10 Ingrédients qu'Un Étudiant Devrait Toujours Avoir chez Soi.

Par Mia, le 21 Septembre 2020

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10 Ingrédients qu'Un Étudiant Devrait Toujours Avoir chez Soi.

Vivre une vie d'étudiant, ça peut vite devenir ingérable, au fur et à mesure que l'année avance.

On n'a plus le temps de se faire à manger, et plus vraiment d'argent pour faire ses courses...

Mais, un étudiant, ça a aussi besoin de se nourrir.

C'est pourquoi on a concocté pour vous une liste des 10 ingrédients essentiels que tout étudiant devrait avoir : ce n'est pas cher, c'est pratique et c'est bon.

10 ingrédients qu'un étudiant devrait toujours avoir chez soi

1. Des flocons d'avoine

Parce que ça remplit beaucoup l'estomac (donc on en mange moins) et que ça ne coûte que 1,94 € les 500 g. Avec les flocons d'avoine, vous avez de quoi survivre un moment sans faire de mal à son porte-monnaie.

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2. Des conserves de petits pois

Ils sont bons pour la santé, faciles à cuisiner et bon marché ! En plus, tout le monde aime ça normalement, non ? De toute façon, la conserve, c'est LE bon plan étudiant, à moins d'1 € la boîte de 280 g, chez Carrefour.

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3. Du thon en boîte

Pas facile de cuisiner du poisson quand on est étudiant... Mais maintenant, vous n'avez plus d'excuse. Le thon en boîte est excellent pour la santé et abordable : environ 2 € les 180 g.

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Vous aimez cette astuce ? Recevez les meilleures chaque matin. C'est gratuit.

4. Des oeufs

Pour les faire durs, en omelettes, au plat... L'oeuf est facile et rapide à préparer. Idéal pour les emplois du temps et les budgets serrés. En plus, il est plein de protéines, donc que du bonheur pour 3,08€ les 10 oeufs frais bio.

À découvrir : Comment Cuire un Oeuf Parfaitement à TOUS Les Coups.

5. Du riz et des pâtes

L'alimentation de l'étudiant par excellence. À consommer quand même avec modération pour ne pas grossir. 1,77 € le kilo de coquillettes chez Carrefour.

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6. De l'avocat

Il est bon pour la digestion et pour la peau... Mangeable tout seul ou accompagné, c'est une sorte d'ingrédient ultime. 1,10 € le kilo chez Auchan.

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7. Du Poulet

Ça ne fait pas grossir, et c'est la moins chère des viandes au supermarché (3,92 € les 2 escalopes).

À consommer sans modération. En plus, ça donne de l'énergie.

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8. Du thé

Qu'on préfère au café, parce qu'il est moins cher et aussi meilleur pour la santé. Mais ces deux boissons chaudes sont idéales pour les nuits d'hiver et les nuits blanches ! À environ 2 € les 25 sachets de thé, pourquoi se priver ?

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9. Du pain

Oui, on n'y pense jamais assez. Le pain, c'est l'ingrédient ultime : c'est peu cher, ça cale et ça sert dans toutes les occasions. Par exemple, avec du pain et tous les autres ingrédients sur la liste, vous avez de quoi vous faire un sandwich. Eh ouais, c'est encore des économies, ça.

Faire son Pain Soi-Même sans Machine à Pain. Notre Recette Facile.

10. Du chocolat

Le meilleur pour la fin. Dans une vie d'étudiant, on est souvent stressé voire triste, et pour ça, le chocolat est parfait. D'abord il rend heureux, mais en plus il redonne un peu d'énergie. Préférez ceux à 70% ou plus, ils sont meilleurs pour la santé et moins chers (1,56 € chez Carrefour).

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