La Boisson Chaude Surprenante Pour s'Endormir Plus Facilement.
Certaines boissons sont plus apaisantes que d'autres.
Saviez-vous que le lait chaud en faisait partie ?
Boire du lait chaud peut vous paraître bizarre...
...mais c'est une solution vraiment efficace pour s'endormir facilement et passer une nuit sereine.
En effet, le lait contient du trytophane, un acide aminé participant à la fabrication de la sérotonine, qui agit directement sur le sommeil.
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