Les bienfaits du chocolat pour la santé, c'est bon de se faire plaisir.

Manger du chocolat, c'est bon pour la santé ! Découvrez les nombreuses vertus de cette fameuse gourmandise pour se faire plaisir en se faisant du bien.

Ce ne sont pas les scientifiques qui vous diront le contraire. Manger du chocolat, c'est bon pour vous. A condition bien-sûr d'en consommer avec modération.

Les propriétés du chocolat:

En plus d'être un excellent antioxydant (qui aide à lutter contre le vieillissment), le chocolat participerait également à réduire la tension artérielle.

Riche en fer et en potassium (essentiel au bon fonctionnement de notre organisme), il est parfait pour les enfants, les adolescents, mais aussi pour les sportifs. Mais ça ne s'arrête pas là !

Le chocolat est aussi bon pour le corps que pour l'esprit. C'est un excellent antidépresseur et anti-stress. Il contient en effet de la sérotonine, qui est une molécule jouant sur l'humeur.

Se faire plaisir sans culabiliser:

Il existe aussi mille et une autres façons de se faire plaisir avec cette douceur, tout en gardant un bon équilibre alimentaire ! Il convient quand même de noter que le chocolat noir est bien moins gras que le chocolat au lait. Alors laissez-vous tenter par les plaisirs du chocolat noir. 2 carrés de bonheur par jour, c'est permis !

Économies Réalisées

D'ailleurs, nous avons trouvé pour vous quelques recettes à faire à la maison pour éviter d'acheter une boîte d'assortiments dans le commerce.

Une boîte de chocolats de qualité de 230g coûte environ 10 euros. Nos recettes vous reviendront beaucoup moins cher et feront sûrement plus plaisir car personne ne tombera sur le célèbre chocolat alcoolisé tant redouté.

Pour offrir, une idée qui marche bien et qui fait toujours plaisir est de préparer de jolies truffes au chocolat. Si vous recevez, nous sommes particulièrement fans de cette recette de fondant au chocolat facile et économique.

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