6 Bienfaits Méconnus de l'Aneth Sur la Santé.

Par le 02 Juin 2022

6 Bienfaits Méconnus de l'Aneth Sur la Santé.

Je vous dévoile aujourd'hui les bienfaits méconnus de l'aneth.

Cette plante aromatique est surtout utilisée en cuisine.

Mais on oublie souvent qu'elle a des vertus médicinales incroyables.

L'aneth est un concentré de vertu pour la santé et il serait bien dommage de s'en priver !

C'est un herboriste qui m'a aidé à les répertorier ici.

Voici 6 bonnes raisons de consommer de l'aneth régulièrement. Regardez :

Une branche d'aneth sur le plan de travail pour la manger et profiter de ses bienfaits

1. Calme le hoquet

aneth médicinale contre le hoquet et maux de ventre

L'aneth est connu depuis toujours pour calmer les spasmes.

Et ça marche très bien pour stopper le hoquet chez les bébés et les enfants.

C'est un puissant antispasmodique naturel.

Ce serait dommage de s'en priver.

Avouez que c'est tout de même bien pratique de pouvoir faire passer le hoquet à votre chère tête blonde, non ?

Elle agit aussi pour faire passer l'envie de vomir et éviter les maux de ventre.

2. Sert de diurétique

aneth diurétique naturel

L'aneth, prise en tisane, stimule les fonctions rénales.

Il suffit de la faire infuser dans de l'eau chaude pendant quelques minutes.

Avec sa haute teneur en potassium, elle agit comme un diurétique naturel.

C'est-à-dire qu'on fait plus pipi que d'habitude.

Ça permet alors d'éliminer les toxines et l'eau superflue.

Ça stimule aussi la perte de poids.

3. Stoppe les ballonnements

tisane d'aneth pour lutter contre les ballonnements

Quand on mange trop vite, on peut avoir la sensation d'être ballonné.

Certains aliments, comme les haricots blancs, les pois chiches ou même le pain blanc peuvent aussi donner cette sensation.

Et c'est franchement désagréable.

Heureusement, il existe un petit remède de grand-mère pour faire dégonfler le ventre.

La tisane d'aneth aide à limiter les ballonnements.

Il suffit d'en boire un petit bol après un repas un peu lourd pour bénéficier de ses bienfaits.

4. Stimule la digestion

digestion facile avec l'aneth

Quelques gouttes d'huile essentielle d'aneth suffisent à stimuler la digestion.

On peut les mettre sur un sucre ou encore les diluer dans un peu d'eau chaude.

Mais attention, les huiles essentielles ne conviennent pas à tout le monde.

Si c'est votre cas, faites tout simplement infuser une tige d'aneth dans de l'eau chaude. Les effets seront les mêmes.

L'aneth facilite la digestion et évite les problèmes de reflux ou de flatulences.

Je vous conseille cette boisson en fin de repas.

5. Renforce le système immunitaire

fleur d'aneth pour renforcer le systeme immunitaire

L'aneth est riche en vitamines et en minéraux indispensables à la bonne santé de l'organisme.

Une prise régulière en hiver, et les risques d'attraper un rhume ou une grippe s'envolent !

Pourquoi ?

Car l'aneth est un anti-inflammatoire naturel.

Il semblerait aussi qu'elle apaise les quintes de toux et favorise la respiration.

6. Idéale en situation de stress

aneth lutte contre le stress

Une autre vertu de l'aneth, c'est son potentiel sédatif doux et naturel.

Hé oui, c'est une plante qui détend et qui apaise.

Elle est donc recommandée en situation de stress.

Mais aussi pour ceux qui ont du mal à s'endormir.

Le plus simple est d'en prendre une tasse en infusion une bonne heure avant d'aller se coucher.

Où se procurer de l'aneth?

L'aneth peut se trouver sous 3 formes : fraîche, séchée ou en huile essentielle.

L'aneth frais se trouve au rayon légumes de votre supermarché préféré, mais aussi sur le marché ou chez le primeur.

N'hésitez pas à en acheter un beau bouquet et à congeler la partie dont vous ne vous servez pas.

Vous pouvez la faire sécher facilement.

C'est le plus simple quand on aime faire des tisanes.

Peut-on cultiver l'aneth ?

Oui, et c'est plutôt facile.

En pleine terre ou en pot sur une terrasse.

Elle est facile d'entretien et adore être en plein soleil.

Si vous la cultivez en pot, choisissez une variété naine qui ne dépassera pas les 40/50 cm de haut.

À votre tour...

Vous avez testé ces vertus de l'aneth sur votre santé ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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