> Nettoyage & Entretien

Les Taies d'Oreiller Ne Doivent Pas Être Changées tous les Mois : un Expert Donne le Moment Exact.

Par Celine, le 30 Mai 2025

7K Vues 91 Partages Enregistrer Partager

Les Taies d'Oreiller Ne Doivent Pas Être Changées tous les Mois : un Expert Donne le Moment Exact.

Vous changez vos taies d’oreiller toutes les deux semaines ?

Peut-être même une fois par mois ? Et vous pensez bien faire, bien sûr.

Eh bien… désolée de vous le dire. Mais ce n'est pas le cas.

Car ce rythme est loin d’être suffisant.

Et oui, changer ses taies d'oreiller, c’est un geste du quotidien qu’on a tous tendance à sous-estimer.

Et pourtant, pour éviter le développement des bactéries sur ce tissu en contact avec notre visage...

Il est important de la changer régulièrement.

Voici à quelle fréquence il faut changer les taies d'oreiller, selon les experts :

Une taie d'oreiller qui doit être changée toutes les semaines

Pourquoi faut-il laver sa taie d’oreiller (vraiment) plus souvent ?

Un homme en pyjama remet une taie sur son oreiller.

Les taies d'oreillers, c'est comme les draps et les housses de couette.

Elles sont en contact direct avec notre peau.

Chaque nuit, on passe plusieurs heures la tête posée sur notre oreiller.

Pendant ce temps, on transpire, on perd des cellules mortes.

Il nous arrive même de baver !

Nos cheveux, aussi, laissent du sébum, des pellicules, parfois du pollen.

Si vous utilisez des huiles, des masques, ou que vous transpirez beaucoup la nuit, alors là, votre taie d’oreiller se transforme en vrai nid à résidus.

Les cheveux gras ou traités accentuent l’accumulation de saletés.

Bref : une vraie fête pour les bactéries et les acariens microscopiques.

En clair, même si votre taie d'oreiller a l’air propre, elle ne l’est pas forcément. Et c’est là, justement, là, le piège.

L’erreur classique : attendre trop longtemps

Un oreiller présente de nombreuses taches jaunes visibles.

Laver ses taies d’oreiller tous les quinze jours ou une fois par mois, c’est ce que font la majorité des gens.

Sauf que ce n’est pas du tout suffisant pour garantir une bonne hygiène...

Surtout si vous avez la peau sensible, tendance acnéique ou des allergies.

Alors quelle est la bonne fréquence de lavage ?

Eh bien, selon les professionnels, il faut les changer et les laver toutes les semaines.

Et ce n’est pas une lubie de maniaque, c’est basé sur des données bien concrètes.

"Un lavage hebdomadaire permet de réduire considérablement le nombre d'acariens et d'allergènes dans le lit, améliorant ainsi la qualité du sommeil et la santé générale", explique ainsi le Dr espagnol Alejandro Ruiz, dermatologue et spécialiste de l'hygiène du sommeil.

Pourquoi les changer toutes les semaines ?

Un enfant en pyjama met une taie blanche sur un oreiller.

Changer et laver ses taies d'oreiller toutes les semaines permet :

de réduire le nombre d'acariens.
de limiter les allergènes
d'améliorer le sommeil
de préserver sa santé

Vous aimez cette astuce ? Recevez les meilleures chaque matin. C'est gratuit.

Quels sont les risques à ne pas changer les taies d'oreiller régulièrement ?

Votre taie d’oreiller est en contact direct avec votre visage et vos cheveux.

Et tout ce petit monde transporte bactéries, sueur, peaux mortes et résidus de produits.

Plus vous attendez pour la laver, plus tout ça s’accumule.

Alors quels sont les risques ?

Voici ce que vous risquez à laisser votre taie d’oreiller trop longtemps :

Des poussées d’acné (même à l’âge adulte)
Des irritations cutanées
Une odeur désagréable avec le temps
Une usure accélérée de votre oreiller
Et en plus, c'est comme ça que vos oreillers jaunissent !

Comment entretenir les taies d'oreiller ?

Une personne change une taie verte sur un lit bien fait.

Maintenant que vous savez à quel rythme vous devez changer vos taies d'oreiller, reste à savoir comment les laver.

Pas de panique. Entretenir les taies d'oreiller, c'est très simple.

En général, on recommande un lavage en machine à 40°C ou 60°C.

Cela permet d'éliminer les bactéries et les acariens.

Sachez qu'un lavage à froid ne sera pas suffisant pour assainir votre linge.

Ensuite, prenez le temps de bien les faire sécher avant de les ranger.

Que ce soit au sèche-linge, sur un étendage chez vous ou une corde à linge dehors...

Assurez-vous que toute l'humidité ait disparu.

Car l'humidité, c'est le terrain de jeu préféré des bactéries !

Notez aussi que les adoucissants peuvent irriter la peau.

Si vous êtes sujet aux allergies, remplacez-le plutôt par des produits naturels à base de bicarbonate ou de vinaigre blanc.

Conseils supplémentaires

Voici quelques astuces entretenir vos taies d'oreiller sans vous compliquer la vie :

Ayez plusieurs taies d’oreiller en rotation (au moins 3 ou 4)
Choisissez des matières faciles à laver et à sécher, comme le coton ou le lin
La soie est aussi une bonne option. Très douce avec la peau et les cheveux, elle reste saine plus longtemps.
Utilisez un protège-oreiller. C'est une barrière de protection qui préserve votre oreiller des traces jaunes. Certaines de ces housses de protection sont antibactériennes et hypoallergéniques.