63 Plantes Médicinales Incontournables Pour Se Soigner.

Depuis l'Antiquité, on utilise les plantes médicinales pour soigner l'organisme et éviter les maladies.

Mais saviez-vous que prendre soin de soi avec des traitements 100 % naturels était loin d'être compliqué ?

Il suffit simplement de connaître les utilisations des plantes médicinales.

D'ailleurs, quelques-unes de ces plantes font déjà partie des aliments de votre cuisine !

Voici 63 plantes médicinales que vous pouvez utiliser pour vous soigner :

Quels sont les plantes médicinales que l'on peut utiliser pour se soigner ?

1. L'achillée millefeuille

Cette plante herbacée se trouve en Eurasie et en Amérique du Nord.

L'achillée millefeuille stimule la coagulation sanguine. On l'utilise fréquemment pour soigner les plaies et les saignements de nez.

On peut également utiliser cette plante comme traitement pour certaines maladies cardio-vasculaires, mais sous contrôle médical.

L'achillée soulage aussi les inflammations associées au rhume et à la grippe.

Nom scientifique : Achillea millefolium

L'achillée millefeuille se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

2. L'actée à grappe

Cette plante, une variété d'Actéa, pousse dans les plaines de l'est de l'Amérique du Nord.

Ses racines contiennent des dérivés du glucose qui ont des effets similaires aux œstrogènes.

L'actée à grappe est utile pour réguler la production de ces hormones. Par conséquent, c'est un traitement efficace contre les douleurs associées aux règles.

L'actée à grappe est aussi utile pour lutter contre les symptômes de la ménopause. Elle empêche les bouffées de chaleur et atténue la dépression chez les femmes ménopausées.

Par ailleurs, l'actée à grappe soigne aussi les douleurs associées aux rhumatismes, les maux de tête, l'ostéoporose, la tension artérielle et les acouphènes.

Nom scientifique : Actaea racemosa

Les gélules d'extrait d'actée en grappe se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

3. L'ail

L'ail est reconnu pour ses nombreuses propriétés antibiotiques.

Il est particulièrement efficace contre les bronchites et les autres infections respiratoires.

De plus, l'ail réduit le risque d'avoir une maladie cardio-vasculaire. En effet, consommer de l'ail abaisse le taux de cholestérol sanguin.

L'ail fluidifie le sang, ce qui en fait un excellent remède préventif contre les accidents vasculaires cérébraux (AVC).

L'ail possède aussi des vertus antibactériennes et antifongiques — on peut l'utiliser pour traiter les mycoses, les éruptions cutanées et les verrues.

Mais attention : l'ail a aussi des contre-indications. Il peut irriter l'appareil digestif. Les mères qui allaitent doivent l'éviter, car il peut provoquer une colique chez les nouveau-nés.

Nom scientifique : Allium sativum

Les gélules d'ail se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur l'ail, cliquez ici pour découvrir notre article.

4. L'aloe vera

Le gel d'aloe vera est un des remèdes naturels les plus efficaces pour les problèmes de la peau.

Utilisez le gel d'aloe vera en application locale pour traiter : les brûlures, les cicatrices, les plaies, les éruptions d'acné, les coups de soleil, les varices et les ulcères de la peau.

Vous pouvez aussi boire du jus d'aloe vera en usage interne. Cela soigne les gastrites, les ulcères et le syndrome de l'intestin irritable.

Nom scientifique : Aloe vera

Le gel d'aloe vera se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les bienfaits de l'aloe vera, cliquez ici pour découvrir notre article.

5. L'anis

L'anis est un remède efficace pour soulager la toux. Il suffit de préparer une décoction avec des graines d'anis vert et du miel.

Nom scientifique : Pimpinella anisum

L'anis se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

6. L'aneth

L'aneth est connu pour ses propriétés calmantes. Apaisant pour trouver le sommeil, c'est un remède efficace contre l'insomnie.

Nom scientifique : Anethum graveolens

L'huile essentielle d'aneth se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

7. L'arbre à thé

Cette plante, qui provient d'Australie, produit une huile aux puissantes propriétés antibactériennes.

Elle est également utile en tant qu'antifongique.

