Relevez Le Défi : 30 Jours Pour Être Positif Et Voir La Vie En Rose !

C’est vous qui créez le récit de votre vie.

C’est vous qui avez la liberté de décider si ce récit va être une histoire pleine de joie...

Ou inversement, une histoire pleine de tristesse et de regrets.

Tout repose dans la manière dont vous choisissez de voir les choses.

En effet, vous pouvez choisir de voir les défis comme des obstacles insurmontables, ou plutôt des opportunités pour vous améliorer.

C’est vous qui décidez quand vous avez atteint vos objectifs de vie, quels qu'ils soient : objectifs financiers, de réussite ou en amour.

C’est vous qui décidez quand vous pouvez commencer à vous aimer comme vous êtes, et aussi à aimer votre vie, telle que vous l'avez construite.

Mais alors, qu’est-ce qui nous empêche de penser positif et de choisir de vivre heureux ?

Le seul vrai obstacle contre la pensée positive, c’est de laisser vos émotions négatives prendre le dessus et gâcher votre vie.

C'est pour cette raison que nous avons créé pour vous ce défi pour être positif et voir la vie en rose en seulement 30 jours. Regardez :

Relevez Le Défi : 30 Jours Pour Être Positif Et Voir La Vie En Rose !

Cliquez ici pour imprimer ce défi au format PDF.

Le défi pour être positif

On ne peut pas s’empêcher de penser ! Et on pense beaucoup trop même...

En effet, les chercheurs estiment que nous avons environ entre 12 000 et 60 000 pensées par jour.

Impressionnant, n’est-ce pas ? Mais le plus surprenant, c’est que 80% de nos pensées sont négatives !

C'est ce qui arrive quand nous ne vivons pas notre vie avec une réelle volonté de voir les choses de manière positive.

C'est pourquoi je vous lance ce défi : le défi pour apprendre à positiver en 30 jours seulement.

C'est bien plus facile qu'on ne le pense, car sachez que nous possédons tous un incroyable pouvoir...

Ce pouvoir, c'est que nous pouvons littéralement améliorer chaque seconde de notre vie, à tout moment, simplement en identifiant nos pensées négatives et en choisissant de les tourner vers le positif.

La puissance de ce pouvoir est stupéfiante !

Tout comme organiser une journée parfaite nécessite de la détermination, nous devons aussi faire preuve de volonté pour avoir une attitude positive.

J'ai une question pour vous : qu'avez-vous fait la semaine dernière pour sortir de la routine et améliorer votre vie ?

Si la réponse est "rien", ne vous en faites pas !

Car c'est exactement pour cela que nous avons créé ce défi pour apprendre à positiver en 30 jours seulement.

Quelles que soient vos habitudes actuelles, vous pouvez les tourner vers le positif ! Et ce défi positive attitude est exactement ce qu’il vous faut pour y parvenir.

Vous allez pouvoir sortir de votre routine et vivre une vie plus positive, et avec plus de bonheur.

Et quand on est positif, tout le monde y gagne.

Vous apprécierez davantage votre boulot, votre présence sera plus agréable pour les autres et vous rendrez vos proches plus heureux.

Ce défi de la pensée positive va influencer votre manière de voir votre propre vie, mais il a un impact encore plus puissant.

Il peut littéralement TOUT changer.

Le mode d’emploi

Essayez le défi de la pensée positive pendant 30 jours et vous constaterez rapidement comment il peut grandement améliorer votre vie.

Je vous rassure tout de suite : relever ce défi n'est pas bien compliqué !

Tout ce que vous avez à faire, c’est de prendre 15 minutes par jour pour devenir une personne plus positive.

Essayez-le pendant une petite semaine et voyez comment vous vous sentez.

Je suis prêt à parier : avant de vous en rendre compte, vous aurez transformé votre manière de voir les choses et vous commencerez à penser positivement, sans le moindre effort !

Si vous vous êtes déjà dit : "j'aimerais être plus heureux" ou encore "il faut vraiment que j'arrête de broyer du noir", voici la parfaite occasion !

Relevez ce défi et tournez toutes vos craintes, vos inquiétudes et vos doutes vers le positif, dès maintenant.

Pourquoi ça marche ?

Les études scientifiques ont démontré que la pensée positive nous permet de développer nos compétences plus facilement.

Et si vous développez cette capacité à voir les choses du bon côté, devinez qui sera le mieux placé pour avoir une promotion au boulot, ou pour décrocher un super nouveau boulot ?

La chaîne d’information CNN a publié cet article sur la manière dont la pensée positive favorise la réussite personnelle.

En voici les points les plus marquants :

- Ceux qui pensent de manière positive ont de meilleurs résultats.

- Ils sont plus appréciés par leurs proches et leurs collègues.

- Ils sont moins susceptibles d'être au chômage.

- Ils ont une espérance de vie plus longue.

