33 Astuces Toutes Simples Pour Retomber Amoureux De Votre Vie.

1. Voyagez le plus souvent possible

Choisissez un week-end par mois pour vous aérer hors de votre ville.

Qu'il s'agisse de partir à l'étranger ou simplement de sortir de votre appartement, l'important c'est de voir du neuf.

Changer d'environnement nous permet de rester inspiré et surtout ouvert d'esprit.

En voyageant régulièrement, vous prendrez conscience que le monde à découvrir est immense et tellement plus excitant que votre routine quotidienne.

2. Laissez de la place à l'imprévu

Au lieu de chercher à contrôler chaque élément de votre vie, acceptez l'idée d'être surpris de temps en temps.

Dites oui aux rendez-vous que vous refuseriez en temps normal et aux soirées qui ne vous tentent pas trop au premier abord. 

Car parfois, ce sont les choses dont on est le moins sûr au début qui sont finalement celles qui nous rendent le plus heureux.

Mais vous ne le saurez jamais avant de les avoir essayées...

Acceptez donc cette dose d'imprévu dans votre vie. Osez et vous ne serez sûrement pas déçu :-)

3. Acceptez d'être aimé

Ça peut paraître idiot mais ça n'est pas toujours facile...C'est pourtant essentiel pour être heureux dans sa vie !

Acceptez l'aide de vos proches. Acceptez aussi les compliments quand ils vous sont adressés.

Et, surtout, autorisez-vous à être aimé tant par les autres que par vous-même.

Ça peut paraître insignifiant mais c'est souvent grâce à de petits mots ou des gestes tendres au quotidien que vous vous sentirez mieux.

4. Apprenez à être reconnaissant

Voici une super technique pour toujours garder le moral : chaque fois qu'une pensée négative vous traverse l'esprit, contre-attaquez en lui en opposant une pensée positive.

Certes, la vie n'est pas toujours rose, mais il y a tellement de belles choses qui mériteraient qu'on s'y attarde un peu...

Il suffit de prendre le temps pour être reconnaissant et voir la beauté des choses simples de notre quotidien.

Ça peut être simplement le sourire d'un enfant que vous croisez dans la rue.

Apprenez à être reconnaissant des petites choses de la vie, cela vous aidera grandement les jours où votre moral est en berne.

5. Parlez à un nouvel inconnu chaque jour

Dans les librairies, les cafés, dans le bus ou dans la rue... Le monde est plein de gens qui méritent le détour !

Par exemple, prenez juste 2 minutes chaque jour pour demander au garçon de café du coin son nom ou dites au conducteur du bus que vous prenez souvent que vous appréciez son travail.

C'est la meilleure technique pour avoir un échange humain agréable qui va éclairer votre quotidien.

Vous serez ainsi surpris de découvrir le nombre de personnes parfois incroyables qui vous entourent. 

6. Prenez un peu de temps pour vous améliorer

Consacrez 1 ou 2 heures par semaine pour définir clairement vos objectifs personnels ou professionnels.

Réfléchissez à tous ces projets qui peuvent vous permettre de vous épanouir dans la vie et commencez à construire un plan de bataille.

Pour les atteindre, n'hésitez pas à lire les nombreux ouvrages de développement personnel qui existent. Pour commencer, je vous conseille d'ailleurs le livre de David Schwartz, La Magie De Voir Grand.

Devenez ainsi votre propre coach de vie et faites que ces objectifs deviennent votre priorité quotidienne pour enfin profiter pleinement de la vie. 

7. Apprenez à pardonner

C'est une des clés pour être épanoui dans sa vie : enfin réussir à pardonner.

Pour cela, sachez laisser les rancunes du passé derrière vous et permettez aux gens sincères qui vous entourent de réparer leurs erreurs.

Certes, ils vous ont parfois fait beaucoup de mal et vous n'êtes pas obligé de les accueillir à nouveau dans votre vie...

Mais vous méritez très certainement d'être à nouveau en paix avec vous-même.

Et le fait de pardonner est la meilleure façon d'arriver à être plus serein dans sa vie.

Vous pourrez alors vous concentrer sur le présent et votre avenir radieux.

8. Pardonnez-vous à vous aussi

Sachez aussi qu'il est important de savoir aussi vous pardonner.

Vous pardonner les erreurs que vous avez pu commettre, les chemins que vous n'auriez pas dû suivre, toutes ces petites choses que vous pouvez regretter...

Pour aller de l'avant, vous devez vous tourner vers l'avenir, chercher à vous améliorer et ne pas ruminer les erreurs du passé.