L'arbre à thé est particulièrement efficace contre les problèmes liés à la surface du corps (internes ou externes).

Elle soigne les problèmes de la peau (y compris l'acné), des sinus, des bronches, les otites et même les pellicules.

Nom scientifique : Melaleuca alternifolia

L'huile essentielle d'arbre à thé se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les bienfaits de l'arbre à thé, cliquez ici pour découvrir notre article.

8. L'arnica des montagnes

On fabrique un gel à partir de cette plante pérenne.

C'est un traitement idéal pour soigner les bleus, réduire les bosses et soulager les douleurs musculaires.

Mais attention : n'utilisez jamais le gel d'arnica en usage interne ou sur les peaux éraflées. Prenez soin de ne jamais utiliser l'arnica sous forme non diluée — elle peut être toxique.

Nom scientifique : Arnica montana

Le gel d'arnica se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

9. L'aubépine

Cet arbuste épineux peut être utilisé pour traiter les maladies coronariennes et les angines de poitrine — mais seulement sous contrôle médical.

L'aubépine régule la tension artérielle et stabilise le rythme cardiaque.

Mais attention : ne suivez pas de traitement d'aubépine sans consulter un médecin auparavant !

Nom scientifique : Crataegus

Les gélules d'aubépine se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

10. Le basilic

Préparez une infusion à base de basilic pour atténuer les douleurs de migraine.

À l'aide d'une poire à lavement, les femmes peuvent aussi utiliser le basilic pour combattre les mycoses vaginales.

Il est conseillé aux femmes enceintes d'éviter de consommer du basilic.

Nom scientifique : Ocimum basilicum

L'huile essentielle de basilic se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les bienfaits du basilic, cliquez ici pour découvrir notre article.

11. La bourrache

La bourrache est une plante annuelle, commune en Europe. Elle est appréciée par les jardiniers car elle repousse les limaces.

La bourrache stimule les glandes surrénales. Ce sont ces glandes qui sont responsables de la gestion des situations de stress.

Cela signifie que la bourrache est utile pour mieux gérer les situations dangereuses ou stressantes.

Elle agit aussi dans le traitement de l'anxiété, de la dépression et du chagrin.

Par ailleurs, la bourrache est un soin efficace contre l'arthrite rhumatoïde.

Elle possède également des vertus diurétiques et purifie les reins.

Nom scientifique : Borago officinalis.

Les gélules de bourrache se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

12. Le buchu

Le buchu est un petit arbuste originaire d'Afrique du Sud. Il est aussi connu sous le nom de « bucco ».

La feuille de buchu est un antiseptique efficace.

On l'utilise pour soigner les infections urinaires, les cystites, les mycoses vaginales, les problèmes liés à la prostate et les maladies des voies urinaires.

Par ailleurs, les feuilles de buchu réduisent les inflammations de l'appareil digestif. Voilà pourquoi c'est un remède efficace contre le ballonnement et les gaz intestinaux.

Nom scientifique : Agathosma betulina

L'huile essentielle de buchu se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

13. La camomille

La camomille est un sédatif léger — on peut l'utiliser pour les troubles de sommeil.

Mais elle possède aussi des propriétés anti-inflammatoires.

Par conséquent, la camomille est particulièrement efficace pour les troubles digestifs : les irritations gastro-intestinales, les ulcères, les colites et le syndrome de l'intestin irritable.

La camomille soulage aussi les douleurs associées à la digestion et aux règles.

Par ailleurs, elle augmente l'effet d'autres remèdes. Voilà pourquoi on peut l'utiliser en complément d'autres plantes médicinales.

Nom scientifique : Chamaemelum nobil.

L'huile essentielle de camomille se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les bienfaits de la camomille, cliquez ici pour découvrir notre article.

14. La cannelle

Ce que l'on nomme la cannelle est en fait l'écorce intérieure du cannelier de Ceylan.

L'huile essentielle extraite de cette écorce est un remède efficace contre la bronchite.

Pour une toux persistante, faites une inhalation avec un récipient d'eau bouillante et 4 gouttes d'huile essentielle de cannelle. ​

Nom scientifique : Cinnamomum verum

L'huile essentielle de cannelle se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur un gommage à la cannelle, cliquez ici pour découvrir notre article.