Mais surtout, lorsque vous êtes plus heureux, vous êtes aussi plus créatif.

Et c'est cela qui va vous aider à trouver l'inspiration pour créer quelque chose d’utile et d'important.

Adopter la positive attitude peut apporter tellement de bonnes choses à votre vie.

Plus de bonheur, des meilleures perspectives… ce ne sont pas là des choses que vous aimeriez pour vous-même ?

Et pour ceux de votre entourage ? Vous ne voulez pas apporter plus de joie et de bien-être à leur vie ?

Jour 1

À chaque fois que vous imaginez le pire scénario, essayez aussi d'imaginer la meilleure chose qui pourrait se passer.

Jour 2

Prenez 5 min pour imaginer la vie de vos rêves, et faites une liste des étapes que vous devez suivre pour y arriver.

Jour 3

Allez déjeuner avec quelqu'un que vous admirez ou une connaissance que vous croisez par hasard.

Jour 4

Faites 3 choses pour éliminer la négativité de votre vie. Par exemple, arrêtez de suivre l'actualité ou toute autre action qui génère en vous de la peur ou du stress.

Jour 5

Choisissez une citation positive pour la journée. Vous pouvez aussi faire une recherche Google pour avoir des idées de mantra.

Jour 6

Faites un compliment sincère à 3 personnes.

Jour 7

Pendant que vous faites la queue ou que vous attendez à un feu rouge, pensez aux plus beaux moments de votre vie.

Jour 8

Prenez quelques minutes pour écrire vos valeurs. Quelles sont les choses qui comptent le plus pour vous dans la vie ?

Jour 9

Dès que vous avez une minute, inspirez profondément 3 fois pour stimuler votre corps et votre esprit.

Jour 10

Aujourd’hui, dansez, piquez un sprint ou faites des bonds sur un trampoline. Lancez-vous, et libérez vos endorphines pendant au moins 5 min.

Jour 11

Faites quelque chose de sympa pour quelqu'un qui a besoin d'un petit coup de pouce !

Jour 12

Partagez un bon souvenir avec 2 amis et remémorez-vous des bons moments que vous avez passés ensemble.

Jour 13

Aujourd’hui, votre défi est de demander à quelqu'un de vous apprendre un nouveau truc.

Jour 14

Aujourd'hui, ne vous souciez pas de ce que disent les autres. N'oubliez pas que leur opinion en dit bien plus sur eux que sur vous !

Jour 15

Tenez les promesses que vous vous faites. Aujourd’hui, réalisez au moins 1 tâche qui vous rapproche d’un de vos objectifs de vie, et félicitez-vous de l'avoir accomplie !

Jour 16

Aujourd’hui, regardez tous ceux que vous croisez dans les yeux et souriez. Bonus accordé si vous leur dites "Bonjour" !

Jour 17

Riez, sans autre raison que derire ! Riez des petits trucs stupides de la journée qui vous agacent, et passez à autre chose. La vie est toujours plus belle lorsque l’on en rit.

Jour 18

Aujourd’hui, méditez pendant 5 min. C’est tout pour aujourd'hui !

Jour 19

Pensez aux leçons que vous pourriez tirer des défis auxquels vous êtes confrontés en ce moment. Qu'est-ce qu'ils vous apprennent de la vie ?

Jour 20

Remettez en question les pensées négatives que vous avez au cours de la journée. Et si leur contraire était vrai ?

Jour 21

Faites quelque chose de simple qui vous donne du bonheur : peindre, faire du vélo, chanter... ce que vous voulez du moment que ça vous fait du bien !

Jour 22

Renseignez-vous sur une cause qui vous tient à coeur. Ensuite, réfléchissez et identifiez des choses simples que vous pourriez faire pour aider cette cause.

Jour 23

Remplissez votre feed Instagram ou votre profil Facebook de positivité. Abonnez-vous aux personnes et organisations qui vous inspirent.

Jour 24

Faites une promenade et admirez le monde qui vous entoure !

Jour 25

Imprimez une citation qui vous inspire, et accrochez-la sur le miroir de la salle de bain ou à côté de votre bureau.

Jour 26

Créez une playlist avec des chansons qui vous donnent la pêche et vous font sourire instantanément.

Jour 27

Appelez quelqu'un à qui vous n'avez pas parlé depuis longtemps.

Jour 28

Écrivez-vous une lettre d’amour. Donnez libre cours à vos talents de poète pour vous dire que vous êtes une personne hors du commun !

Jour 29

Cherchez le côté positif de toutes les personnes à qui vous parlez. Ensuite, faites un compliment à tous ceux que vous admirez réellement.

Jour 30

Essayez de relever le plus grand nombre de ces défis en 1 seule journée !

À votre tour...

Vous avez testé le défi pour apprendre à positiver en 30 jours seulement ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace. On a hâte de vous lire !

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