7 Remèdes Efficaces et Naturels Contre le Rhume des Foins.

Le rhume des foins, que l'on appelle aussi "rhinite allergique", arrive au printemps et dure une partie de l'été.

Il est dû aux pollens qui volent particulièrement dans les airs lors de ces 2 saisons.

Entre les yeux qui piquent, la gorge qui gratte, le nez qui coule ou qui se bouche, le rhume des foins devient vite pénible.

Voici 7 remèdes efficaces et naturels, utilisés par nos grands-mères, pour soulager les rhinites allergiques :

le thym la lavande ou l'estragon pour soulager le rhume des foins

1. L'estragon

L'estragon est l'anti-allergènes aux pollens qu'il vous faut. C'est parce qu'il contient de la couramine et des flavones qui luttent contre le rhume des foins.

Comment faire

Mettez 3 gouttes d'huile essentielle d'estragon sur un mouchoir, à respirer 3 fois par jour.

Vous pouvez acheter de l'huile essentielle d'estragon en pharmacie, ou ici en ligne.

2. Le thym

Le thym aide à expectorer naturellement. C'est-à-dire qu'il aide à tousser et à décongestionner les voies respiratoires.

Comment faire

Deux solutions s'offrent à vous :

- L'infusion : laissez infuser pendant 10 minutes 2 c. à c. de thym séché dans de l'eau très chaude. Filtrez. Buvez-en 2 à 3 tasses par jour.

- L'inhalation : mettez 2 gouttes d'huile essentielle de thym à thujanol dans un bol d'eau bouillante. Inhalez au-dessus du bol, avec une serviette sur la tête, jusqu'à ce que l'eau devienne tiède.

3. L'ortie

L'ortie diminue naturellement les symptômes dus aux pollens. En infusion, elle diminue radicalement les éternuements et soulage la gorge et les yeux.

Comment faire

- Versez 2 c. à c. d'orties dans 150 ml d'eau bouillante.

- Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer.

Buvez-en 3 tasses par jour. L'ortie, vous la trouvez chez les herboristes et magasins bios.

4. La lavande

La lavande est reconnue depuis toujours par nos grands-mères comme remède dégageant les voies respiratoires.

Comment faire

- Dans un grand bol d'eau chaude, versez 4 gouttes d'huile essentielle de lavande.

- Couvrez-vous la tête d'une serviette et inhalez pendant 10 minutes.

Vous pouvez trouver de l'huile essentielle de lavande en pharmacie ou en ligne ici.

5. Le sureau

Le sureau est antiviral mais, surtout, anti-oxydant et anti-inflammatoire. Lui aussi va dégager vos voies respiratoires et lutter aussi contre d'éventuelles bronchites.

Comment faire

- Mettez 50 g de fleurs de sureau séchées dans 1 litre d'eau.

- Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer.

Buvez-en plusieurs tasses dans la journée sans problème. Les fleurs séchées de sureau se trouvent en herboristeries et magasins bios.

6. Le vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est plein de vertus dont nous vous avons souvent parlé. Vous pouvez les découvrir ici. Ici, il vous aidera à "prévenir plutôt que guérir".

Comment faire

Vous vous savez sujet aux allergies ? Buvez chaque jour un verre d'eau contenant 1 c. à c. de miel et 2 c. à c. de vinaigre de cidre.

7. Le pétasite

Le pétasite est une plante moins connue mais très efficace. Les extraits de feuilles de pétasite luttent naturellement contre les rhinites allergiques.

Comment faire

Le pétasite s'utilise en gélules. Les posologies sont inscrites sur les boîtes. Vous pouvez demander conseil à votre pharmacien ou acheter une boîte ici en ligne.

En complément, lisez les conseils de nos grands-mères indiqués ici.

Et voilà, vous connaissez 7 remèdes efficaces et naturels contre le rhume des foins :-)

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