez un budget courses mensuel raisonnable.

2. Puis augmentez-le légèrement.

3. Par exemple, si vous avez un budget de 600 €, prévoyez un budget de 700 €.

4. Vous allez constater que vous dépensez finalement moins de 600 €.

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5. Préparez une enveloppe pour faire les courses

Faire une enveloppe pour faire les courses

Comment faire

1. Déterminez votre budget courses.

2. Retirez la somme qui correspond à votre budget courses.

3. Placez-la dans une enveloppe.

4. Laissez votre CB et votre chéquier à la maison.

5. Prenez votre enveloppe pour aller faire vos courses.

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6. Choisissez les marques des distributeurs

Choisir les marques distributeurs pour faire des économies

Comment faire

1. Évitez les produits de marque.

2. Choisissez les marques des distributeurs.

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7. Choisissez les produits en bas des rayons

choisir des produits en bas de rayon pour économiser pendant les courses

Comment faire

1. Évitez les produits face à vous dans les rayons.

2. Évitez aussi les produits en tête de gondole.

3. Baissez-vous et regardez les produits tout en bas.

4. Faites la même chose avec les produits placés tout en haut.

5. Regardez le prix au kilo.

6. Choisissez celui qui a le meilleur rapport qualité/prix pour faire des économies.

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8. Évitez les produits déjà coupés et emballés

Ne pas acheter de produits pré coupés et emballés pour faire des économies

Comment

1. Évitez les produits déjà coupés et emballés (fruits, fromage, légumes).

2. Ils coûtent plus cher que les produits en vrac, car vous payez le travail de la personne qui les a coupés et l'emballage supplémentaire.

3. Choisissez des produits moins chers que vous pouvez couper à la maison.

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9. Achetez en gros certains produits

Acheter des produits en gros pour faire des économies

1. Achetez certains produits en gros pour profiter de prix intéressants.

2. Mais ne choisissez que des produits utiles et non périssables : papier toilette, brosses à dents, lessive, couche, viande que vous pouvez congeler...

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10. Achetez moins de viande

Acheter moins de viande pour dépenser moins

1. Achetez moins de viande qui est un aliment coûteux.

2. Remplacez-la par des oeufs une à deux fois par semaine.

3. Remplacez-la aussi par des protéines végétales.

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11. N'achetez plus ces 25 produits

25 aliments qu'on ne devrait pas acheter au supermarché

Comment faire

1. Évitez d'acheter des produits transformés ou des plats prêts.

2. Ils sont chers.

3. Et la plupart sont mauvais pour la santé.

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12. Faites les courses dans les hard-discounters

Faire des courses dans des hard discounters

Comment faire

1. Choisissez des enseignes hard discount : Aldi, Leader Price, Lidl, Netto, etc.

2. Achetez-y les produits de base : riz, pâtes, lait...

3. Achetez les produits frais au marché.

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13. Achetez des légumes et des fruits de saison

Calendrier des fruits et légumes de saison

Comment faire

1. Choisissez des fruits et légumes de saison.

2. Ils sont moins chers, car ils viennent de moins loin.

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14. Achetez des poissons et des fruits de mer de saison

Calendrier des poissons et fruits de mer

Comment faire

1. Respectez la saisonnalité des poissons et des crustacés.

2. Les poissons et crustacés de saison sont moins chers.

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15. Évitez les plats tout prêts

Eviter les plats tout prêts

Comment faire

1. N'achetez pas de plats tout prêts.

2. Ils sont chers.

3. Ils sont souvent pleins de graisses et de sucre.

4. Ils manquent de goût ou sont super salés.

5. Ils sont pleins d'additifs mauvais pour la santé.

6. Faites vos plats maison avec des recettes simples et économiques.

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16. Payez en Ticket Restaurant

Payer les courses avec des tickets restaurant

Comment faire

1. Prenez vos Ticket Restaurant.

2. Demandez à payer avec au moment de passer à la caisse.

3. En général, vous pouvez utiliser deux tickets resto pour payer la note.

17. Faites les courses sans les enfants

Faire les courses sans les enfants

Comment faire

1. Faites les courses quand les enfants sont à l'école.

2. Demandez à votre conjoint(e) de garder les enfants et faites les courses (ou l'inverse !).

3. Vous dépenserez beaucoup moins, car vous n'aurez pas à céder à leurs caprices !

18. Préférez les magasins de petite taille

Faire les courses dans des magasins de petite taille

Comment faire

1. Préférez les magasins de petite taille.

2. Ou choisissez des commerçants de proximité.

3. Les prix sont un peu plus chers, mais il y a moins de tentations.

4. Donc au final vous achetez moins et ça se ressent sur le ticket de caisse.

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19. Faites vos courses en ligne

Faire les courses en ligne pour dépenser moins

Comment faire

1. Faites vos courses en ligne.

2. Vous êtes bien moins tenté que dans les rayons du supermarché.

3. Vous dépensez donc moins.

4. Récupérez les courses au drive.

20. Utilisez les cartes de fidélité des enseignes

Utilisez les cartes de fidélité pour faire des économies sur les courses

Comment faire

1. Demandez les cartes de fidélité des magasins : elles sont généralement gratuites.

2. Utilisez les applications des grandes enseignes pour économiser.

3. Cumulez les points fidélités.

4. Profitez des promos réservées aux détenteurs de cartes de fidélité.

5. Faites des économies.

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21. Pensez aux promos et bons d'achat... avec modération

Utilisez les promos avec parcimonie

Comment faire

1. Récupérez les promos que vous recevez dans votre boîte aux lettres ou votre boîte mail.

2. Utilisez-les lors de votre passage en caisse.

3. Attention à ne pas acheter des choses dont vous n'avez pas besoin sous prétexte qu'elles sont en promo.

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22. Vérifiez toujours les tickets de caisse

Vérifier les tickets de caisse pour repérer les erreurs et faire des économies

Comment faire

1. Après avoir payé, mettez-vous sur le côté.

2. Prenez 2 min pour jeter un oeil sur le ticket de caisse.

3. Faites immédiatement les réclamations si vous constatez une erreur.

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23. Comparez toujours les prix au kilo

Vérifier le prix au kilo pour acheter moins cher

Comment faire

1. Regardez toujours le prix au kilo ou au litre d'un aliment.

2. Choisissez le prix au kilo ou au litre le plus bas même si le prix à l'unité est plus élevé.

3. Surtout si c'est un aliment que vous achetez régulièrement et qui ne se périme pas.

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24. Faites les courses avec votre machine à calculer

Faire des courses avec une calculatrice pour moins dépenser

Comment faire

1. Prenez une machine à calculer (ou votre smartphone) quand vous faites les courses.

2. À chaque fois que vous mettez un article dans le chariot, comptabilisez-le sur la machine à calculer.

3. Vous voyez exactement ce que vous dépensez au fur et à mesure.

4. Si vous dépassez votre budget, vous pouvez reposer un article ou en prendre un moins cher.

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25. Fuyez les cartes de crédit des supermarchés

Ne pas utiliser les cartes de crédit pour faire les courses

Comment faire

1. Ne vous laissez pas tenter par les réserves d'argent proposées par les enseignes de supermarchés.

2. Les intérêts sont vraiment prohibitifs.

3. Au final, vous dépensez plus et cela vous coûte plus cher.

À votre tour...

Vous avez testé ces trucs pour faire des économies dans les supermarchés ? Vous en connaissez d'autres ? Dites-nous tout en commentaire. On a hâte de vous lire !

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