Comment Savoir Si On Est en Période d'Ovulation ? 6 Signes Qui ne Trompent Pas.

1. La glaire cervicale

Qu'est-ce que c'est que ce truc ?

C'est un liquide visqueux fabriqué par les glandes de l'endomètre du col de l'utérus.

Elle constitue un obstacle pour l'avancée des spermatozoïdes quand ils arrivent au niveau du col de l'utérus.

Mais au moment de l'ovulation, elle se modifie.

Et on peut en déduire que la période d'ovulation débute.

À ce moment-là, la glaire cervicale devient plus abondante, gluante et transparente.

Elle ressemble un peu à du blanc d'oeuf qui peut s'étirer entre les doigts.

Elle est alors moins épaisse et filante que d'habitude.

Cette méthode qu'on appelle aussi la méthode Billings nécessite de bien connaître son corps.

Il faut pouvoir faire la différence de texture de la glaire cervicale entre avant et après l'ovulation.

Et attention, il ne faut pas confondre ce symptôme d'ovulation avec une infection vaginale.

Dans ce cas-là, la glaire est malodorante.

Les pertes blanches, elles, ont lieu pendant tout le cycle.

2. Hausse de la température corporelle

Cette astuce pour savoir si oui ou non on est en période féconde demande un peu d'organisation.

Il faut d'abord savoir que la température du corps augmente de quelques dixièmes de degrés pendant une dizaine de jours, tous les mois.

C'est ce qui correspond à la période d'ovulation.

Attention, on parle de 3 à 4 dixièmes au réveil le matin ! C'est peu.

Mais ça peut suffire à vous donner quelques sueurs la nuit.

Mais le plus sûr, c'est d'établir une courbe de température précise tout au long du mois.

Il faut être super rigoureuse et bien prendre sa température tous les matins au réveil à la même heure.

Vous pourrez déterminer ainsi facilement quelle est la période pendant laquelle vous êtes le plus féconde.

Mais pour cela, vous aurez besoin d'un thermomètre précis.

3. Une super libido

Si la température augmente sous la couette, c'est un signe positif !

Il faut dire que la nature est bien faite.

Juste avant la période d'ovulation, le corps produit des hormones qui stimulent votre libido.

Résultat, votre désir sexuel augmente !

La nature a tout prévu pour que vos ébats sexuels augmentent pendant votre période d'ovulation...

Histoire d'augmenter les chances d'être enceinte !

4. Des seins plus lourds et/ou tendus

Là encore, c'est la faute aux hormones !

Au moment de l'ovulation, les seins peuvent devenir plus sensibles et lourds.

Ils sont plus tendus, un peu comme c'est le cas avant les règles.

Il faut donc être attentive à ces micro changements.

Le mieux est de palper régulièrement sa poitrine.

C'est d'ailleurs aussi la meilleure façon de détecter une tumeur liée à un cancer du sein.

5. Maux de ventre

Douleurs, crampes abdominales, ventre gonflé ou ballonnements, tiraillement dans le bas du ventre, petit pincement à droite ou à gauche...

Chez certaines femmes, l'ovulation peut causer des maux de ventre.

Heureusement, ils sont en général bien moins importants que les douleurs occasionnées par les règles.

Pourquoi on a mal pendant l'ovulation ?

C'est l'expulsion de l'oeuf par l'ovaire qui pourrait être à l'origine de ces douleurs.

C'est donc le signe du début de l'ovulation !

Mais attention, si les douleurs sont fortes et difficilement supportables, il faut consulter rapidement un médecin.

6. Modification du col de l'utérus

C'est peut-être le signe naturel le plus difficile à déterminer.

Là aussi, il faut bien connaître son corps pour apprécier si on entre en phase d'ovulation.

En effet, pendant l'ovulation, la position du col de l'utérus change.

Si l'ovulation a commencé, le col est plus haut, droit et ouvert.

Pour savoir si c'est le cas, il faut se mettre accroupi et insérer deux doigts dans le vagin.

Vous pouvez alors apprécier la position du col et déterminer si la période d'ovulation a débuté.

Astuce bonus

Je sais ce que vous allez me dire.

Ce petit calcul à faire pour déterminer la période d'ovulation n'est pas vraiment un signe physique de l'ovulation...

Et vous avez tout à fait raison !

Mais rien ne vous empêche de le faire.

Et vous verrez bien si un des signes physiques naturels vient confirmer vos calculs !

Dans ce cas-là, il y a de fortes chances que ce soient les jours où vous pouvez tomber enceinte.

Comment faire ?

On calcule un cycle à partir de la date de ses dernières règles

Un cycle compte 25, 28 voire 35 jours.

Mais dans tous les cas, l'ovulation a lieu le 14e jour avant les règles suivantes.

Et la période la plus fertile pour femme se situe 3 à 4 jours avant l'ovulation et un jour après.

Si on fait un rapide petit calcul, on estime la période d'ovulation entre le 10 et le 15e jour du cycle.

C'est tout particulièrement pendant ces jours-là qu'une femme peut tomber enceinte.

Avertissement

Gardez en tête que chaque femme est différente.

J'insiste bien sur ce point : chaque corps réagit différemment.

Cela dépend aussi de la prise ou non d'une contraception (pilule...)

Les symptômes de l'ovulation peuvent donc beaucoup varier d'une personne à l'autre.

Certaines femmes les ressentent, d'autres pas du tout.

Sachez qu'il existe des tests d'ovulation qui détermine précisément la période d'ovulation pour vous aider à concevoir un bébé.

À votre tour...

Vous avez testé ces astuces pour déterminer les symptômes de l'ovulation ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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