“Je n'ai jamais fait autant d'économies depuis que j'ai appris cette règle primordiale pour les courses"

1. La règle d’or : vérifier le prix au kilo ✅

• Son conseil ? Ne jamais juger un produit uniquement sur son prix affiché. Toujours comparer le prix au kilo ou au litre. Cette donnée, souvent écrite en petit, révèle le véritable rapport qualité/prix.
• J’ai découvert que certains produits coûtent bien plus cher à quantité égale, juste à cause du format. En choisissant le conditionnement le plus avantageux, j’économise automatiquement.

💡 Astuce pratique : produits à acheter en grand format pour économiser :

• Pâtes, farine et riz
• Huile d’olive
• Sucre
• Viande et poisson (à congeler)
• Produits ménagers concentrés

2. Je fais une liste de course avant d’aller en magasin 🛒

• Avant, j’entrais au supermarché “juste pour deux ou trois trucs” et je ressortais avec un caddie plein. Maintenant, je prépare mes menus à l’avance et j’écris une liste précise. Cela m’évite les achats impulsifs et les produits oubliés qui obligeraient à revenir.

🗒️ Voici un exemple de produits que je mets sur ma liste pour des menus économiques

• Lundi : soupe maison + pain complet
• Mardi : pâtes aux légumes et huile d’olive
• Mercredi : curry de lentilles + riz
• Jeudi : omelette aux champignons
• Vendredi : poisson surgelé + légumes vapeur
• Samedi : chili maison (haricots rouges, tomates, maïs)
• Dimanche : poulet rôti + pommes de terre au four

3. Je n'achète pas tout au même endroit 🎯

• Faire toutes ses courses au même endroit n’est pas toujours économique. Je répartis donc mes achats selon les produits. Magasins discount pour les produits secs et ménagers.
• Marchés locaux pour fruits et légumes, souvent moins chers et plus savoureux. En plus, en fin de marché, certains vendeurs cassent les prix pour écouler leurs stocks.

👉 En répartissant mes achats comme ça, j'économise des dizaines d'euros chaque semaine.

4. Je mise sur le surgelé et les conserves 🥫

• Longtemps, j’ai cru que le frais était toujours meilleur. Mais les surgelés et les conserves sont souvent tout aussi bons, parfois plus nutritifs.
• Ils se conservent longtemps et permettent d’acheter hors saison à prix réduit. Le congélateur devient ainsi un véritable allié pour réduire les dépenses.

💡 Idées d'aliments à toujours avoir au congélateur :

• Épinards hachés
• Filets de poisson
• Mélanges de légumes
• Herbes aromatiques
• Pain en tranches

5. J'évite les pièges "marketing" ⚠️

• Les promos ne sont pas toujours de vraies affaires. Un lot spécial peut revenir plus cher que le produit à l’unité. Les emballages colorés attirent l’œil, mais ne garantissent pas le meilleur prix.

👉 Lire attentivement les étiquettes évite les mauvaises surprises.

6. J'utilise les cartes de fidélité et les applis 🎫

• Certaines cartes de fidélité offrent des réductions réelles sur vos produits habituels.
• Des applications comparent les prix entre enseignes ou alertent sur des promotions.
• D’autres, comme Too Good To Go, permettent d’acheter des invendus à petit prix et éviter le gaspillage.

7. Je limite la fréquence de mes courses 🏪

• Moins on met les pieds en magasin, moins on dépense. En planifiant bien, deux grosses sessions par mois suffisent.
• Un petit ravitaillement pour les produits frais en milieu de mois complète le tout.

✅ Résultat après quelques mois :

• Ticket de caisse réduit d’environ 20 %
• Moins de gaspillage alimentaire
• Plus de sérénité financière
• Alimentation toujours variée et équilibrée

À votre tour...

Et vous, quelles sont vos astuces pour dépenser moins sur vos courses ? Dites-le-nous en commentaire. On a hâte de vous lire !

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