Alors dès aujourd'hui, donnez-vous la permission de laisser le passé derrière vous et d'aller de l'avant.

9. Pratiquez une activité physique

Choisissez un sport solo ou collectif, un cours de danse ou un programme d'entraînement intensif ou plus doux... Il y a tellement d'activités possibles ! 

Ce qui compte c'est que ça vous convienne et que vous parveniez à le pratiquer aussi souvent et régulièrement que possible.

Outre les bienfaits sur la santé, c'est scientifiquement prouvé que pratiquer un sport régulièrement permet d'améliorer son humeur et son bien-être.

Eh oui ! La vie est plus belle quand on la regarde chargé d'endorphines :-).

10. Apprenez à voir le meilleur chez les gens

Apprendre à voir ce qu'il y a de positif chez les autres personnes, c'est aussi une habitude indispensable à prendre.

Au lieu d'écarter les gens de votre vie à cause de leurs défauts, essayez de repérer leurs qualités et de ne vous concentrer que sur cela.

Pourquoi ? Car cela améliore votre bien-être et libère la partie du cerveau qui est susceptible de trop se concentrer sur la rancœur et le jugement négatif.

11. Cherchez partout des nouvelles opportunités

Soyez attentif au quotidien aux nouveaux chemins qui s'ouvrent à vous.

Comme cela, vous pourrez sauter sur l'occasion et osez suivre ce cours de théâtre qui vous faisait envie ou ce nouveau job auquel vous avez toujours rêvé de postuler...

Bref, tous ces petits risques que vous pourriez prendre chaque jour pour vous rapprocher de la vie dont vous avez toujours rêvée.

Le monde est rempli de nouvelles opportunités à saisir.

Il suffit juste de garder l'oeil et l'esprit ouverts pour saisir ces nouvelles opportunités !

12. Entourez-vous de personnes positives

Comme l'a dit un jour le célèbre coach en développement personnel Jim Rohn : "Vous êtes la moyenne des 5 personnes avec qui vous passez le plus de temps."

Alors regardez bien qui sont ces personnes au travail, parmi votre groupe d'amis, dans votre famille...

Est-ce qu'elles vous aident au quotidien à devenir quelqu'un de meilleur ?

Sont-elles assez bienveillantes et constructives dans leur propre vie pour vous inspirer de manière positive?  

Si ce n'est pas le cas, il est peut-être temps de ne plus fréquenter certaines personnes de votre entourage.

13. Ayez des projets positifs pour le futur

Au lieu de vous concentrer sur ce qui pourrait mal se passer dans un mois ou dans les 2 prochaines années...

...essayez à la place de vous projeter sur ce qui pourrait être positif à long terme.

Voyage, création, famille, projet professionnel ou personnel... Planifiez votre vie comme si tous vos rêves les plus fous pouvaient se réaliser.

Vous serez surpris de découvrir les effets puissants sur votre réalité que peut avoir cette manière de penser.

14. Montrez que vous avez confiance en vous

Notre apparence extérieure ne dit rien de la personne que l'on est vraiment, c'est vrai. 

Mais cette apparence influence beaucoup ce que l'on ressent au fond de nous.

C'est pour cela qu'il est important de vous habiller de manière à avoir confiance en vous, de tenir une posture fière, toujours respectueuse des autres et de vous-même.

Et lorsque l'on montre que l'on a confiance en soi, cela se voit dans tout ce que l'on fait au quotidien et a un effet entraînant sur le reste.

15. Écoutez la musique qui vous fait du bien

Triste, nostalgique, joyeuse voire euphorique... La musique a un impact énorme sur notre humeur.

Donc, autant l'utiliser aussi souvent que possible !

Ce qui est idéal, c'est de choisir la musique que vous écoutez en fonction de l'humeur dans laquelle vous voulez être.

Parce que, parfois, selon le moment de la journée ou l'occasion, on a besoin de ressentir tel ou tel sentiment.

En choisissant une musique adaptée, vous poussez votre cerveau à produire des ondes positives, plus sereines...

Et vous l'êtes alors vous aussi !

16. Réconciliez-vous avec votre corps

Au lieu de juger sans cesse votre corps et de le "punir" à coup de régimes ou de malbouffe, essayez de l'aimer.

Apprenez surtout à l'écouter.

Nourrissez-le sainement, faites lui faire de l'exercice, reposez-le et soignez-le afin de ressentir enfin un réel bien-être.

