Dormir Nu : les 5 Bienfaits que Personne Ne Connaît.

Par le 21 Mai 2019

Vous dormez en pyjama ou en sous-vêtements ?

Sans le savoir, vous avez pris de mauvaises habitudes.

Vous tendez ainsi la perche à un vieillissement prématuré et à quelques petits soucis de santé dont vous pouvez vous passer.

Comment ? Et bien en prenant l'habitude de dormir nu(e).

dormir nu a des bienfaits

1. Ça évite les infections

Enfermer vos parties intimes dans des sous-vêtements ou un pyjama les entoure de chaleur. Ce qui provoque un environnement propice aux infections bactériennes.

Il vaut mieux, au contraire, aérer cette partie de votre corps, afin qu'elle puisse "respirer".

2. Votre sommeil est de meilleure qualité

La température du corps baisse pendant le sommeil. C'est normal et c'est souhaitable pour bien dormir. Si vous accumulez les couches de vêtements en plus de votre couette, vous donnez trop chaud à votre corps.

Résultat : un sommeil qui pourrait être plus efficace et plus réparateur. De plus, vous retrouver nu dans des draps froids vous fait brûler quelques calories (au cas où vous en auriez besoin).

3. Vos cheveux seront plus beaux

Oui, je sais, ça paraît plutôt étrange. Mais avoir trop chaud lorsque l'on dort nuit à la régénération de la peau et, par extension, des cheveux. Au contraire, une baisse de la température booste les hormones de croissance et anti-âge.

4. Vous allez vous sentir mieux dans votre peau

On parle ici de confiance en soi. Dormir nu, c'est assumer son corps, en sentant le contact des draps contre soi. Et assumer son corps, c'est forcément se sentir mieux dans sa peau.

Essayez, et pensez-y plusieurs soirs de suite en vous couchant. Vous n'allez pas en revenir. Au bout de quelques jours, vous allez vous sentir plus sûr(e) de vous et plus sexy. Vous n'allez pas en revenir en voyant les yeux des autres se poser sur vous.

5. Vous aurez plus envie de faire l'amour

La raison la plus évidente, non ? Le désir et l'appétit sexuels résistent moins à deux corps nus qu'à des corps enveloppés dans des pyjamas. Redécouvrir le contact du peau à peau va réveiller vos ardeurs.

Et... toutes ces bonnes raisons réunies font reculer les marques du vieillissement. Donc, on peut presque dire "6 vraies bonnes raisons de dormir nu(e)".

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