La règle des 7h30 : l’astuce d’un expert pour réduire vos factures de chauffage (et avoir chaud)

Votre facture de chauffage vous fait mal au portefeuille cet hiver ?

Vous n'êtes pas seul.

La plupart des gens font la même erreur : ils laissent tourner le chauffage 12 heures par jour, parfois plus.

Le hic ? Vous chauffez pendant les heures où le soleil fait déjà le travail gratuitement.

Les experts en chauffage recommandent une méthode toute simple : la règle de 7h30.

Le principe ? Ne chauffer que 6 heures par jour, réparties sur 2 plages horaires stratégiques.

Résultat : jusqu'à 400€ d'économies par an sans avoir froid.

Voici comment appliquer la règle des 7h30 pour réduire vos factures de chauffage (et avoir chaud).

La règle de 7h30 : chauffez seulement quand le soleil disparaît

Le nom "règle de 7h30" peut sembler mystérieux, mais le principe est tout simple.

👉 Au lieu de laisser votre chauffage tourner toute la journée, vous ne l'allumez que pendant 2 plages horaires bien précises :

• le matin vers 7h30 (au lever du soleil) et
• le soir à partir de 16h-17h (quand le soleil se couche).

Pourquoi ces horaires ?

Tant que le soleil brille, il chauffe naturellement votre logement, même en hiver. Les rayons qui passent par vos fenêtres apportent de la chaleur gratuite.

Entre 10h et 16h, inutile de faire tourner le chauffage. En revanche, le matin avant le lever du soleil et le soir dès qu'il se couche, les températures chutent rapidement.

Adaptez selon la saison :

Le "7h30" n'est pas une règle absolue. C'est juste un repère pour l'hiver. Adaptez selon votre région :

• Décembre-janvier : 8h-10h le matin, 16h-22h le soir
• Octobre-novembre : 7h30-9h30 le matin, 17h-22h le soir
• Dans le sud : décalez d'une heure (plus de soleil)
• Dans le nord : avancez d'une heure (nuits plus longues)

L'essentiel : ne chauffez que 6 heures par jour maximum au lieu de 12. En divisant par deux votre temps de chauffe, vous économisez jusqu'à 170€ par an.

Voici comment régler votre thermostat :

Si vous avez un thermostat programmable, réglez-le pour qu'il démarre 30 minutes avant votre réveil et s'éteigne à 10h. Puis qu'il redémarre à 16h-17h et s'éteigne à 22h.

Vous n'avez pas de programmateur ? Investissez 50€ dans un modèle basique, et c'est rentabilisé en 2 mois. Sinon, réglez une alarme sur votre téléphone pour vous rappeler d'éteindre à 10h et 22h.

Baissez d'1 degré, économisez 90€ par an

La température de votre thermostat a un impact énorme sur votre facture. Chaque degré supplémentaire augmente votre consommation de 7 à 10%. Chauffer à 22°C au lieu de 19°C, c'est 21 à 30% de surconsommation !

Voici les bonnes températures pièce par pièce :

• Salon et salle à manger : 19-20°C suffisent
• Chambres : 16-17°C, l'idéal pour bien dormir
• Salle de bain : 22°C uniquement quand vous l'utilisez
• Cuisine : 18-19°C maximum
• Pièces inoccupées : 16°C ou hors gel

Beaucoup de foyers chauffent à 20-22°C partout. Baissez progressivement d'1 degré par semaine. Votre corps s'adapte et vous ne sentez même pas la différence. Au bout de 3 semaines, vous chauffez à 19°C et vous économisez 90€ par an sans avoir froid.

Purgez vos radiateurs : 150€ d'économies

Vos radiateurs sont tièdes en haut et chauds en bas ? Ils mettent du temps à chauffer ? C'est un signe qu'il faut les purger.

Pourquoi purger fait toute la différence :

Avec le temps, de l'air s'accumule dans le circuit de chauffage. Cet air empêche l'eau chaude de circuler correctement. Résultat : des radiateurs à moitié froids qui consomment jusqu'à 20% d'énergie en plus. Sur une facture annuelle, ça représente 150€ gaspillés.

Comment purger vos radiateurs en 5 étapes :

1. Éteignez le chauffage et attendez que les radiateurs refroidissent complètement
2. Munissez-vous d'une clé de purge (3€ en magasin de bricolage) et d'un récipient
3. Trouvez la vis de purge en haut du radiateur, sur le côté opposé au robinet
4. Tournez doucement dans le sens inverse des aiguilles d'une montre jusqu'à entendre un sifflement (l'air qui s'échappe)
5. Quand l'eau coule en filet continu, refermez immédiatement

Répétez sur tous les radiateurs, en commençant par ceux du rez-de-chaussée. À faire 1 à 2 fois par an, idéalement en début d'hiver.

Les gestes qui complètent ces 3 astuces

Quelques réflexes simples renforcent vos économies :

Fermez les volets la nuit. Dès que le soleil se couche, fermez tous vos volets et tirez les rideaux épais. Vous gagnez 1 à 2 degrés sans allumer le chauffage.

Isolez derrière les radiateurs. Collez une feuille d'aluminium ou un panneau réflecteur derrière chaque radiateur fixé au mur. La chaleur se réfléchit vers la pièce au lieu de chauffer le mur. Efficacité améliorée de 10 à 15% pour 5€.

Ne couvrez jamais vos radiateurs. Pas de rideaux devant, pas de meubles collés, pas de linge qui sèche dessus. L'air doit circuler librement.

Fermez les portes des pièces inutilisées. Concentrez la chaleur dans les pièces de vie. Vous chauffez moins de volume, donc vous consommez moins.

Ce que ces astuces vous font économiser

Parlons chiffres concrets pour une maison de 100m² avec une facture annuelle moyenne de 1500€ :

Les économies cumulées :

• Règle de 7h30 (6h au lieu de 12h) : -170€ par an
• Température à 18-19°C au lieu de 20-22°C : -90€ par an
• Radiateurs bien purgés : -150€ par an

Total économisé : 410€ par an minimum.

Sur 10 ans, ça fait 4100€ d'économies. De quoi partir en vacances ou investir dans une meilleure isolation.

L'investissement nécessaire :

• Programmateur de chauffage : 30€ à 80€ (amorti en 2 mois)
• Clé de purge : 3€ (utilisable à vie)
• Panneaux réflecteurs : 5€ par radiateur (rentabilisé en un hiver)

Total investissement : moins de 150€. Rentabilisé en 4 à 5 mois grâce aux économies.

À retenir

👉 La règle de 7h30 consiste à chauffer uniquement 6 heures par jour sur 2 plages horaires (matin au lever du soleil et soir après 16h) au lieu de 12 heures en continu, ce qui économise jusqu'à 170€ par an.

👉 Chauffez à 18-19°C au lieu de 20-22°C et adaptez selon les pièces (16-17°C dans les chambres), chaque degré en moins économise 90€ par an sans que vous ayez froid.

👉 Purgez vos radiateurs 1 à 2 fois par an pour évacuer l'air qui bloque la circulation de l'eau chaude, un radiateur mal purgé consomme 20% d'énergie en plus soit 150€ gaspillés.

À votre tour...

Vous avez appliqué la règle de 7h30 et baissé votre thermostat ? Donnez votre avis en commentaire pour savoir si ça a été efficace pour vous. On a hâte de lire combien vous avez économisé sur votre dernière facture de chauffage !

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