15. Le carvi

Cette plante, proche de l'aneth et du fenouil, est cultivée pour ses graines aux vertus médicinales. Elle est aussi connue sous le nom « cumin des prés ».

Le carvi régule les règles et atténue les douleurs qui y sont associées.

Nom scientifique : Carum carvi.

L'huile essentielle de carvi se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

16. Le céleri

Le céleri est renommé pour ses propriétés sédatives.

C'est un traitement connu pour baisser l'hypertension artérielle. Le céleri aide aussi les reins à éliminer les toxines de l'organisme.

Nom scientifique : Apium graveolens.

L'huile essentielle de céleri se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les bienfaits du céleri, cliquez ici pour découvrir notre article.

17. Les graines de céleri

Les graines de céleri soulagent les douleurs associées à l'arthrose. Si on en consomme régulièrement, c'est aussi un traitement efficace contre la goutte.

On utilise les graines de céleri pour soigner les infections urinaires, telle que la cystite.

Par ailleurs, c'est aussi un traitement puissant contre les problèmes de la voie respiratoire (asthme, bronchite, etc.).

Nom scientifique : Apium graveolens.

L'extrait de graines de céleri se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

18. Le Chardon-Marie

Le Chardon-Marie est utilisé pour traiter les maladies du foie : notamment pour l'hépatite et la cirrhose.

On l'utilise aussi pour aider le foie à soutenir un traitement de chimiothérapie (mais bien entendu, sous contrôle médical).

Par ailleurs, c'est un soin efficace contre la dépression associée aux maladies du foie.

Nom scientifique : Silybum marianum

Les gélules de Chardon-Marie se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

19. La chicorée sauvage

Cette plante est aussi connue sous le nom de « chicorée amère ».

Elle est efficace pour dissoudre les calculs biliaires et pour éliminer les toxines du foie.

Nom scientifique : Cichorium intybus.

La tisane de chicorée sauvage se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

20. La consoude officinale

La consoude officinale est aussi connue sous les noms « oreille d'âne », « langue de vache », « confée » et « grande consoude ».

Les racines de la consoude officinale contiennent de l'allantoïne. Ce composé chimique augmente la croissance et la guérison des muscles, des os et du cartilage.

On l'utilise depuis des siècles pour soigner les fractures et les entorses. Elle réduit aussi les œdèmes. La consoude officinale s'applique en cataplasme (ne l'utilisez qu'en usage externe).

Vous pouvez aussi utiliser la poudre de consoude officinale contre les éruptions d'acné et les cicatrices.

Voici comment faire :

Préparez une pâte avec 1 cuillère à café de poudre de consoude officinale et un peu d'eau.

Appliquez ce mélange aux parties affectées. Laissez agir aussi longtemps que possible.

Nom scientifique : Symphytum officinale

L'huile essentielle de consoude officinale se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

21. La coriandre

La coriandre possède des propriétés antibactériennes.

C'est un traitement efficace contre les douleurs d'estomac d'origine bactérienne.

Saviez-vous que la coriandre était aussi un agent conservateur pour la viande ?

Nom scientifique : Coriandrum sativum

L'huile essentielle de coriandre se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les bienfaits de la coriandre, cliquez ici pour découvrir notre article.

22. Le curcuma

Cette plante provient du sous-continent indien. On l'utilise notamment pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

Nom scientifique : Curcuma longa.

Les gélules de curcuma se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les vertus du curcuma, cliquez ici pour découvrir notre article.

23. La damiana

​La damiana est un arbuste originaire du Mexique.

Elle est connue pour ses effets aphrodisiaques. Les hommes l'utilisent notamment pour traiter les problèmes d'impuissance et d'éjaculation précoce.

La damiana est aussi connue pour stimuler les organes reproducteurs chez les femmes. Elle soulage également les douleurs associées aux règles.

Par ailleurs, la damiana est utile contre les dépressions nerveuses et les infections urinaires.

​Nom scientifique : Turnera diffusa

24. L'échinacée

L'échinacée renforce le système immunitaire car elle possède de puissantes propriétés antivirales et antibactériennes.

C'est un remède extrêmement efficace contre la grippe, le rhume, les irritations de la gorge, l'amygdalite et même contre le syndrome de fatigue chronique (SFC).

