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9 Remèdes de Champion Contre les Courbatures.

Par Céline, le 21 Mars 2021

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9 Remèdes de Champion Contre les Courbatures.

Vous voulez éviter les courbatures après avoir fait du sport ?

C'est vrai que ça fait mal et que ce n'est pas très agréable.

Parfois, on a juste mal aux jambes, aux cuisses, au mollet...

Mais il arrive qu'on ait mal partout, dans le corps entier !

Et là, on a qu'une envie : apaiser les courbatures naturellement.

Alors, comment faire partir les courbatures musculaires naturellement ?

Heureusement, il existe des astuces qui marchent pour enlever les courbatures.

Voici les 9 remèdes que les champions utilisent pour faire passer les courbatures rapidement :

astuces contre les courbatures

1. Boire une bière

Aussi étonnant que cela puisse paraître, boire une bière après le sport aide à ne pas avoir de courbatures. C'est une solution originale pour apaiser les courbatures... Mais efficace !

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2. Manger une orange

Avant votre séance de sport, mangez une orange. L'eau, le sucre et les vitamines qu'elle contient aident à éviter les courbatures. Ces produits naturels permettent de guérir les courbatures.

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3. Boire du lait

Vous cherchez une boisson anti courbature ? Après chaque séance, buvez du lait. Il contient tout ce qu'il faut pour soulager et faire disparaître crampes et courbatures. Préférez un lait bio et frais si possible.

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4. S'hydrater au maximum

Un remède naturel très efficace pour éviter et traiter les courbatures, c'est l'eau ! Boire beaucoup, et avant d'avoir soif, aide à éliminer les toxines et l'acide lactique. L’hydratation aide à lutter contre les courbatures et permet de les éviter.

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5. Prendre un bain à la camomille

La camomille relaxe, c'est pour ça qu'on s'en fait des infusions pour dormir. Pour calmer les courbatures, c'est génial ! Avec nos muscles, c'est pareil, elle les détend. C'est un remède miracle pour se débarrasser des courbatures !

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6. S'échauffer

L'échauffement est très important pour mettre vos muscles en condition. Ne zappez surtout pas cette étape primordiale.

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7. Se masser avec de l'huile de lavande

Pour soigner les douleurs musculaires, rien ne vaut un massage ! Préparez-vous de l'huile de macération à la lavande. En massage contre les courbatures, ça fait des miracles. En plus, c'est doux et ça sent bon !

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8. Faire des étirements légers

Les étirements, c'est comme les échauffements. Il faut apprendre les bons gestes. Mais quand on les connaît, on n'a plus aucune courbature. C'est la base pour combattre les courbatures.

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9. Prendre un bain à la moutarde

Vous connaissiez peut-être les bains de bicarbonate, de lavande ou encore de camomille. Mais la moutarde, c'est étonnant, non ? Et pourtant, ça fonctionne très bien pour détendre les muscles et apaiser les courbatures qui persistent.

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Et voilà, vous connaissez maintenant 9 recettes de grand-mère pour lutter contre les courbatures. Ce sont des solutions naturelles et efficaces pour se débarrasser des courbatures.

À votre tour...

Vous avez essayé un de ces remèdes de grand-mère contre les courbatures ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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