15 Mauvaises Habitudes Qui Abîment Vos Cheveux (Sans Que Vous le Sachiez).

1. Vous lavez vos cheveux trop souvent

La fréquence recommandée dépend de votre type de cheveux et de la dureté de l'eau.

Par exemple,ils sont fins et ont tendance à devenir gras très rapidement ?

Alors, il est recommandé de les laver 3 fois par semaine, c'est-à-dire tous les 2 jours.

Pour savoir à quelle fréquence il faut laver vos cheveux selon le type, lisez notre guide ici.

2. Vous mettez trop de shampoing

Saviez-vous qu’avant de laver votre chevelure, vous devez d’abord la peigner très soigneusement ?

Quant à la bonne quantité de shampoing à utiliser, ça dépend de la longueur.

Mais sachez qu'en règle générale, mieux vaut en mettre pas assez que trop.

Pour trouver le bon dosage, l'idéal est de commencer par une petite quantité, et d'augmenter la dose si nécessaire.

Pour l’application, versez la bonne dose dans 1 main, puis frottez vos 2 mains ensemble pour faire mousser.

Commencez ensuite à appliquer le shampoing à la racine et à masser doucement le cuir chevelu.

3. Vous frottez votre cuir chevelu trop fort

Lorsque vous frottez votre cuir chevelu, faites-le doucement et uniquement du bout des doigts…

Et JAMAIS avec les ongles !

Continuez à vous masser doucement le cuir chevelu pendant tout le lavage.

C’est d'ailleurs très bon pour renforcer le follicule pileux :

C’est-à-dire la racine du cheveu.

Laissez agir le shampoing 2 à 3 minutes et rincez-le minutieusement, de la racine vers les pointes.

4. Vous oubliez d'hydrater et de nourrir vos cheveux

Ils ont naturellement tendance à s’assécher… et beaucoup plus rapidement qu’on ne le pense.

Heureusement, vous avez 2 astuces très efficaces pour remédier à ce problème et les hydrater en profondeur :

- les baumes hydratants ou

- faire un masque pour cheveux (aussi appelé masque capillaire).

Et ça va sans dire :

C’est comme pour choisir un shampoing. La même règle s'applique.

Choisissez seulement un soin capillaire adapté à votre type de cheveux !

S'ils sont crépus, utilisez ce masque.

S'ils sont fatigués, utilisez celui-là.

S'ils sont secs, utilisez ceux-là.

Généralement, les baumes s’utilisent soit en même temps que le shampoing soit directement après le rinçage.

L’application se fait sur toute la longueur de la chevelure, toujours de la racine vers la pointe.

Par contre, évitez d’en mettre sur le cuir chevelu.

Quant aux masques capillaires, les experts conseillent de ne pas en faire plus de 1 fois par semaine.

5. Vous utilisez de l'eau trop chaude

C’est probablement l’erreur la plus courante que font les gens lorsqu'ils font un shampoing.

Ils utilisent de l'eau beaucoup trop chaude.

Attention, car ça peut sérieusement abîmer votre chevelure !

En effet, si elle est trop chaude, l'eau risque de la décolorer et changer sa teinte.

Et en plus, trop de chaleur sur le cuir chevelu stimule la production de sébum.

Et qui dit trop de sébum, dit aussi les cheveux gras…

Alors, quelle est la bonne température à utiliser ?

Idéalement, l’eau doit être parfaitement tiède.

Ça permet de réguler la production de sébum, d'éliminer la saleté et d'améliorer la circulation sanguine.

Et le top du top, c’est de terminer vos douches par un bon rinçage à l’eau froide.

Pourquoi ?

Le froid stimule la circulation sanguine à la racine des cheveux, pour les rendre plus lisses et plus brillants.

6. Vous les frottez avec une serviette

Pour sécher leur tignasse, la plupart des gens ont pour habitude de la frotter avec une serviette-éponge.

Une habitude à éviter… car avec le temps, ça l'abîme.

Au lieu de ça, essorez-la d'abord avec vos mains, pour enlever l'excédent d'eau.

Et après, utilisez votre serviette… mais surtout pas pour la frotter.

Au lieu de ça, épongez-les par touches légères, très délicatement.

Et comme toujours, procédez des racines vers les pointes.

Un autre conseil ?

Évitez d'enrouler votre serviette autour de votre tête, car vous risquez d’abîmer les follicules pileux.

Et si vraiment vous devez sécher vos cheveux à la hâte, utilisez un t-shirt en coton.

C'est beaucoup plus doux qu'une serviette !

7. Vous peignez vos cheveux trop souvent (et trop fort)

En effet, trop de peignage peut les rendre secs et cassants.

Et évitez aussi de les peigner en sortant dans la douche.

En effet, lorsqu’ils sont mouillés, ils sont trop fragiles et encore plus enclins à se casser.

Au lieu de ça, attendez qu’ils soient secs.

Commencez par les démêler soigneusement avec vos doigts.

Et c’est seulement après ça que vous pouvez commencer à passer votre peigne !

Et cette fois, à partir des pointes vers les racines.

De préférence, utilisez-en un avec des dents larges et à pointe arrondie.

8. Évitez les fers à cheveux

Comme on peut s’y attendre, ça assèche les cheveux, ce qui les rend donc plus secs et plus cassants.