On peut aussi utiliser l'échinacée pour traiter les furoncles, les abcès dentaires et l'acné.

Nom scientifique : Echinacea purpurea.

Les gélules d'échinacée se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les bienfaits de l'échinacée, cliquez ici pour découvrir notre article.

25. L'estragon

Cette plante herbacée est utile pour lutter contre l'insomnie et la dépression.

Nom scientifique : Artemisia dracunculus.

L'huile essentielle d'estragon se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les bienfaits de l'estragon, cliquez ici pour découvrir notre article.

26. Le fenouil

Le fenouil est un remède efficace contre la mauvaise haleine !

Nom scientifique : Foeniculum vulgare.

Pour en savoir plus sur comment lutter contre la mauvaise haleine avec du fenouil, cliquez ici pour découvrir notre article.

27. Le fenugrec

Le fenugrec est aussi connu sous les noms de « trigonelle » ou « sénégrain ».​ Il est principalement utilisé comme plante médicinale.

Le fenugrec apaise l'appareil digestif. Il soulage les douleurs de colite, d'ulcère, du syndrome de l'intestin irritable, la gastro-entérite et la diarrhée.

Le fenugrec est aussi connu pour ses propriétés aphrodisiaques. Les hommes chinois y ont souvent recours pour soigner les problèmes d'impuissance.

Nom scientifique : Trigonella foenum-graecum

Les gélules de fenugrec se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

28. Le framboisier

Les feuilles de framboisier ont une teneur élevée en calcium. Cela en fait un traitement efficace contre l'ostéoporose.

En plus de guérir les plaies, les feuilles de framboisier soulagent les aphtes et la gingivite (inflammation de la gencive).

Les feuilles de framboisier ont plusieurs utilisations pour les femmes. Elles régulent les règles abondantes. De plus, elles sont connues pour empêcher les nausées liées à la grossesse et éviter les fausses couches.

Par ailleurs, elles détendent le col de l'utérus avant un accouchement.

Elles sont aussi réputées pour atténuer la dépression post-natale.

Mais attention : si vous êtes enceinte, consultez un médecin avant de suivre un traitement aux feuilles de framboisier.

Nom scientifique : Rubus idaeus

La tisane de feuilles de framboisier se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

29. Le gattilier

Cet arbuste pousse autour du bassin méditerranéen. Il est aussi connu sous les noms « agnus-castus » et « arbre au poivre ».

Le gattilier régule les niveaux d'œstrogènes chez les femmes. Par conséquent, c'est un traitement efficace pour les problèmes liés à la ménopause et aux règles douloureuses.

On peut aussi l'utiliser contre les migraines associées aux règles douloureuses, les douleurs mammaires et l'acné.

Mais attention : si vous suivez un traitement hormonal substitutif, le gattilier n'est pas un remplacement adéquat.

Selon le traitement, le gatilier peut être associé à l'actée à grappe, la sauge et à la grande camomille.

Nom scientifique : Vitex agnus-castus

Les gélules de gattilier se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

30. Le gingembre

Le gingembre possède des vertus bienfaisantes sur l'appareil digestif. Il est particulièrement utile contre le mal des transports et la nausée en général.

Si vous êtes enceinte, vous pouvez le prendre comme traitement contre les nausées matinales. Mais consultez votre médecin auparavant.

Le gingembre est un traitement efficace contre le rhume, la grippe, la bronchite et la coqueluche.

Enfin, le gingembre fluidifie le sang — ce qui réduit le risque d'accidents cardio-vasculaires.

Nom scientifique : Zingiber officinale.

Les gélules de gingembre se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les bienfaits du gingembre, cliquez ici pour découvrir notre article.

31. Le gingko biloba

Le gingko fait partie de la plus ancienne famille d'arbres connue. Il est principalement cultivé en Chine.

Les feuilles de cet arbre augmentent la circulation sanguine du cerveau. Elles sont un traitement connu contre la perte de la mémoire et de la concentration chez les personnes âgées.

On utilise aussi le gingko biloba pour traiter la démence et en tant qu'antidépresseur.

