Le Remède de Grand-Mère Contre la Sécheresse Intime.

10 remèdes de grand-mère contre la sécheresse intime

Certes, la sécheresse intime est un problème difficile à gérer.

Mais pas de panique :

Il existe des solutions naturelles pour non seulement apaiser les symptômes, mais aussi éviter que la situation ne s'aggrave.

Ci-dessous, je vous ai listé des remèdes de grand-mère que vous pouvez utiliser pour lutter contre la sécheresse vaginale.

Et cela va sans dire…

Même si tous ces remèdes sont à base de plantes, il est recommandé d'en parler à votre médecin avant de les essayer.

1. Hydratez vos parties intimes avec des lubrifiants 100% naturels

Si vous rencontrez des problèmes de sécheresse vulvaire, il est très, très important d'hydrater vos parties intimes.

En règle générale, on recommande aux femmes d'éviter les lubrifiants intimes "classiques", c'est-à-dire ceux à base de silicone.

En effet, même s'ils sont efficaces pour améliorer la lubrification sur une longue durée…

Le problème est qu'ils risquent d'irriter les muqueuses et de perturber l'équilibre du pH vaginal.

La solution ? C’est d’utiliser des lubrifiants 100% naturels.

Et la bonne nouvelle, c’est qu'il en existe plusieurs !

Les plus courants sont l’huile de coco et l’aloe vera. Regardez :

L'huile de coco pour soulager la sécheresse intime

On ne présente plus l’huile de coco est ses nombreux bienfaits et utilisations pour la santé.

Cette huile végétale peut aussi être utilisée pour les problèmes de lubrification chez les femmes qui souffrent de sécheresse vaginale.

Et parce qu’elle possède des propriétés antivirales et antibactériennes, l’huile de coco protège contre les infections.

Et surtout, c'est un des meilleurs remèdes de grand-mère pour adoucir la peau !

Parmi ses incroyables vertus, elle est utilisée pour hydrater en profondeur les peaux sèches.

C’est parce que les recherches ont prouvé que l'huile de coco est un émollient naturel.

C’est-à-dire qu’elle amollit et relâche les tissus des parties intimes.

Comment l’utiliser ?

Il suffit d'en appliquer en petite quantité sur la zone vaginale, selon les besoins, pour apaiser les démangeaisons et l'irritation.

N’oubliez pas de vous laver les mains avant de faire ce soin.

L'aloe vera pour soulager la sécheresse vaginale

Le gel d’aloe vera est réputé pour son incroyable pouvoir de guérison sur la peau.

Et on peut aussi l'utiliser en cas de sécheresse vaginale.

Grâce à ses propriétés hydratantes, l’aloe vera fait partie des remèdes de grand-mère les plus efficaces pour apaiser les peaux sèches et irritées.

Vous pouvez appliquer un peu de gel d'aloe vera directement sur la zone vaginale.

Ou sinon, vous pouvez utiliser un gel intime à base d'aloe vera, spécialement conçu pour la lubrification en cas de sécheresse vaginale.

Bon à savoir :

Avant d'appliquer un produit naturel sur vos parties intimes, faites toujours un test sur une autre partie de votre peau.

Comme ça, vous pouvez être 100% sûre que le produit en question ne provoque pas de réactions indésirables.

Généralement, on conseille de faire ce test cutané dans le pli du coude.

3. Buvez plus d'eau

Je sais, dit comme ça… ça paraît tellement évident !

Une des solutions les plus faciles et les plus efficaces pour lutter contre la sécheresse intime, c'est de boire plus d'eau.

Une bonne hydratation signifie que votre corps a assez d'eau pour hydrater la peau.

Y compris celle de votre zone intime.

C’est pour ça que les experts recommandent de boire 8 à 10 verres d'eau par jour.

Sachez que pour rester bien hydraté, il existe d'autres solutions que boire de l'eau.

En effet, vous pouvez aussi essayer d’incorporer des fruits et légumes riches en eau dans votre régime alimentaire.

4. Évitez les savons parfumés et les douches vaginales

La plupart des savons contiennent des produits chimiques agressifs et des parfums de synthèse.

Même s’ils sentent très bon, les savons parfumés ont une action trop détergente pour la peau délicate des muqueuses.

En plus de ça, ils ont un pH alcalin, c’est-à-dire trop basique, ce qui augmente l’assèchement de vos parties intimes.

Résultat, ça empêche la lubrification lors des rapports sexuels, et ça provoque une sécheresse vaginale et des démangeaisons.

Et il en va de même pour les douches vaginales que l'on fait à l’aide d’une poire.

Et ce, même si vous les faites seulement avec de l’eau !