Eh oui, y compris les fers à lisser, les fers à boucler et même votre sèche-cheveux !

Vous ne pouvez vraiment pas vous en passer ?

Alors, pensez au moins à les protéger avec un produit thermoprotecteur.

9. Vous utilisez le sèche-cheveux de la mauvaise manière

C'est comme je vous l'ai dit dans le point précédent :

Si vous l'utilisez de la mauvaise manière, votre sèche-cheveux risque d'abîmer votre chevelure.

Mon coiffeur José m'a donné ces 8 conseils pour l’utiliser correctement :

- Commencez toujours par éponger vos cheveux mouillés avec une serviette, très délicatement et par touches légères.

- Si possible, mettez le concentrateur d'air sur votre sèche-cheveux : c’est l'embout plat en forme de bec.

- Commencez à sécher vos cheveux de la racine vers les pointes.

- L'embout doit toujours être positionné à un angle par rapport aux mèches. C'est ça qui permet de lisser les écailles du cheveu et les rendre plus lisses.

- Au tout début, lorsque vos cheveux sont encore humides, vous pouvez les sécher à grande chaleur sans problème.

- Mais, au fur et à mesure qu’ils sèchent, réduisez petit à petit la chaleur, pour éviter d’abîmer la fibre capillaire.

- D’ailleurs, un conseil : privilégiez les modèles de sèche-cheveux avec plusieurs réglages de chaleur et de flux d'air !

- Pour terminer, réduisez la chaleur au minimum, et faites des passages à froid pour éviter le risque de surchauffe.

10. Vous avez une carence en zinc

Si votre corps est en mauvaise santé, vos cheveux le seront aussi.

C'est aussi simple que ça.

En effet, une mauvaise alimentation empêche votre organisme de faire le plein de bonnes vitamines et minéraux essentiels.

En d’autres mots :

Si vous mangez mal, il est tout simplement impossible d’avoir de beaux cheveux forts et brillants.

Alors, veillez à inclure des aliments riches en protéines dans vos repas.

Autre élément essentiel à la bonne santé de votre chevelure : le zinc.

Pour éviter une carence, mangez des aliments comme :

Les œufs, les fruits de mer, le chou-rave, l'avoine, l’avocat et les pruneaux.

Et n'oubliez pas le fer et le calcium !

Vous en trouvez en abondance dans les légumes secs, le poisson, la volaille, le foie, le blé et les noix.

11. Vous ne portez pas de chapeau en été

En été, portez une casquette ou un chapeau pour protéger vos cheveux du soleil.

Et en hiver, un couvre-chef en laine aide à les protéger du froid.

Il existe même un chapeau spécialement conçu pour le sauna, qui les protège de la chaleur et de la vapeur !

Mais attention, quel que soit le type de chapeau que vous choisissez :

Assurez-vous de toujours prendre un modèle confortable et qui ne serre pas trop la tête.

12. Vous oubliez de nettoyer vos peignes et brosses à cheveux

Peu de personnes le savent :

Mais oui, les peignes et brosses à cheveux méritent aussi un bon nettoyage de temps en temps.

Selon les experts, ils doivent être lavés à l'eau chaude au moins 1 fois par semaine.

C'est encore plus facile si vous utilisez un peu de bicarbonate + vinaigre blanc.

N'oubliez pas non plus de remplacer les vieux peignes qui sont en fin de carrière.

13. Vous oubliez de couper les pointes qui se fourchent

Certains disent qu’il faut les couper tous les 2 mois…

D’autres disent pas plus de 2 fois par an, sinon ils risquent de ne pas pousser correctement.

En réalité, selon les experts du cheveu, il faut les couper quand les pointes se fourchent.

Du coup, restez bien vigilantes !

Et si vous voyez que :

- vos cheveux s’emmêlent plus vite que d'habitude ou

- que vos fourches commencent à devenir (très) visibles…

Ça veut dire qu'il est temps de passer chez le coiffeur ou, pourquoi pas, le faire vous-même ?

14. Vous n'attachez pas vos cheveux la nuit

Vous avez les cheveux longs ou mi-longs ?

Alors, croyez-en mon expérience, vous devriez essayer de les tresser avant d'aller vous coucher.

Pourquoi ?

S’ils sont attachés, ils sont moins susceptibles de s'emmêler et de friser.

Et résultat, le matin, ça fait beaucoup moins de temps perdu sur vos cheveux !

Ainsi, vous réduisez facilement le temps de votre routine du matin…

15. Vous n'utilisez pas d'huile de ricin

En fait, si vos cheveux fourchent et sont cassants, c’est sûrement parce qu'ils sont trop secs.

Comme pour la peau, vos cheveux ont aussi besoin d'être bien hydratés pour rester sains, forts et brillants.

Et la potion magique qui nourrit et hydrate en profondeur, c'est l'huile de ricin.

En effet, cette huile 100% naturelle est reconnue pour :

- lutter contre les fourches,

- stimuler la pousse et

- donner plus de brillance à votre chevelure.

À votre tour…

Et vous, vous connaissez d'autres astuces pour avoir des cheveux plus forts et plus brillants ? Partagez-les avec nous en laissant un petit commentaire. On a hâte de vous lire !

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