Découvrez les Fruits et Légumes de Septembre pour Économiser sur vos Courses.

Par mise à jour le 01 Septembre 2021

Vous voulez manger de bons légumes frais de saison ?

C'est vrai qu'aujourd'hui, dans les supermarchés, il est possible de consommer quasiment n'importe quels fruits et légumes, à n'importe quelle période de l'année.

Et du coup, on s'y perd ! Difficile de savoir quels sont les fruits et légumes de saison.

Mais pour économiser sur vos courses, rien de mieux que de manger des fruits et des légumes de saison.

Vous n'avez pas de calendrier des fruits et légumes de saison ? Pas de panique !

On vous explique ce que vous devez manger pour bien vous nourrir en été, en hiver, au printemps et en automne !

Cette fois-ci, c'est au tour des fruits et légumes du mois de septembre. Regardez :

la liste des fruits et légumes du mois de septembre

Les fruits

Ce mois-ci, voici les fruits sur lesquels on concentre sa consommation : figue, framboise, melon, mirabelle, mûre, myrtille, pêche, poire, pomme, prune, pruneau, raisin.

Les légumes

étal d'artichauts au marché

Pour les légumes, voici ceux qu'il faut privilégier : artichaut, aubergine, betterave, blette, brocolis, carotte, céleri, chou, choux de Bruxelles, chou-fleur, concombre, courgette, potiron, épinard, fenouil, frisée, girolle, haricot vert, laitue, maïs, oignon, poireau, poivron, pomme de terre, radis, salade, tomate.

Économies réalisées

Le prix des fruits et légumes est parfois élevé surtout si l'on veut en manger 5 par jour.

Pour diminuer le prix, l'astuce consiste à choisir des fruits et légumes de saison qui sont bien souvent moins chers.

Si vous souhaitez ne plus payer le transport de milliers de kilomètres que parcourent parfois vos fruits et légumes, achetez-les de saison !

Vous pouvez aussi consulter la liste des fruits et légumes de saison pour les mois de janvier, février, mars, avril, mai, juin, juillet, août, octobre, novembre et décembre !

À votre tour...

Quels sont vos fruits et légumes de septembre favoris ? Comment les dégustez-vous ? Laissez-nous vos commentaires ! On a hâte de vous lire.

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