Même dans ce cas, les douches vaginales perturbent l’équilibre de la flore microbienne qui protège le vagin contre les infections.

Pour éviter ce problème, utilisez des produits spécifiquement conçus pour préserver la flore vaginale et testés sous contrôle gynécologique.

Avant d'utiliser ces produits, assurez-vous qu'ils soient bien à base de PH neutre, sans colorant, sans conservateurs et sans parfum.

5. Faites le plein de vitamine E

Grâce à ses puissantes propriétés antioxydantes, la vitamine E protège et nourrit la peau.

Pour les femmes, c’est donc un excellent remède pour lutter contre la sécheresse vaginale.

La solution la plus facile pour faire le plein de cette vitamine ?

C'est de la prendre en complément alimentaire, sous forme de gélules.

Elle existe aussi sous forme d’huile, que vous pouvez appliquer directement sur la vulve.

Comme avec tous les compléments alimentaires, pensez juste à obtenir le feu vert de votre médecin avant de commencer à en prendre.

6. Mangez plus de bonnes graisses

Une des autres solutions naturelles contre la sécheresse vaginale, c’est de manger plus de bonnes graisses.

Il s’agit ici des acides gras oméga-6 et oméga-3, que l’on trouve facilement dans les aliments sains comme :

• l'avocat,

• les noix et autres fruits à coque et

• les poissons gras comme le saumon, le maquereau, les anchois, les sardines et la truite.

Les bonnes graisses aident votre corps à maintenir les bons niveaux d'hydratation, et donc, à diminuer les symptômes de la sécheresse vaginale.

Les études ont aussi prouvé que les oméga-3 contribuent à la santé de la peau, et au bien-être en général.

7. Évitez les situations stressantes

Le stress a un effet terrifiant sur votre corps.

Et pour les femmes, il peut aussi avoir un impact considérable sur la santé vaginale !

Pour une lubrification optimale, il est donc très important de bien gérer votre niveau de stress.

Concrètement, ça signifie qu'il ne faut pas négliger les petits moments de détente et de relaxation, par exemple :

1. le yoga,

2. la méditation et

3. les randonnées et les longues promenades.

8. Faites du sport

Faire du sport régulièrement, c’est juste bon pour votre santé en général.

Je sais, je sais : "encore une évidence" me diront certains !

Mais chez les femmes, ça peut aussi aider à soulager les symptômes de la sécheresse vaginale.

Je vous explique:

Faire une activité physique régulière, ça favorise la circulation sanguine.

Et une bonne circulation du sang vers vos parties intimes, ça joue aussi un rôle important dans la lubrification du vagin.

Donc, ça aide à soulager l’inconfort lors des rapports sexuels.

En plus de ça, en faisant du sport, votre corps libère naturellement des endorphines, les fameuses "hormones de bonheur".

Ces endorphines aident à vous détendre, à trouver le calme et à réduire le stress.

9. Évitez les vêtements trop serrés

La sécheresse intime peut aussi être causée par des vêtements trop serrés.

Par exemple, les jeans, les pantalons, mais aussi les culottes et autres sous-vêtements.

N’oubliez pas qu’une bonne circulation de l'air est essentielle à la santé vaginale.

Et justement, les vêtements et les sous-vêtements trop serrés empêchent la peau des parties intimes de respirer.

Résultat ? Ça provoque des irritations et des frottements désagréables au niveau de la vulve.

Ce qui signifie que votre vagin a beaucoup plus de mal à se lubrifier naturellement.

Heureusement, il existe des solutions pour éviter ce problème :

• D’abord, portez des sous-vêtements en coton, car ils permettent une meilleure circulation de l’air.

• Portez des vêtements amples et confortables au niveau de vos parties intimes.

• Évitez de porter une culotte la nuit.

• Évitez à tout prix les sous-vêtements synthétiques. Ça empêche une bonne circulation de l’air et favorise les irritations, la sécheresse vaginale et les mycoses.

10. Essayez les remèdes à base de plantes médicinales

Les plantes médicinales sont utilisées depuis des siècles pour soigner toutes sortes de problèmes de santé.

Et certaines sont aussi des remèdes de grand-mère très efficaces pour traiter la sécheresse intime.

Par exemple, le calendula et la camomille sont réputés pour soulager les irritations vaginales.

De même, l'extrait de la racine de la mauve est aussi reconnu comme un remède qui favorise la lubrification du vagin.

Alors, comment utiliser ces plantes médicinales pour profiter de leurs bienfaits ?

La plupart sont disponibles sous forme de gélules ou de teinture.

Ce qui veut dire que vous pouvez facilement les incorporer à votre routine.