Les feuilles de gingko biloba sont un moyen d'éviter les arrêts cardio-vasculaires. Elles éliminent aussi les caillots du sang et atténuent les acouphènes.

Par ailleurs, beaucoup de personnes atteintes de la sclérose en plaques suivent un traitement à base de feuilles de gingko biloba.

Nom scientifique : Ginkgo biloba.

Les gélules de gingko biloba se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

32. Le ginseng

Le ginseng est une plante cultivée à travers le monde.

Le ginseng de Corée est connu pour soulager le stress (et aussi pour ses propriétés aphrodisiaques chez les hommes).

Bien que le ginseng soit considéré comme un stimulant, il ne perturbe pas le rythme de sommeil de l'organisme.

Le ginseng améliore la santé générale et remonte l'esprit, particulièrement chez les personnes âgées.

Mais attention : ne consommez pas de ginseng avec de la caféine, de l'alcool ou si vous souffrez d'hypertension artérielle.

Nom scientifique : Panax ginseng.

Les gélules de ginseng se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les effets du ginseng, cliquez ici pour découvrir notre article.

33. Le giroflier

L'huile essentielle de clou de girofle est un puissant remède contre les maux de dents.

Les clous de girofle sont également réputés pour combattre l'alcoolisme.

Nom scientifique : Syzygium aromaticum.

L'huile essentielle de clou de girofle se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les bienfaits des clous de girofle, cliquez ici pour découvrir notre article.

34. La grande camomille

La grande camomille est une plante médicinale utilisée depuis l'Antiquité.

Elle est également connue sous les noms « pyrèthre dorée », « pyrèthre mousse » et « partenelle ».

La grande camomille possède des vertus anti-inflammatoires. Il suffit d'en prendre par petites doses pour un traitement préventif contre les migraines (particulièrement les migraines liées aux règles).

La grande camomille est par ailleurs efficace pour soulager les maux de tête, les gueules de bois et les douleurs liées à l'arthrose et aux rhumatismes.

Nom scientifique : Tanacetum parthenium.

Les gélules de grande camomille se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

35. Les hamamélis

Les hamamélis comprennent 5 espèces d'arbustes, qui poussent en Amérique du Nord, au Japon et en Chine.

Ces arbustes possèdent des puissantes propriétés astringentes. Par conséquent, on les utilise pour soigner les plaies, les hématomes et les entorses.

C'est aussi un excellent soin réparateur pour redonner de l'élasticité à la peau.

Nom scientifique : Hamamelis.

Les gélules d'hamamélis se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les bienfaits des hamamélis, cliquez ici pour découvrir notre article.

36. L'harpagophyton

L'harpagophyton est une plante qui pousse dans le sud du continent africain. Elle est aussi connue sous le nom de « griffe du diable ».

L'harpagophyton est remède puissant contre les douleurs du dos, de l'arthrose et du rhumatisme. C'est aussi un anti-inflammatoire qui soulage la fièvre.

Enfin, l'harpagophyton stimule la digestion.

Nom scientifique : Harpagophytum procumbens

37. L'hydraste du Canada

Cette plante de l'Amérique du Nord est utile pour lutter contre les problèmes des muqueuses et pour traiter les problèmes de respiration.

L'hydraste du Canada est particulièrement efficace pour combattre les mycoses. Mais on peut aussi l'utiliser comme remède contre les ulcères peptiques, les troubles du foie et les infections urinaires.

Enfin, l'hydraste est connue pour stimuler l'appétit.

Nom scientifique : Hydrastis Canadensis.

Les gélules d'hydraste du Canada se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

38. L'hysope

L'hysope est un buisson qui pousse à travers les régions méditerranéennes.

Cette plante aux vertus anti-inflammatoires est fréquemment utilisée par les asthmatiques.

L'hysope est aussi connue pour soigner le rhume des foins et le rhume, dès les premiers symptômes.

Par ailleurs, l'hysope apaise les nerfs. Par conséquent, elle combat la diarrhée d'origine nerveuse, le surmenage, l'anxiété, la dépression, le chagrin et la culpabilité.

Nom scientifique : Hyssopus officinalis.

L'huile essentielle d'hysope se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

39. La lavande

L'huile essentielle de lavande est un remède efficace contre les gelures (les brûlures par le froid).

