Que Faire un Dimanche ? 48 Idées d'Activités Pour S’amuser Sans Se Ruiner.

LES ACTIVITÉS GRATUITES

1. Sortez vous promener

Une petite promenade en plein air le dimanche, c'est comme une bouffée d'air frais. Qu'on choisisse de se balader dans des parcs ou simplement en ville, ça nous redonne de l'énergie. Rien de tel que la lumière du jour pour recharger les batteries et chasser le stress de la semaine. Moi par exemple je vais souvent faire une balade en forêt près de chez moi avec les enfants. C'est une vraie bouffée d'oxygène pour tout le monde. Si vous cherchez une belle forêt près de chez vous, voici la liste.

2. Faites du sport

Le sport le dimanche, c'est comme un coup de boost pour le corps et l'esprit. Une activité physique comme le footing ou la marche libère des endorphines qui nous font nous sentir super bien. Non seulement on prend soin de sa santé, mais on se sent plus énergique et de meilleure humeur après une séance. Et pas besoin de trop forcer ; moi je fais une petite demi-heure de footing ça me suffit amplement. Et c'est 100% gratuit.

3. Cuisinez de nouveaux plats

Le dimanche, c'est le moment parfait pour devenir un chef à la maison. Essayer de nouvelles recettes, c'est comme partir en voyage culinaire sans quitter sa cuisine. On se régale avec des plats faits maison qu'on n'a jamais goûtés avant. Et puis faire la cuisine moi ça me détend à fond. Le dimanche j'adore préparer cette recette de crevettes à l'ail avec mes gosses. C'est un délice !

4. Lisez un livre

La lecture, c'est comme une porte ouverte vers des mondes imaginaires. Un livre stimule notre imagination, nous fait réfléchir et nous permet de nous détendre tout en continuant à apprendre de nouvelles choses. Faites comme moi ; plongez dans votre canapé le dimanche après-midi et lancez-vous dans un bon roman. Moi en ce moment le dimanche, je suis en train de lire "Tout le bleu du ciel" de Mélissa Da Costa. Je peux vous dire que j'adore ! Et puis pour ceux que ça arrange, on peut aussi lire des livres numériques.

5. Faites du jardinage

Le jardinage, c'est un peu comme une séance de méditation en plein air. Prendre soin des plantes et de sa verdure nous connecte à la nature et apaise notre esprit. En plus, quand on voit nos plantes s'épanouir, ça donne une immense satisfaction. Tiens regardez moi ; j'ai réussi à faire pousser un ananas dans un pot ! Ça paraît un peu dingue mais ça marche vraiment. Ça m'a pris plusieurs dimanche mais ça vaut le coup d'essayer.

6. Visitez des musées ou des expositions

Une visite au musée, c'est comme un voyage dans le temps et l'art. Ça nourrit notre esprit en voyant des œuvres fascinantes et des trésors culturels. N'oubliez pas que beaucoup de musées sont gratuits 1 fois par mois (souvent le 1er dimanche du mois). À ce propos, j'ai découvert ce site qui donne la liste des musées gratuits par ville.

7. Passez du temps en famille

Les dimanches en famille, c'est sacré. Jouer ensemble, discuter, créer des souvenirs, c'est tout ça en même temps. C'est vraiment précieux. Dimanche dernier on a fait un jeu de société qui s'appelle le UNO avec les enfants. Franchement on s'est tous bien marré pendant au moins 1h15. Et mon fils de 8 ans et ma fille de 12 ans étaient très contents de jouer avec nous.

8. Organisez des jeux de plein air

Si on a la chance d'avoir un dimanche un peu ensoleillé, je fais sortir toute ma tribu dehors pour faire des jeux de plein air. Partie de football avec de petits buts, pétanque, fléchettes et même morpion géant. Il y a mille et un jeux extérieurs (listés ici) que l'on peut faire en famille avec les enfants.

9. Essayez un nouveau hobby

Explorer un nouveau hobby, c'est comme ouvrir une porte vers de nouvelles passions. C'est un moyen excitant de sortir de la routine et d'apprendre quelque chose de nouveau. Moi par exemple je me suis mis... à la calligraphie chinoise ! oui je sais c'est pas commun, mais ça me détresse.

10. Faites du bénévolat

Le bénévolat, c'est comme donner un peu de son temps pour une grande cause. Croyez-en mon expérience (je fais ça pour les restaus du coeur). En aidant les autres, on crée des liens sociaux très forts et utiles à la société. Et si vous ne savez pas trop dans quoi vous lancer, allez sur ce site il donne plein d'idées.

11. Prenez des photos

Personnellement je n'y connais rien en photographie. Mais à la limite ce n’est pas très grave. La photographie est une façon ludique de capturer et de partager des souvenirs. Faites comme moi; partez le dimanche à l'aventure avec un appareil photo voir le monde sous un nouvel angle. Vous n'êtes pas à l'abri de faire le cliché du siècle grâce à ces astuces de pro !

