25 Façons d'Aider les Autres (Et de Vous Sentir Plus Heureux et Utile).
“Si tu veux que les autres soient heureux, pratique la compassion.
Si tu veux être heureux, pratique la compassion.” Dalaï-Lama
Trop souvent, dans notre société, la tendance est de séparer les gens les uns des autres.
Ce qui veut dire ni plus ni moins les couper du reste de l’humanité.
Et ce faisant, de les déshumaniser un peu plus, petit à petit.
La preuve : les voitures. Elles nous ont fait renoncer à la marche !
Eh oui… Avant, nous avions l'habitude de nous croiser sur le trottoir, et de nous arrêter pour discuter.
Au travail, les bureaux à cloisons nous ont privés du contact humain.
Tout comme les usines d'ailleurs. Et même les ordinateurs, dans une certaine mesure…
La télé ? Elle nous a littéralement cloués dans nos salons, au lieu de sortir avec d'autres personnes.
Même une soi-disant "sortie" comme aller au cinéma nous empêche d'avoir une vraie conversation.
Nous sommes tous là, dans une grande salle, mais tout le monde reste silencieux devant le grand écran !
Je n’ai rien contre ces inventions, au contraire (sauf peut-être le bureau à cloisons).
Je dis juste que nous devons peut-être nous méfier de cette tendance qui nous rend plus en plus individuels.
C’est vrai, toutes ces choses nous poussent à nous concentrer seulement sur nous-mêmes… Quitte à oublier nos semblables !
La tendance, c’est d’être égoïste plutôt que d’être généreux.
C’est de s'aider soi-même plutôt qu'aider les autres : nos frères, nos sœurs, nos proches… des êtres humains comme nous !
Je ne dis pas que nous sommes tous comme ça. Mais ça peut vite arriver, si nous ne faisons pas attention.
Alors, résistez à cette tendance de notre société à toujours rester dans notre cocon et à ne penser qu'à nous.
Comment ? En apportant de l'aide à un autre être humain, dès aujourd'hui.
Pas demain, pas la semaine prochaine, mais aujourd'hui.
Bien sûr, ça nécessite un peu d’effort de votre part.
Mais sachez qu'aider un autre être humain présente de réels avantages.
Voici pourquoi aider les autres peut vous rendre heureux :
- Ça vous permet de vous sentir mieux dans votre peau.
- Ça vous permet de créer un lien avec une autre personne, même si c’est pour un court moment. Et parfois, pour toute une vie !
- Ça améliore la vie d’une autre personne, même si c’est un tout petit peu.
- Ça contribue à rendre notre monde meilleur, un petit geste à la fois.
- Ça sert d’exemple aux autres, et votre bienveillance se transmet alors à encore plus de personnes.
Essayez, dès aujourd’hui.
Prenez 5 minutes pour faire une bonne action, un acte de bienveillance… quelque chose de bien pour une autre personne.
Qui sait ? Ça sera peut-être un petit geste, ou le début de quelque chose de grandiose.
Mettez un sourire sur son visage. C’est ça votre but !
Après, demandez à cette personne d'en faire autant, en aidant quelqu’un d’autre à son tour.
Vous ne savez pas par où commencer ?
Pour vous inspirer, je vous ai listé des moyens simples pour apporter de l’aide aux autres.
Bien sûr, la liste est loin d’être exhaustive !
Je suis certain qu'en y réfléchissant bien, vous aussi pouvez en trouver des milliers d’autres…
Allez, c’est parti pour les 25 façons simples d’aider les autres. Regardez :
1. Souriez et soyez sympa avec les autres, tout simplement !
Un sourire, c'est contagieux, tout le monde le sait.
Parfois, il suffit vraiment d’un rien du tout pour faire sourire une personne.
C’est peut-être exactement ce dont elle a besoin pour rendre le reste de sa journée plus agréable !
Et qui sait ? Après, elle peut à son tour en faire autant, et faire chaud au cœur à quelqu'un d'autre.
2. Téléphonez à une asso pour devenir bénévole
Vous avez remarqué ? J’ai seulement dit "téléphonez".
Ici, pas obligé d’aller faire des maraudes avec la Croix-Rouge dès ce soir.
Commencez d'abord par vous renseigner, tout simplement.
Cherchez le numéro de l'asso de votre choix, et appelez-le.
Votre but ? C'est juste de prendre rendez-vous pour devenir bénévole.
Ce n'est pas compliqué : il suffit de trouver un jour dans votre agenda, le mois prochain.
La seule difficulté, c’est de choisir l’association que vous voulez aider ! Voici un lien pour vous aider.
Vous verrez, devenir bénévole, c’est une des choses les plus extraordinaires que vous puissiez faire.
3. Faites don d’un truc dont vous n’avez plus besoin
Ou encore mieux :
Faites le tri et profitez-en pour désencombrer votre maison.