Ajoutez une pincée de fleurs de lavande à une tisane pour un effet vivifiant.

Pour soigner une migraine, il suffit d'ajouter une pincée de fleurs de lavande à une tisane de tilleul.

Nom scientifique : Lavandula angustifolia.

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40. La Mélisse officinale

Cette plante, aussi connue sous le nom de « mélisse citronnelle », est répandue à travers toute l'Europe.

La Mélisse officinale possède des propriétés qui vivifient et remontent le moral. Elle est connue pour soigner les dépressions légères, l'irritabilité, l'anxiété et les attaques de panique.

On l'utilise aussi pour calmer les palpitations et les battements cardiaques. ​

C'est un remède efficace contre les problèmes digestifs d'origine nerveuse.

En usage externe, la Mélisse officinale combat les boutons de fièvre.

Nom scientifique : Melissa officinalis.

Les gélules de Mélisse officinale se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les bienfaits de la mélisse, cliquez ici pour découvrir notre article.

41. La menthe poivrée

Il existe plusieurs variétés de menthe. Pour les vertus médicinales, la plus utilisée est la menthe poivrée.

La menthe soulage les brûlures d'estomac et les ballonnements. C'est aussi un remède efficace contre les douleurs d'estomac, la nausée et le mal des transports.

On l'utilise également pour traiter les rhinopharyngites, les maux de gorge, les maux de tête et les infections oculaires.

Par ailleurs, la menthe est un antiseptique. Elle peut baisser la température du corps, car elle provoque la transpiration.

Nom scientifique : Mentha ×piperita.

L'huile essentielle de menthe poivrée se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

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42. Le millepertuis

Cette plante, aussi connue sous le nom de « herbe de la Saint-Jean », est reconnue pour ses effets antidépresseurs.

Mais c'est également un remède antiviral efficace. On l'utilise pour soigner la grippe, l'hépatite et le VIH.

Mais attention : un traitement de millepertuis a des effets secondaires. N'en prenez pas avant de consulter un médecin.

Nom scientifique : Hypericum perforatum.

Les gélules de millepertuis se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

43. La moutarde

La moutarde est réputée pour apaiser les brûlures d'estomac. Elle peut également soulager les entorses.

Nom scientifique : Sinapis alba.

L'huile de moutarde se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les utilisations de la moutarde, cliquez ici pour découvrir notre article.

44. La muscade

Le muscadier, un arbre tropical, produit les fameuses noix de muscade.

Elles sont un remède efficace contre l'indigestion.

Nom scientifique : Myristica fragrans.

L'huile essentielle de muscade se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

45. L'origan

L'origan réduit la fièvre. Il est aussi utile pour soulager l'indigestion, la flatulence et les ballonnements.

Les femmes peuvent utiliser l'origan pour réguler leurs règles.

Nom scientifique : Origanum vulgare.

L'huile essentielle d'origan se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les bienfaits de l'origan, cliquez ici pour découvrir notre article.

46. L'orme rouge

L'orme rouge est un grand arbre originaire de l'Amérique du Nord.

Il est particulièrement efficace pour traiter les troubles digestifs. On l'utilise pour traiter la colique, la constipation et les hémorroïdes.

L'orme rouge est également utilisé pour soigner les troubles respiratoires : rhume, grippe, bronchite, la pleurésie et même la tuberculose.

Mais attention : si vous êtes enceinte, ne prenez pas d'orme rouge.

Nom scientifique : Ulmus rubra.

Les gélules d'orme rouge se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les bienfaits de l'orme rouge, cliquez ici pour découvrir notre article.

47. La passiflore

La passiflore est une plante grimpante qui pousse dans le sud-est des États-Unis et au Mexique. Elle est aussi connue sous le nom de « liane de grenade ».

La passiflore est largement connue comme puissant anxiolytique. Elle peut traiter l'anxiété, l'irritabilité, l'insomnie, la nervosité et les attaques de panique.

On peut aussi utiliser la passiflore comme traitement antispasmodique pour l'hypertension artérielle, les douleurs associées aux règles et l'asthme.

Nom scientifique : Passiflora incarnata

La passiflore se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les bienfaits de la passiflore, cliquez ici pour découvrir notre article.