12. Écoutez de la musique

La musique a un pouvoir émotionnel et thérapeutique reconnue scientifiquement. Écouter nos morceaux préférés améliore notre humeur, réduit le stress et crée une atmosphère agréable. Et puis avec cette astuce, vous êtes certain de trouver la musique qu'il vous faut sans dépenser un rond !

13. Faites du bricolage

Je suis clairement très nul en bricolage. Mais à force de m'entraîner les dimanches, je commence à m'étonner moi-même. Le bricolage, ça encourage la créativité et permet de réaliser des projets tout seul ou à plusieurs. Vous savez ce que j'ai réussi à faire ? Des placards dans la tête de mon lit ! Bon j'ai mis plusieurs dimanches, mais je suis content du résultat.

14. Explorez un nouveau quartier

On a beau vivre depuis des années dans la même ville, il y a toujours des coins méconnus à découvrir. Vous habitez Paris, regardez ce site qui vous explique quel quartier visiter. Ou encore ceux-là si vous habitez Lyon ou Bordeaux.

15. Apprenez quelque chose de nouveau en ligne

Vous avez l'après-midi du dimanche devant vous et vous ne savez pas quoi faire ? Profitez-en pour apprendre de nouvelle chose. Par exemple, regardez des tutos sur YouTube ou faites des cours en ligne. Moi je me suis découvert une vraie passion pour la philosophie par exemple. Je n’arrête pas d'en apprendre sur Platon, Socrate et Spinoza. Et vous, quelle passion vous souhaiteriez creuser ?

16. Faites du vélo

Une balade à vélo est une excellente façon de rester actif tout en explorant de nouveaux endroits. C'est un moyen de transport écologique qui permet de profiter du plein air et de se sentir revitalisé. Moi je fais souvent du vélo le dimanche sur une quinzaine de km ; ça me fait un bien fou. Si vous cherchez des super balades à faire en vélo, je vous conseille ce site qui liste les meilleurs itinéraires et parcours à faire en France

17. Jouez à des jeux vidéo

Faire une partie de jeux vidéo est une façon vraiment sympa de se divertir tout en stimulant notre esprit. Il y en a pour tous les goûts : ça peut être une compétition, un jeu de rôle où on est le héros ou encore des jeux où on se défoule. Moi j'aime surtout jouer sur la Nintendo Switch à Mario Kart 8, car elle permet de jouer à 4 en même temps.

18. Faites une sieste

Une bonne sieste permet de se revitaliser. On fait le plein d'énergie, ça améliore l'humeur et on devient plus productif pour le reste de la journée. Et puis quoi de plus facile que d'en faire une le dimanche. Moi en tout cas c'est un rituel. Il faut que je fasse mon heure de sieste le dimanche pour me sentir d'attaque le lundi.

19. Écrivez dans un journal intime

Tenir un journal intime est une pratique qui permet de faire fonctionner à fond notre cerveau. N'hésitez pas à coucher toutes vos pensées et vos expériences vécues. Quand vous relierez tout ça dans quelques années, ça vous procurera plein d'émotions. Mon premier journal je l'ai tenu en 2002. Je peux vous dire que relire mes aventures 21 ans après ça fait tout drôle.

20. Pratiquez la méditation

La méditation permet d'être beaucoup plus apaisé ; ça réduit le stress et ça favorise la tranquillité intérieure. C'est une activité qui aide à se recentrer sur soi et à cultiver ce qu'on appelle la pleine conscience. On se relaxe et on régule son niveau d'anxiété. Ma femme fait beaucoup ça le dimanche. Et je dois avouer que ça marche sur son moral pour toute la semaine.

21. Participez à un événement local

Les événements locaux, c'est par exemple des après-midi ou des soirées organisées par votre mairie ou des associations sur un thème. C'est l'occasion de rencontrer de nouvelles personnes de votre quartier et de découvrir votre communauté. Généralement, ces activités sont inscrites en mairie ou dans les gazettes de la ville. Vous pouvez aussi utiliser une application comme Meetup sur votre téléphone pour trouver des événements intéressants autour de vous.

22. Nettoyez la maison de fond en comble

Nettoyer sa maison de fond en comble, c'est comme offrir un renouveau à son espace de vie. C'est incroyable comment cela peut transformer l'atmosphère. Ça demande un peu d'effort, mais le résultat en vaut largement la peine. C'est un excellent moyen de commencer la semaine avec un environnement frais et accueillant.

