Une Astuce Régime.
Un conseil simple pour un régime efficace: préparez vous-même vos repas.
Prenez le temps de cuisiner pour diversifier vos repas et donc vos apports en nutriments essentiels.
Pour maigrir, n'oubliez pas de manger doucement ça démultipliera vos efforts.
Et bien sûr, un repas complet et équilibré est bien meilleur pour la santé.
N'oubliez pas le fameux slogan: 5 fruits et légumes par jour!
Économies réalisées
Les plats préparés vous font peut-être gagner du temps mais sont plus caloriques et plus coûteux.
Pour le travail, preparez une salade composée ou un petit plat. Fini d'acheter du slim fast, commencez le régime malin.
Et oui avec un peu plus de temps passé en cuisine, vous économiserez de l'argent et des calories !
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