48. Le persil

Le persil a une teneur élevée en vitamine C — mais seulement si on le consomme cru.

Par ailleurs, le persil facilite la digestion.

On peut aussi utiliser le persil pour ses propriétés décongestives et diurétiques.

Enfin, le persil élimine la mauvaise haleine et purifie le sang.

Nom scientifique : Petroselinum crispum.

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49. Le piment de Cayenne

Le piment de Cayenne est riche en capsaïcine.

Ce composant est reconnu pour atténuer les douleurs associées à l'arthrose et à réguler le taux de glycémie.

Nom scientifique : Capsicum frutescens

Pour en savoir plus sur le bienfait du piment de Cayenne, cliquez ici pour découvrir notre article.

50. Le pissenlit

On connaît surtout le pissenlit en salade (c'est délicieux avec des lardons).

Mais cette plante est également connue pour ses puissantes propriétés dépuratives. Elle élimine les toxines du foie, des reins et de la vésicule biliaire.

Le pissenlit peut aussi être utilisé pour traiter les verrues. Voici comment faire :

Il suffit d'appliquer le latex (la sève de la tige et des feuilles) directement sur votre verrue.

Répétez ce traitement 2 fois par jour jusqu'à ce que votre verrue disparaisse.

Nom scientifique : Taraxacum officinale.

Les gélules de pissenlit se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

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51. La sauge

Cette plante médicinale possède de nombreuses propriétés bienfaisantes pour l'organisme.

La sauge est utile pour soigner les infections de la gorge et des gencives.

C'est également un remède efficace contre les bouffées de chaleur associées à la ménopause.

En tisane, elle lutte contre le syndrome de l'intestin irritable et la diarrhée.

On peut aussi utiliser la sauge en usage externe pour les piqûres d'insectes.

Enfin, la sauge est connue pour lutter contre les problèmes de mémoire. C'est véritablement une plante médicinale polyvalente !

Nom scientifique : Salvia officinalis.

Les gélules de sauge bio se trouvent facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

Pour en savoir plus sur les bienfaits de la sauge, cliquez ici pour découvrir notre article.

52. L'écorce de saule

L'écorce de saule est largement reconnue pour ses vertus curatives.

En 1853, un chimiste alsacien nommé Charles Frédéric Gerhardt réussit à synthétiser l'acide acétylsalicylique à partir de l'écorce de saule. Cela deviendra la substance active de l'aspirine.

​L'écorce de saule possède les mêmes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques que l'aspirine — sans fluidifier le sang.

C'est aussi un excellent remède contre les douleurs associées à l'arthrose.

Nom scientifique : Salix.

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53. Le souci

Le souci est une plante pérenne qui possède de nombreuses utilisations pour la peau.

On l'utilise pour soigner les éruptions cutanées, l'acné, les éraflures et les coups de soleil.

L'huile essentielle de souci est un remède efficace contre les boutons de fièvre.

Le souci est également un remède efficace contre les mycoses et la teigne.

Par ailleurs, le souci est utilisé pour traiter les troubles du foie, y compris l'hépatite.

Nom scientifique : Calendula officinalis.

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54. La stellaire

La stellaire est une herbe qui pousse à travers l'Europe. Elle est aussi connue sous les noms « mouron blanc » ou « mouron des oiseaux » (les graines de cette plante sont appréciées par les oiseaux).

Beaucoup de jardiniers seront surpris d'apprendre que l'on peut fabriquer une pommade à partir de cette « mauvaise herbe ».

La pommade de stellaire soulage l'eczéma et les autres irritations de la peau.

On peut aussi l'utiliser pour soigner les brûlures légères, les piqûres d'insectes et les cicatrices.

Enfin, la stellaire atténue les douleurs de rhumatisme.

Nom scientifique : Stellaria media.

55. Le tilleul

La tisane de tilleul est un remède connu contre l'agitation et la nausée.

C'est également un remède efficace pour l'insomnie et les migraines.

Nom scientifique : Tilia ×europaea.

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56. Le raifort

Le raifort est surtout cultivé pour sa racine à usage condimentaire.

Mais le raifort est également un remède pour soulager la congestion de la poitrine et les douleurs musculaires.