Il existe même des compléments alimentaires spécial “sécheresse vaginale” que vous pouvez prendre en cure.

Généralement, ces compléments contiennent un mélange d'huiles essentielles de bourrache et d’onagre, de germe de blé et d'huile de poisson.

Tous ces produits contiennent des acides gras oméga-6 ou oméga-3.

Comme vous l'aurez reconnu, il s'agit des bonnes graisses dont je vous ai parlé plus haut, celles qui favorisent l’hydratation des muqueuses.

Grâce à leur action anti-inflammatoire, elles apaisent les irritations de la sécheresse vaginale, surtout si vous souffrez de brûlures et de démangeaisons.

Sécheresse intime : les huiles végétales sont-elles vraiment sans danger ?

Oui, utiliser des huiles végétales contre la sécheresse intime est un remède efficace et sans danger.

Et je ne parle pas seulement de l’huile de coco.

En effet, pour hydrater votre vulve, vous pouvez aussi utiliser de l'huile de pépins de raisin, d’olive, d’amande douce, de tournesol…

D’ailleurs, toutes ces huiles naturelles peuvent aussi être utilisées comme lubrifiant avant les rapports sexuels.

Mais attention, même si les huiles végétales sont très efficaces pour la lubrification du vagin, ne les utilisez jamais avec un préservatif. Je vous explique pourquoi :

Attention avec les préservatifs !

Très important : n'utilisez jamais un lubrifiant à base d'huile avec un préservatif.

Pourquoi ?

C'est simple : parce que l'huile fragilise les préservatifs.

Elle abîme le latex et le rend poreux, et du coup, la protection n'est plus assurée !

Pareillement, si vous utilisez la vaseline comme lubrifiant, sachez qu'elle abîme aussi les préservatifs.

Et les lubrifiants à base de silicone ?

L'avantage est qu'ils sont longue durée.

En revanche, s'ils sont mal rincés, ils peuvent causer des irritations et des démangeaisons de la muqueuse vaginale.

Du coup, pour vos rapports sexuels, mieux vaut utiliser les lubrifiants à base d'eau.

Et tant qu'on est sur le sujet :

Sachez que les lubrifiants intimes ne sont pas vraiment considérés comme des traitements contre le vagin "sec".

Mais ils sont très efficaces pour soulager les symptômes d’inconfort lors des rapports sexuels.

La sécheresse vaginale : c'est quoi exactement ?

Le vagin est une muqueuse, avec son propre système de lubrification qui permet aux parois vaginales de rester bien humides.

La sécheresse vaginale apparaît lorsque ce tissu n'est pas assez lubrifié.

Parce que la muqueuse devient plus fine et plus fragile, ça crée une sensation très désagréable de vagin "sec".

Le vagin devient alors beaucoup plus sensible aux lésions, aux brûlures et aux irritations.

Et sans parler des rapports sexuels : sans lubrification naturelle, ils deviennent douloureux.

La sécheresse vaginale est un problème gynécologique très fréquent, qui touche une femme sur six.

Quelles sont les causes de la sécheresse vaginale ?

Le plus souvent, l’origine de la sécheresse vaginale est liée aux ovaires.

Plus spécifiquement, à une baisse ou un arrêt de la production d’œstrogènes.

En effet, ce sont ces hormones qui sont responsables de la lubrification du vagin.

La sécheresse intime est donc causée par la baisse de production de ces hormones.

Plusieurs causes sont possibles, voici les plus courantes :

• le post-partum : la période qui suit l’accouchement, et surtout en cas d’allaitement

• la ménopause

• l'ovariectomie : l'ablation des ovaires

• certains traitements contre le cancer : y compris la chimiothérapie et l'hormonothérapie

• certains médicaments qui bloquent la production d’œstrogène : entre autres, les traitements comme les antihistaminiques et les antidépresseurs

• le syndrome de Gougerot-Sjögren : une maladie auto-immune qui perturbe le fonctionnement des glandes qui produisent des sécrétions

• certains savons : trop agressifs pour la muqueuse du vagin, ils peuvent provoquer une sécheresse vaginale, et même des mycoses vaginales

• le tabac : c'est bien connu, fumer diminue la lubrification vaginale

Comment reconnaître une sécheresse intime ?

Voici les symptômes de la sécheresse vaginale :

• des sensations d'irritations, de démangeaisons et de brûlures au niveau du vagin ou de la vulve

• des douleurs lors des rapports sexuels

• une envie fréquente de faire pipi

• des sensations de brûlure lorsque vous faites pipi.

À votre tour...

Vous avez testé ces remèdes de grand-mère contre la sécheresse intime ? Donnez votre avis en commentaire pour savoir si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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