Pensez aussi à l'aimer pour toutes les choses incroyables dont il est capable de faire au quotidien :-)

17. Recherchez vos mentors

Nous avons tous besoin de personnes vers qui nous tourner en cas de doutes, des personnes fortes et inspirantes.

En choisissant de vous entourer par des gens heureux dans leur vie et qui réussissent dans les domaines qui vous intéressent, vous vous donnez toutes les chances de réussir.

Peu importe qu'ils soient connus ou pas : ça peut être un ami proche comme une personne célèbre pour sa réussite dont vous lirez le livre par exemple...

Vous pourrez très bien être motivé, inspiré et encadré par des gens bien "plus grands" que vous-même.

18. Acceptez le changement

Cela ne sert à rien de se lamenter sans cesse sur ce qui était mieux avant.

La nostalgie ne nous fait malheureusement pas avancer.

Au contraire, pensez à tout ce qui a changé aujourd'hui positivement dans la vie en général et dans votre quotidien en particulier. 

Cela vous permettra de mieux accepter le changement, de ne pas en avoir peur. 

Car, si changer n'est jamais facile, c'est souvent en raison de nos propres "barrières psychologiques". 

Éliminez-les peu à peu et acceptez que les choses bougent :-)

19. Riez aussi souvent que possible

On met souvent en avant le travail, l'école, le sport... comme si c'étaient les seules activités constructives dans la vie.

Or, il est important de donner la priorité à ce qui nous rend vraiment heureux, comme lire un bon bouquin, partager un verre de vin avec son amoureux(se) ou passer la soirée à blaguer entre amis.

Chaque jour, prenez le temps vous faire du bien et de rigoler un bon coup.

C'est scientifiquement prouvé : rire régulièrement est le meilleur des médicaments contre la morosité :-)

20. Pensez à votre santé de manière globale

Pour être en bonne santé, il ne suffit pas que de manger des légumes et de faire un peu de sport régulièrement (même si ça en fait bien sûr partie)...

Il faut surtout prendre soin de soi au quotidien physiquement, émotionnellement et psychologiquement.

Il est important de se faire du bien sur tous ces aspects pour être en bonne santé et ainsi s'épanouir dans sa vie.

21. Continuez à apprendre tout au long de votre vie

Apprendre ne devrait pas s'arrêter une fois notre vie d'étudiant révolue...

Au contraire, il faut toujours chercher à améliorer vos connaissances. 

Et apprendre ne veut pas forcément dire retourner sur les bancs de la fac !

Cela peut être lire un bouquin sur une discipline particulière, découvrir une méthode apprise par livre audio ou grâce à une personne de votre entourage.

Il suffit juste d'avoir la volonté de s'améliorer pour commencer dès aujourd'hui.

22. Pratiquez "l'écoute active"

Répétez-vous quotidiennement une chose essentielle : vous avez bien plus à apprendre des autres que vous ne le pensez.

Et, pour cela, il faut être – vraiment – attentif à ce qu'ils disent...

Vous verrez, en ayant cette approche humble des gens, vous saurez mieux les écouter et tirer le meilleur d'eux-mêmes.

23. Ne vous empêchez plus de rêver

Certes, vos fantasmes les plus fous ne se réaliseront peut-être pas tous...

Pour autant, il est important de vous permettre d'y penser.

Pourquoi ça ? Car avoir des rêves même fous va vous aider à réaliser ce qui vous rendra vraiment heureux dans la vie. 

Cela vous donnera aussi l'énergie pour parvenir à ses rêves.

24. Choisissez toujours d'être optimiste

Même si les soi-disant "réalistes" refusent de l'admettre, les optimistes s'amusent plus et sont plus heureux dans leur vie.

Pourquoi ? La raison est simple : en regardant le "verre à moitié plein" et en faisant des choix positifs au quotidien, ces personnes attirent logiquement plus de résultats positifs.

Alors que les cyniques ne bénéficient pas de ce cercle vertueux pourtant si facile à mettre en place dans sa vie...

Alors la prochaine fois qu'il vous arrive quelque chose, pensez à voir le verre à moitié plein !

25. Donnez la priorité aux gens

Même si on aimerait parfois se convaincre de l'inverse, on a tous besoin des autres dans nos vies.

Quand on néglige notre vie sociale, on manque de belles opportunités de s'enrichir et d'apprendre.

En donnant la priorité à l'humain dans notre quotidien, vous devenez aussi plus ouvert d'esprit et votre vision du monde s'élargit.

26. N'esquivez plus les tâches difficiles

Dans une société où la célébrité expresse et les solutions faciles sont mises en avant, faire les choses sérieusement et sur le long terme est rarement valorisé.

