François T.
P'tit malin depuis 4003 jours
Docteur en science du sport, coach sportif et auteur d’une méthode de musculation sans matériel, François sait mieux que quiconque comment faire du sport sans se ruiner. A partir de sa méthode, il nous a concocté un programme pour retrouver notre silhouette tout en nous sentant mieux dans nos baskets. Fini le mal de dos, les jambes lourdes et même les poignées d’amour et place à la relaxation. Un esprit sain dans un corps sain, c’est tout un programme... Avec François !
Les meilleures astuces de François T. (Page 1)
La Méthode Super Simple Pour Perdre des Cuisses en SEULEMENT 1 Semaine.
Le 02 Juillet 2021
Les 10 Meilleurs Aliments à ZÉRO CALORIE Pour Maigrir FACILEMENT.
Le 10 Janvier 2021
La Journée Type Pour Perdre du Poids Sainement et Durablement.
Le 24 Juin 2020
Mes 5 Meilleurs Exercices pour Brûler des Calories Rapidement AVANT les Fêtes.
Le 04 Décembre 2018
Dos Tordu, Épaules Voûtées : ma Solution pour se Redresser.
Le 20 Avril 2021
De Belles Fesses et de Belles Cuisses en 3 Semaines.
Le 11 Juin 2020
Les Burpees : le Meilleur Exercice pour Consommer des Calories.
Le 22 Septembre 2020
4 Exercices Faciles à Faire DEBOUT Pour des Abdos de Rêve !
Le 13 Novembre 2020
Relevez Le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos EN BÉTON !
Le 11 Septembre 2021
Se Détendre les Épaules, le Dos et les Jambes avec un Exercice Simple.
Le 16 Juillet 2021
Le Meilleur Exercice pour le Bas du Corps : le Squat.
Le 26 Février 2020
Une Manière Efficace de Connaître sa Dépense Calorique.
Le 02 Août 2021
L'Exercice Complet par Excellence : les Burpees.
Le 13 Février 2019
8 Postures De Yoga Pour Vous Aider à Bien Dormir.
Le 02 Mars 2021
Musclez-vous l'Avant des Cuisses en Faisant le « Levier ».
Le 15 Juillet 2021
Perte de Poids : L'heure Idéale pour Bouger.
Le 10 Septembre 2021
Comment Soulager le Mal de Dos ? Les 6 Conseils de Notre Coach Sportif.
Le 15 Novembre 2020
4 Exercices Faciles Contre Les Douleurs de Sciatique.
Le 03 Décembre 2020
15 Petites Minutes De Marche Par Jour Peuvent Changer Votre Vie. Voici Comment.
Le 15 Septembre 2019
Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir le Ventre Plat et des Abdos en Béton.
Le 09 Février 2021
Voici Comment Régler Tous Vos Problèmes de Sommeil Grâce à La Science.
Le 07 Novembre 2020
Les « Pompes » : un Exercice Complet à Pratiquer Absolument.
Le 02 Mars 2020
Un Dos Moins Douloureux avec le « Good Morning ».
Le 02 Février 2018
Dos Voûté ? 6 Exercices Faciles Pour Corriger Votre Posture.
Le 27 Février 2021
