6 Astuces Essentielles Pour Ne Plus Avoir Mal Au Dos Au Bureau.

Par le 29 Avril 2020

Vous avez mal au dos au bureau ?

Saviez-vous qu'il existait des astuces pour y remédier définitivement ?

Pour supporter une longue journée devant son écran, il est indispensable d'être bien assis.

Oui, mais comment ?

Voici 6 astuces pour être bien assis au travail et ne plus avoir mal au dos :

Voici comment bien s'asseoir au bureau devant son écran

Comment faire

1. L'écran de l'ordinateur doit être à 50 cm des yeux.

2. L'écran doit être légèrement incliné.

3. Le clavier à 10 cm du bord.

4. Le dos bien maintenu.

5. Le siège bien réglé pour que les cuisses soient à l'horizontale.

6. Les pieds inclinés posés sur un repose-pieds comme celui-ci.

Résultat

Et voilà, en adoptant ces bonnes positions, vous n'aurez plus mal au dos au bureau :-)

Partagez ces astuces avec vos collègues au bureau qui ont aussi des problèmes de dos.

Espérons qu'ils adapteront aussi leurs positions :-)

À votre tour...

Vous travaillez devant un ordinateur ? Comment faites-vous pour ne plus avoir mal au dos ? Partagez vos astuces avec la communauté en laissant un commentaire. On a hâte de vous lire !

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