Ne tombez pas dans ce miroir aux alouettes !

Plus vous persévérez dans ce qui est important pour vous, plus votre confiance en vous et vos compétences grandissent au quotidien.

Rien que pour ces raisons, ça mérite que vous réalisiez vos missions professionnelles comme vos projets personnels avec sérieux.

27. Minimisez votre besoin de gratifications instantanées

Aujourd'hui, difficile de passer à côté de tous ces plaisirs instantanés.

Snacks sucrés, SMS et notifications sur les réseaux sociaux, achats compulsifs de vêtements... Il y en a beaucoup et pour tous les goûts !

C'est comme des récompenses immédiates pas vraiment méritées, mais dont il est difficile de se passer. 

Prenez le temps de vous rendre compte à quel point vous êtes dépendant de toutes ces formes de "gratifications" matérielles et virtuelles.

Car ce n'est malheureusement pas ces gratifications instantanées qui vont vous mener là où vous souhaitez aller dans la vie.

Il est donc important d'apprendre à ne pas céder à ses pulsions pour se concentrer sur le long terme.

Ainsi vous serez capable de vous libérer et de déconnecter pour vous concentrer sur ce qui compte vraiment pour vous dans la vie.

28. Passez plus de temps dans la nature

C'est ainsi, notre corps et notre esprit ont besoin d'interagir avec la nature pour pouvoir bien fonctionner.

Prenez au moins une demi-heure pour marcher dehors chaque jour : c'est probablement le meilleur remède contre le stress.

En plus, ça va améliorer la qualité de votre sommeil et vous mettre de bonne humeur.

Cerise sur le gâteau, c'est aussi une manière agréable de passer votre pause-déjeuner ;-).

29. Réduisez vos possessions matérielles

Vous avez peut-être déjà entendu parler du minimalisme, une tendance de plus en plus à la mode... et ce pour de bonnes raisons! 

Plus on réduit le nombre de choses que l'on possède, plus on réalise qu'on n'a pas besoin de grand-chose pour être bien.

C'est une manière de vivre qui renforce votre confiance en vous.

Et en plus, comme ça diminue le gaspillage, elle est bénéfique pour votre portefeuille et l'environnement.

Bref, le minimalisme a tout bon !

30. Donnez de votre temps aux autres

En dédiant un peu de votre temps et de votre énergie à une cause ou une association, vous vous rendrez compte d'une chose primordiale : l'impact énorme que l'on peut avoir sur le monde quand on ne se concentre plus seulement sur soi.

La première étape pour s'améliorer, c'est de s'oublier et de mettre de côté ses propres intérêts pour être au service d'autrui.

Vous verrez, vous en sortirez meilleur et en plus vous aurez fait du bien autour de vous.

31. Ayez une activité créative

Pour être créatif, il ne s'agit pas forcément d'être un peintre hors pair ou un chanteur d'opéra...

Écriture, dessin, chant, peinture, danse... Ce qui compte, c'est d'avoir dans son quotidien une activité créative. 

Quel est l'intérêt ?

La création agit comme un exutoire et a de vraies vertus thérapeutiques. Vous serez plus serein et épanoui.

Pas besoin d'être Picasso ou Hemingway : laissez un peu de place à des formes d'expression personnelle et le talent se construira avec le temps...

32. Partagez votre énergie positive

Les jours où vous êtes de bonne humeur, partagez-la !

En effet, la meilleure manière d'intensifier sa bonne humeur, c'est de la partager dès que possible.

Comme dirait Albert Schweitzer, "Le bonheur est la seule chose qui se double si on le partage."

Alors faites un effort pour complimenter un ami, pour offrir un café à votre voisin de palier ou pour dire à un collègue pourquoi vous l'appréciez.

L'effet est puissant : dès qu'on rend plus belle la journée de quelqu'un d'autre, la sienne devient aussi plus réjouissante.

33. Soyez un peu plus ouvert chaque jour

Votre quotidien vous paraît monotone et votre vie semble stagner, voire aller mal ? 

Sachez que, le plus souvent, ce sentiment vient de notre tendance à nous renfermer sur nous-même.

On reste dans le refus des chemins qui s'ouvrent pour rester auprès de ce que l'on connaît.

Au contraire, apprenez à dire "oui" un peu plus souvent chaque jour.

Ainsi, vous ouvrirez votre vie à de nouvelles possibilités et de nouvelles rencontres.

Et il se peut même que vous trouviez l'amour... ;-)

À votre tour...

Vous avez testé une de ces astuces pour retomber amoureux de votre vie ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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