Mettez tous les trucs dont vous n’avez plus besoin dans un carton et déposez-le à Emmaüs.
Comme ça, au lieu de ramasser la poussière, vos vieux objets seront utilisés par quelqu’un qui en a vraiment besoin.
4. Faites un petit don d'argent
Rien de plus facile que de faire un don en ligne à une ONG, une fondation ou une asso locale.
Alors, la prochaine fois, ne dépensez pas votre argent sur un nouveau gadget ou un truc inutile…
Au lieu de ça, faites un petit don.
Comme ça, vous utilisez votre argent pour faire quelque chose avec un impact vraiment positif.
5. Faites don de vos cadeaux de Noël
Qu’il s’agisse de Noël ou des anniversaires, on reçoit beaucoup trop de cadeaux !
Et si, cette année, vous faisiez les choses différemment ?
En guise de cadeau, parlez à vos proches et demandez-leur de faire un don à l'asso de votre choix.
6. Prenez le temps de donner un coup de main à ceux en difficulté
Par exemple, quelqu’un qui a fait une crevaison, sur le bord de la route.
Souvent, cette personne a juste besoin d’un petit coup de main ou d'utiliser votre portable.
La prochaine fois que vous voyez quelqu'un en difficulté, arrêtez-vous.
Et demandez-lui si elle a besoin d'un coup de main.
7. Transmettez une compétence à quelqu’un
Ici, l'idée c'est de transmettre votre savoir.
En d'autres mots, d'enseigner quelque chose à une de vos connaissances.
Je vous donne des exemples de trucs que vous pouvez faire :
- montrer à votre grand-mère comment utiliser son portable
- apprendre à votre enfant à faire du vélo… sans les petites roues !
- partager les secrets des tableurs Excel avec un collègue
- montrer à votre amoureux la bonne façon de ranger les couverts dans le lave-vaisselle. (OK, je reconnais. Celui-là, ça ne compte pas !)
8. Réconfortez quelqu'un qui a perdu un proche
Une personne dans votre entourage a perdu un proche ?
Peut-être qu'elle a besoin d'un bon câlin, d'une oreille attentive, d'un coup de main ou de paroles bienveillantes…
Très souvent, ce sont ces petits gestes qui apportent beaucoup de réconfort lorsque l'on a le moral dans les chaussettes.
9. Aidez une personne en deuil à passer à l'action
La personne en deuil est tellement déboussolée qu’elle ne sait pas quoi faire ?
Alors, la meilleure chose que vous pouvez faire, c'est de l’aider à passer à l'action.
Quelques exemples de trucs avec lesquels vous pouvez l’aider :
- organiser les funérailles,
- prendre rendez-vous chez son médecin,
- passer des appels.
Bien sûr, l’idée n’est pas de faire toutes ces choses à sa place.
Si possible, encouragez la personne à agir, car ça contribue grandement au processus de guérison.
10. Achetez de la nourriture pour un sans-abri
Parfois, donner la pièce, ce n’est pas la meilleure idée pour venir en aide à un SDF.
Je pense à ceux qui, malheureusement, utilisent cet argent pour acheter de la drogue ou de l'alcool.
En revanche, vous pouvez toujours lui acheter de quoi manger : un sandwich et des chips, par exemple.
Et bien sûr, faites toujours preuve de respect et de gentillesse avec une personne en difficulté.
11. Prêtez l’oreille à quelqu’un qui a besoin de parler
Souvent, lorsqu'une personne est triste, déprimée, énervée ou contrariée, elle a juste besoin de quelqu'un pour l'écouter !
Le simple fait de pouvoir parler de son problème, c'est souvent la meilleure chose à faire pour aller mieux.
12. Venez en aide à un ami suicidaire
Vous connaissez peut-être quelqu'un qui est au bord du gouffre.
Peut-être que cette personne a même déjà fait une crise suicidaire, ou qu'elle a des idées suicidaires ?
Si c'est le cas, encouragez-la à se faire aider, sans attendre.
Et si elle refuse, appelez une ligne d’écoute.
En France, vous pouvez appeler le 3114.
C'est le numéro dédié aux personnes en souffrance, mais aussi pour celles de leur entourage.
13. Aidez quelqu'un à faire du sport
Une personne de votre entourage souhaite mener une vie plus saine et faire du sport ?
Alors, pour la motiver, il lui faut peut-être un petit coup de pouce.
Proposez-lui de faire une activité physique ensemble.
Par exemple, d'aller marcher ou courir ensemble, ou même de s'inscrire dans la même salle de sport.
Et une fois la personne lancée, elle peut alors profiter des puissants bienfaits santé du sport.
14. Faites une tâche ménagère pour quelqu'un
Proposez à la personne que vous voulez aider de faire une tâche ménagère à sa place, petite ou de grande.
Par exemple : faire le ménage, laver sa voiture, faire la vaisselle ou tondre le gazon.