23. Rendez visite à vos amis

Passer du temps avec des amis c'est important. Ça renforce les relations et apporte une certaine gaieté. C'est l'occasion de partager des rires, des conversations animées et de garder les liens avec ceux qu'on apprécie. Je n'hésite donc pas à me faire inviter les dimanches après-midi. Coucou surprise c'est moi !

24. Faites du tri et du rangement

Vous vous ennuyez le dimanche ? C'est le moment de désencombrer la chambre, les placards et d'autres pièces de la maison. Franchement à chaque fois que je fais ça, j'ai une sensation de grande satisfaction. En faisant de la place, tout est plus clair et j'ai l'impression de mieux respirer. J'utilise beaucoup cette méthode, vous la connaissez ?

25. Apprenez à jouer d'un instrument

Vous n'avez jamais eu envie de jouer d'un instrument de musique ? Moi j'ai toujours rêvé de jouer de la guitare par exemple. Eh bien j'ai attendu d'avoir quelques dimanches de libres pour m'y mettre. Bon ma femme vous dirait que c'est pas encore trop ça, mais moi je trouve que j'ai franchement progressé. J'ai appris à jouer de cet instrument gratuitement grâce à cette app sur mon téléphone.

26. Sortez avec votre animal de compagnie

J'adore promener mon petit chien Snow le dimanche. Passer du temps de qualité avec les animaux, je trouve que ça renforce les liens et leur bien-être. Je le vois bien ; une promenade en plein air ou une séance de jeu lui apporte de la joie et à moi aussi ! Alors pourquoi s'en priver ? J'en profite aussi pour mieux comprendre son langage corporel grâce à ces astuces.

27. Écrivez des lettres ou des cartes postales

Oui je sais ce que vous allez me dire ; on n'est plus à l'époque des lettres et des cartes postales. Eh bien faites l'exercice et vous verrez. C'est une manière réfléchie de montrer que vous vous souciez de vos proches sans passer par les réseaux sociaux ! Mes proches sont étonnés de recevoir ce type de courrier, mais ça leur fait grave plaisir. Et en plus, même pas besoin d'acheter une enveloppe pour envoyer la lettre avec cette astuce.

28. Regardez des vidéos drôles en ligne

Une bonne séance de rire, c'est le meilleur moyen de se détendre un bon coup. Installez-vous bien comme il faut avec les enfants et lancez YouTube par exemple. Refaites-vous des sketches à l'ancienne avec les Inconnus par exemple. Les vidéos drôles nous donnent une dose de joie instantanée avec les enfants.

29. Faites une liste de choses à faire pour la semaine à venir

Si on ne sait pas quoi faire le dimanche, autant trouver quelque chose d'utile à faire. Et quoi de mieux que d'organiser la semaine à venir en écrivant une liste de tâches. Ça n'a l'air de rien comme ça, mais moi ça m'aide beaucoup dans mon organisation. Tête en l'air que je suis, je ratais tout le temps des rendez-vous importants. Depuis que je fais ça, ça va beaucoup mieux. Ma femme ne me reconnaît plus !

30. Faites un karaoké

On s'en fout que vous ne sachiez pas bien chanter ! Ce qu'on veut c'est s'amuser. Alors, n'hésitez pas à lancer vos chansons préférées avec des amis lors d'un karaoké improvisé chez vous. C'est un vrai moment de détente qui permet de se lâcher et de s'amuser. Oui je chante comme une casserole, mais je l'assume !

31. Plantez des légumes et des aromates dans le jardin

Que vous ayez un jardin ou non, cultivez ses propres légumes et herbes aromatiques apporte une vraie satisfaction. Et puis surtout ça a 2 gros avantages. D'une on mange des produits bios qu'on a fait pousser nous-mêmes. De 2 ça fait faire des économies. Par exemple je n'achète plus du tout de tomates dans le commerce, car je les cultive en pot.

32. Recycler des objets pour en faire de la déco

Il y a plein d'objets dont on ne se sert plus et qui sont apparemment bons à jeter. Stop ! Recyclez ces objets en éléments de décoration uniques. C'est une manière écologique et créative de personnaliser votre espace avec des pièces originales. Vous savez que j'ai réussi à faire une bibliothèque avec une échelle !

33. Faites un atelier peinture

Vous savez au départ je faisais des ateliers peinture plutôt pour les enfants. Ça les occupait toute la journée quand il ne savait pas quoi faire le dimanche. Mais vous savez quoi, c'est moi maintenant qui m'y suis mis. Et oui je laisse parler ma créativité en peignant quelques toiles.

34. Participer à un ramassage de déchets sur une plage ou dans un parc

Prenez soin de votre environnement en nettoyant une plage ou un parc ; c'est une très bonne action pour vous et la planète ! Ça fait aussi comprendre aux enfants l'importance de ne pas polluer. Enfin pour le coup c'est plutôt eux qui m'expliquent quoi faire...

