Les 10 Bienfaits d'une Eau Riche en Magnésium.

Vous vous sentez fatigué et stressé ?

Et si vous faisiez une petite cure de magnésium ?

Le magnésium est un minéral présent dans chacune de nos cellules. Ses bienfaits sont très divers.

Inutile d'acheter des pilules !

Le geste le plus simple pour approvisionner notre organisme est tout simplement de boire beaucoup d'eau, riche en magnésium, comme l'eau d'Hépar par exemple.

Les bienfaits d'une eau riche en magnésium

Combien de fois mon médecin m'a-t-il dit "Céline, tu vas faire une cure de magnésium" !?...

Il me dit cela quand il me trouve fatiguée, stressée, déprimée...

Je me suis donc dit que le magnésium devait être un peu comme les vitamines, quand on en manque, on a des carences qui agissent sur l'organisme.

J'ai donc voulu en savoir plus sur lui...

Pourquoi ça marche

J'ai été très étonnée du nombre de domaines où le magnésium agit. J'ai sélectionné 10 raisons d'enrichir notre corps de magnésium, il y en a d'autres :

- Anti-stress

- Anti-fatigue

- Anti-constipation

- Équilibre psychique et émotionnel

- Lutte contre les crampes

- Prévention de l'ostéoporose et de l'artrose

- Fixation du calcium

- Soulagement des douleurs prémenstruelles

- Lutte contre les maladies cardiovasculaires et l'hypertension artérielle

- Aide à la digestion

- Aide à la circulation

Puis j'ai voulu savoir où on le trouvait : parmi les réponses, les noix de cajou, amandes ou cacahuètes (donc pendant l'apéro, pas très diététique), dans le chocolat ou les bananes, mais dans peu de légumes, finalement (à part les légumes secs), et dans des céréales complètes...

Mais on le trouve également dans certaines eaux minérales, et notamment l'eau d'Hépar.

Économies réalisées

C'est vrai que l'on a tendance à dire que le chocolat est bon pour le moral... Eh bien, c'est grâce à sa teneur en magnésium ! Car il agit sur la bonne humeur...

Lorsque j'étais enceinte, j'avais des crampes, des constipations, une mauvaise circulation...

Mon médecin (toujours lui, une perle !) m'a donc donné comme réponse "Eh bien Céline, mange du chocolat !" Autorisée à manger du chocolat ! Vous vous rendez compte ? Ceci dit, ça ne suffit pas.

On ne peut pas se gaver de chocolat tous les jours, ce n'est pas spécialement bon pour le transit et l'équilibre alimentaire. Ni pour le porte-monnaie, d'ailleurs... D'où la solution de l'eau !

De l'eau, on doit en boire beaucoup. Elle a tous les bienfaits, ne coûte pas cher, et en changeant son eau habituelle riche en magnésium, on augmente d'environ 35 mg/litre l'apport de magnésium. C'est un geste facile, naturel, peu onéreux.

Il vous coûtera moins cher qu'une cure de médicaments.

Vous aimez cette astuce ? Partagez-la avec vos amis sur Facebook.

À découvrir aussi :

Les 9 Vertus d'une Cure de Chlorure de Magnésium.

Chlorure de Magnésium ou Nigari : lequel Choisir ?

comment economiser

Vous aimez cette astuce ? Recevez les meilleures chaque jour. C’est gratuit.

5 astuces par jour, aucun spam et vous pouvez arrêter quand vous voulez :-)