Utilisez ce planning de ménage pour vous inspirer.
15. Faites-lui un massage
Voici un moyen facile d'apporter un peu de bonheur à quelqu'un :
Proposez-lui un massage !
Mais attention : seulement si c'est approprié, bien sûr.
C'est connu.
Un bon massage, ça peut soulager les douleurs et aider la personne à se sentir bien dans sa peau.
16. Envoyez-lui un petit mail sympa
Il suffit d'un petit message, juste pour dire à la personne combien vous l’appréciez ou combien vous êtes fier d’elle.
Ou tout simplement, pour la remercier de quelque chose qu’elle a fait récemment.
Vous verrez, un petit peu de reconnaissance, ça peut faire beaucoup de bien aux autres !
17. Montrez-lui que vous appréciez un truc qu’elle a fait, devant son entourage
Ici, il ne s’agit pas seulement de faire l'éloge de la personne, mais plutôt de le faire publiquement.
Par exemple : écrivez un message sur un blog, ou félicitez-la devant ses collègues et sa famille.
C'est un moyen infaillible pour lui donner un sentiment de fierté et booster sa motivation.
18. Faites un don de nourriture
Ouvrez grand les placards de la cuisine, et videz-les de toutes les boîtes de conserve.
Ou sinon, remplissez 1 ou 2 cartons avec des aliments de base.
Après, faites don de toutes ces provisions à des gens qui en ont vraiment besoin : un refuge pour sans-abri.
19. Soyez là pour la personne, tout simplement
Lorsqu'une personne passe une phase compliquée, parfois tout ce dont elle a besoin, c’est de votre présence.
Alors, passez du temps avec elle. Parlez-lui.
Et si vous voyez un autre moyen de l’aider, faites-le.
20. Soyez patient !
Certains ont plus de mal que d'autres à assimiler ou à faire les choses de la bonne manière.
Alors, avec ces personnes, faites preuve de patience.
Parfois, c'est ça le meilleur moyen de les aider.
21. Donnez un cours particulier à un enfant
Malheureusement, c’est un problème qui arrive trop souvent :
Je pense aux parents avec un enfant en difficulté à l’école, mais qui ne peuvent pas lui payer un tuteur.
Pour les aider, c’est facile : appelez une école et proposez vos services pour donner des cours particuliers.
22. Envoyez un colis de provisions à quelqu’un qui en a besoin
Dans ce colis, vous pouvez mettre des aliments… mais pas seulement !
Mettez-y aussi des choses dont la personne a besoin, ou qui lui feraient vraiment plaisir.
Par exemple, ajoutez un bon livre, un DVD, son thé préféré, du bon chocolat…
C’est un super moyen de remonter le moral aux personnes qui sont malades ou qui broient du noir.
23. Faites entendre votre voix
Trop souvent, les personnes démunies, les sans-abri et les laissés pour compte de notre société se sentent isolés.
En réalité, ils ont juste besoin de quelqu'un pour faire entendre leur voix.
Je ne dis pas que vous devez plaider leur cause à vous tout seul.
Au lieu de ça, apportez-leur votre soutien en signant une pétition.
Autre exemple, allez prendre la parole lors d'une réunion du conseil municipal de votre communauté.
Ou encore, pour faire bouger les choses, écrivez une lettre à votre élu local.
En d’autres mots : faites entendre votre voix !
24. Proposez de faire du baby-sitting
Parfois, les parents ont juste besoin d’un peu de temps pour souffler !
Mais encore faut-il pouvoir se payer un baby-sitter…
Alors, si un de vos proches n'a pas cette possibilité, appelez-le.
Sortez votre agenda, et proposez-lui de garder ses enfants un de ses quatre.
Pour cette personne, ça peut faire toute la différence.
25. Apportez-lui de la tendresse et de l'amour
C’est tout bête, mais tellement efficace !
Trouvez un moyen d'exprimer votre amour aux autres.
Peut-être qu'il s'agit de votre amoureux, vos enfants, un membre de votre famille, un ami, un collègue…
Ou même un parfait inconnu !
L'idée, c’est d'exprimer votre amour pour les autres, tout simplement !
Comment ? C'est tellement simple :
- Faites-lui un câlin.
- Écrivez-lui un petit mot doux.
- Passez un bon moment avec la personne.
- Couvrez-la de petites attentions.
- Ou, tout simplement, soyez juste sympa avec elle…
Croyez-moi, tous ces petits gestes pèsent BEAUCOUP plus que vous ne le pensez !
Comme l'a si bien dit William Shakespeare dans Le Marchand de Venise :
"Vois comme cette petite chandelle répand au loin sa lumière ! Ainsi rayonne une bonne action dans un monde malveillant."
À votre tour...
Et vous, vous connaissez d'autres façons d'aider les autres ? Partagez-les avec nous dans les commentaires. On a hâte de vous lire !
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