Une Astuce Simplissime Pour Éviter les Courbatures.
Vous voulez éviter d'avoir des courbatures après avoir fait du sport ?
C'est vrai que c'est super désagréable d'avoir mal partout le lendemain d'une séance de sport !
Heureusement, mon coach m'a confié son truc efficace pour ne pas avoir de courbature.
Pour une séance de sport bien efficace sans courbature, l'astuce simple est de manger une orange une demi-heure avant.
Comment faire
1. Prenez une orange.
2. Mangez-la avant de faire votre séance de sport.
Résultat
Et voilà, vous n'avez pas de courbatures après votre séance de sport :-)
Pratique, facile et économique !
C'est quand même plus agréable comme ça, n'est-ce pas ?
Pourquoi ça marche
Le truc très simple pour éviter d'avoir des courbatures est de bien s'hydrater.
Et l'orange est bourrée d'eau, de sucre naturel et de vitamines qui aident à hydrater et nourrir les muscles.
Ces éléments sont utilisés par les muscles pendant toute votre séance de sport, ce qui évite les courbatures.
À votre tour...
Vous avez essayé ce truc de grand-mère pour ne pas avoir de courbatures après le sport ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !
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