35. Videz votre boîte mail

On a toujours plein de trucs inutiles dans sa boîte mail vous n'êtes pas d’accord ? Pub, infos, vieux mails... concentrez-vous dessus quelques heures le dimanche pour ré organiser tout ça. Par contre, ne faites pas la même erreur que moi ensuite. Gérez vos mails au fur et à mesure.

36. Faites-vous une saison entière d'une série

Allé hop ; faites-vous un thé et rendez-vous sous la couette. Là vous prenez la télécommande et vous lancez une super série à regarder de A à Z. Moi j'adore me faire ce petit programme simple le dimanche après-midi surtout quand il ne fait pas beau. Un vrai bonheur.

LES ACTIVITÉS PAS CHÈRES

37. Allez au cinéma

Aller au cinéma le dimanche, c'est s'évader dans un autre monde. Devant un écran géant, le temps s'arrête pendant un moment. C'est l'occasion de se détendre, de se divertir et de vivre plein d'émotions à travers les films. Et puis je ne vous cache pas que j'adore les popcorn. C'est limite si je ne vais pas au ciné juste pour ça...

38. Regardez un spectacle

Assister à une pièce de théâtre, un spectacle de comédie ou un concert offre une expérience culturelle enrichissante. C'est une façon de s'évader et d'apprécier les talents artistiques. J'utilise toujours ce site pour dénicher des spectacles sympas.

39. Organisez un pique-nique

Vos amis ne savent pas quoi faire le dimanche ? Réunissez-les pour un repas en plein air. Les pique-niques favorisent les liens sociaux et créent des souvenirs conviviaux. Le dernier pique-nique qu'on a fait avec les enfants était une vraie réussite. Il y a même des gens qu'on ne connaissait pas qui se sont joints à nous !

40. Détendez-vous au spa

Se détendre au spa c'est s'accorder du temps pour soi. Une petite baignade c'est relaxant et revitalisant pour le corps et l'esprit. Une après-midi spa le dimanche et vous êtes totalement ressourcé et détendu.

41. Faites un laser-game, un bowling ou du karting

Oui ce genre d'activité nécessite de dépenser un peu d'argent. Mais en tout cas c'est hyper ludique, surtout quand on a des enfants. Un dimanche après-midi on a enchaîné ces 3 activités à la fois avec les enfants c'était au top on ne s'est pas ennuyé 1 seconde.

42. Organisez un brunch

Alors oui j'aime bien aller chez les autres, mais j'aime aussi recevoir. J'adore réunir mes proches autour d'un brunch par exemple. Je trouve que c'est une façon conviviale de commencer la journée. Ça permet de partager de bons moments et de créer des souvenirs ensemble. Si vous manquez d'idées, je vous donne toutes les recettes que j'utilise pour réussir mes brunchs.

43. Faites une visite au zoo

Je sais que ce n'est du goût de tout le monde, mais mes enfants et moi adorons aller au zoo de temps en temps. Je trouve que c'est une expérience éducative et amusante pour toute la famille. Découvrir la diversité des animaux et en apprendre davantage sur eux est enrichissant.

44. Refaites la déco de la chambre

La déco de votre chambre est devenue un peu vieillotte ? Profitez de la journée du dimanche pour tout transformer. Avec quelques produits par chers et une idée originale, cela peut donner une nouvelle énergie à cette pièce. Depuis que j'ai refait cette pièce, j'ai même l'impression de mieux dormir.

45. Faites de la cueillette à la ferme

Je ne sais pas si vous le savez, mais vous pouvez vous rendre à la ferme faire de la cueillette. C'est hyper sympa à faire avec les enfants le dimanche. C'est une activité agréable que l'on fait en plein air et qui permet de récolter ses propres fruits.

46. Une virée sur un plan d’eau quand il fait chaud

Vous avez la chance d'avoir un plan d'eau près de chez vous comme un petit lac ? Rafraîchissez-vous avec une sortie en bateau ou en canoë pendant les dimanches très chauds. J'avais loué 1 heure de barque au château près de chez moi, finalement j'y suis resté toute l'après-midi tellement c'était agréable.

47. Promenez-vous dans une brocante

Renseignez-vous bien, car il y a toujours une petite brocante qui traîne par-ci par-là autour de chez vous. Et quoi de mieux que se promener dans une brocante pour passer un super dimanche. En plus on y trouve parfois des petits trésors très sympathiques.

48. Visitez un château

Partez à la découverte de l'histoire en visitant un château et ses magnifiques jardins. Plongez dans le passé en visitant ce patrimoine qui ravit petits et grands. L'après-midi que j'ai passé au château de Chantilly près de chez moi était top. Je le referai.

À votre tour...

Et vous, comment occupez-vous vos dimanches ? Dites-nous ce que vous faites en commentaire. On a hâte de vous lire !

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