Nom scientifique : Armoracia rusticana.

Pour en savoir plus sur les bienfaits du raifort, cliquez ici pour découvrir notre article.

57. La réglisse

La réglisse est utilisée depuis des siècles dans la médecine chinoise.

Elle est réputée pour équilibrer le système nerveux.

Mais attention : la réglisse ne doit pas être utilisée à long terme. Elle peut nuire à la santé du foie et aggraver les problèmes d'hypertension artérielle.

Nom scientifique : Glycyrrhiza glabra.

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58. Le romarin

Cette herbe aromatique possède de nombreuses vertus phytothérapeutiques.

Le romarin stimule le cœur et le système nerveux. Cela améliore la circulation sanguine vers le cerveau et le cuir chevelu.

Par conséquent, le romarin est un remède efficace contre les migraines et la perte de cheveux.

Le romarin améliore aussi la fonction d'enregistrer et de se rappeler des informations — il est utile pour aider la mémoire quand on révise pour un examen.

Le romarin est également un traitement utile pendant la période de convalescence après une maladie grave. Il est aussi connu pour augmenter l'optimisme.

Nom scientifique : Rosmarinus officinalis.

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59. Le trèfle rouge

Trèfle rouge est le nom que l'on donne aux variétés de trèfles dont les fleurs sont rouges, pourpres ou roses.

Le trèfle rouge est un remède efficace contre l'eczéma et le psoriasis.

Il est aussi utilisé comme traitement pour certaines formes de cancer.

Nom scientifique : Trifolium.

La teinture-mère de trèfle rouge se trouve facilement chez les herboristes ou dans les magasins bio. Sinon, cliquez ici pour en acheter en ligne.

60. Le thym

Cette plante est aussi connue sous les noms « serpolet » ou, dans le sud de la France, « farigoule ».

Le thym possède des vertus antibiotiques. On peut l'utiliser comme traitement contre l'asthme et les troubles respiratoires.

Nom scientifique : Thymus vulgaris​.

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61. La valériane

Cette plante est utilisée depuis l'Antiquité pour ses effets tranquillisants. Elle lutte contre l'insomnie et les attaques de panique.

Mais attention : la valériane peut provoquer des maux de tête chez certaines personnes.

Nom scientifique : Valeriana officinalis

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62. La verveine

La verveine possède des effets antidépresseurs, surtout après une infection virale comme la grippe.

Nom scientifique : Verbena officinalis

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63. La viorne obier

Cet arbuste est un remède efficace pour soigner les crampes.

Pour les douleurs associées aux règles, suivez un traitement de viorne d'obier quelques jours avant vos règles.

La viorne d'obier soigne aussi les douleurs et maux de tête associés à la ménopause.

Par ailleurs, on l'utilise aussi pour contrôler les muscles de la vessie en cas d'incontinence.

Enfin, la viorne obier soulage les douleurs du syndrome de l'intestin irritable.

Nom scientifique : Viburnum opulus.

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Nos conseils

La phytothérapie est merveilleuse pour le traitement et la prévention des maladies communes.

Mais il n'est pas question d'utiliser les plantes médicinales pour remplacer les médicaments.

En revanche, toutes ces plantes peuvent apporter un soutien considérable au corps dans son processus de guérison.

Voilà pourquoi il ne faut pas attendre d’être malade pour se soigner. Plutôt, il faut choisir les plantes qui aident à rétablir les déséquilibres aussitôt qu’ils se font sentir.

Où trouver ces plantes médicinales ?

Les plantes médicinales et les huiles essentielles se trouvent facilement chez les herboristes et dans les magasins bio.

C'est aussi un bon moyen de dialoguer avec un personnel qualifié si l'on a des questions sur l'utilisation des plantes médicinales.

Pour votre commodité, nous avons aussi inclus des liens où vous pouvez acheter ces plantes sur Internet.

Il est aussi pratique de connaître les noms latins des plantes que l'on a l'habitude d'utiliser (c'est pour ça qu'on les a inclus pour vous).

Voilà, vous avez découvert les bienfaits de 63 plantes médicinales :-)

Vous connaissez d’autres utilisations des plantes médicinales ? Partagez-les avec nous dans les commentaires. On a hâte de vous lire !

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