Objectif Minceur : 11 Recettes Extra Light et Vraiment pas Chères !

Pour perdre du poids de manière efficace et durable, il faut adopter une alimentation saine et équilibrée.

Le but n'est pas de maigrir en quelques jours. Mais d'apprendre à manger équilibré tout en se régalant, selon la saison.

Voici notre liste de 11 recettes light en calories et en prix qui vous permettront de mincir tout en vous faisant plaisir !

11 recette light minceur et pas chères

Pour l'apéro

Vous redoutez l'heure de l'apéritif ? Pourtant, il existe des recettes légères qui vous permettront de grignoter en toute quiétude.

1. Rillettes de thon à l'estragon

rillettes de thon à l'estragon recette légère

Prêtes en 10 min, simples à réaliser, elles sont fraîches et délicieusement parfumées. Elles épateront vos convives à tous les coups !

À découvrir : Simples et Légères en Coût, mes Rillettes de Thon à l’Estragon !

2. Apéro à base de légumes

recette light et pas cher : apéro aux légumes

Prêt en moins de 15 min et d’une simplicité enfantine à réaliser, voici un apéritif à base de légumes variés : carottes, concombres ou encore champignons pour un apéro sain et craquant !

À découvrir : Mon Apéro Sympa et Économique à Base de Légumes !

En entrée

Après un apéritif léger, rien de tel qu’une entrée pour se mettre en appétit !

3. Farandole de melons

recette light et pas chère farandole de melon

Avec 1 melon vert, 1 melon jaune et 1 pastèque, offrez à vos invités une entrée rafraîchissante et colorée prête en 15 min et ne demandant aucun talent culinaire particulier.

À découvrir : La Farandole de Melons, une Entrée Fraîche & Pas Chère Que Mes Invités Adorent.

4. Taboulé au quinoa

recette pas chère : taboulé au quinoa

Vous aimez le traditionnel taboulé ? Alors, vous ne pourrez que succomber à cette version revisitée : une recette light aux multiples bienfaits pour la santé (le quinoa est riche en vitamines B, C, E et sans gluten) !

À découvrir : Le Taboulé au Quinoa : une Recette Originale et Sans Gluten !

En plat

Se régaler avec des plats légers en calories et à faible coût, c'est loin d'être impossible !

5. Gambas épicées

recette light : gambas aux épices

Délicieusement parfumées au curry et au curcuma, ces gambas surprendront vos amis par leur légèreté et leur délicate saveur. Un plat original que vous réaliserez facilement en moins de 30 min.

À découvrir : Mes Gambas Épicées à Prix tout Doux !

6. Poulet aux olives

recette light pas chere poulet aux olives

Cette recette est idéale si vous manquez de temps pour cuisiner : 20 min de cuisson au micro-ondes et vous servirez de nouvelles saveurs en un clin d’œil à vos invités.

À découvrir : Ma Recette Rapide et Maligne : Mon Poulet aux Olives au Micro-Ondes !

7. Salade de crevettes au pamplemousse

recette light salade de crevette au pamplemousse

Rafraîchissante, peu calorique et facile à préparer, voici une salade qui se déguste sans modération. Prête en 15 min, c’est une valeur sûre pour régaler la tablée à moindres frais.

À découvrir : Light et Pas Chère, ma Salade de Crevettes au Pamplemousse !

Et pour assaisonner nos salades, voici une recette de vinaigrette allégée faite maison, prête en 5 min et réalisée avec des ingrédients que nous avons tous dans nos placards de cuisine ! Découvrez ici cette recette.

En dessert

Difficile de terminer un bon repas sans une petite touche sucrée ! Voici comme vous faire plaisir sans culpabiliser.

8. Mousse au chocolat allégée

recette pas chère mousse au chocolat

Une mousse onctueuse et aérienne sans sucre ajouté, cela vous tente ? Cette mousse au chocolat version light est un vrai délice et ne vous demandera qu’une vingtaine de minutes de préparation.

À découvrir : Mon Secret pour une Mousse au Chocolat Légère et Économique.

9. Tartare de fraises au basilic

recette minceur pas chère : tartare de fraise au basilic

Un grand classique de ma cuisine au quotidien : léger, rafraîchissant et délicieusement parfumé, il se prépare en 10 min et se déguste en... quelques secondes !

À découvrir : Un Dessert Rafraichissant et Économique : Mon Tartare de Fraises au Basilic.

En boisson

Un régime ne nous interdit pas de siroter quelques boissons autres que de l’eau, alors, profitons-en !

10. Smoothie multivitaminé light et pas cher

Un cocktail de fruits frais mixés 100% naturel pour faire le plein

Un cocktail de fruits frais mixés 100 % naturel pour faire le plein de vitamines ! Voilà une boisson idéale pour se requinquer.

Prêt en 5 min, il est aussi light pour votre santé que pour votre porte-monnaie.

À découvrir : Mon Smoothie Multivitaminé, Light et Économique !

11. Sirop de menthe fait maison

recette du sirop de menthe light maison

S’il existe une version classique à réaliser à la maison, vous pouvez tout aussi bien concocter une version light de ce sirop de menthe en 30 min grâce à un édulcorant magique : le stévia.

À découvrir : La Recette du Sirop de Menthe Maison.

Résultat

Et voilà, vous connaissez maintenant les recettes light et pas chères :-)

Il ne reste plus qu'à vous régaler !

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