4 Bonnes Raisons de Dormir Complètement Nu Dès Ce Soir.

Par Nicolas, republié le 08 Mai 2024

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4 Bonnes Raisons de Dormir Complètement Nu Dès Ce Soir.

Seulement 10% des Français s'adonnent à un des meilleurs petits plaisirs de la vie : dormir nu sous la couette.

Et pour tout le reste de la population, les gens ne savent vraiment pas ce qu'ils ratent.

En effet, dormir habiller, c'est aussi ne pas profiter de bienfaits importants pour votre beauté, votre santé et votre vie sexuelle !

Alors, avant de découvrir les 4 bonnes raisons de dormir nu, je vous conseille de préparer une boîte d'allumettes, car vous allez sûrement vouloir brûler votre vieux pyjama après avoir lu ça :-)

Connaissez-vous les bonnes raisons et avantages de dormir nu ?

C'est bon pour les organes sexuels

Eh ouais, les gars ! :-) Okay, même si les petits slips bien moulants sont plutôt sexy, tout le monde sait qu'ils compriment nos précieux bijoux de famille — et ce de manière inconfortable.

D'ailleurs, tous ceux qui ont déjà porté des slips moulants savent que l'on passe pas mal de temps à réajuster son « contenu ».

En revanche, si vous choisissez de dormir complètement nu, votre peau est totalement libérée des vêtements pendant une longue période (à savoir entre 7-8 h, si vous dormez suffisamment).

Et n'oubliez pas, messieurs, les slips moulants peuvent aussi déformer la verge, ce qui peut avoir pour conséquence une courbure du pénis.

En effet, lorsque vous rangez votre pénis d'un côté ou de l'autre de votre boxer short, ça provoque une courbure du pénis à long terme — surtout si vous êtes sujet aux érections nocturnes.

Saviez-vous qu'en moyenne, un homme a entre 3 et 5 érections par nuit ? Chacune de ces érections s'étale sur une durée de 30 min (d'ailleurs, c'est peut-être pour ça que l'on a souvent une libido d'enfer le matin).

Mais ce n'est pas tout : est-ce que vous tenez à la santé de vos spermatozoïdes ? Qui sait, peut-être que vous aimeriez bien avoir des enfants un jour... Eh bien, figurez-vous qu'il est important de maintenir vos testicules au frais.

C'est logique : pourquoi pensez-vous que ces organes sont situés à l'extérieur du corps humain ? C'est justement pour qu'ils maintiennent une température inférieure à celle du corps.

Mais si vous choisissez de dormir avec un slip serré, cela réchauffe vos testicules et, par conséquent, cela baisse le nombre de spermatozoïdes de votre organisme !

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C'est un remède efficace contre le vieillissement

Lorsque l'on dort, notre organisme produit naturellement des hormones de croissance ainsi que de la mélatonine — deux hormones essentielles pour lutter contre le vieillissement.

Or, pour initier un sommeil réparateur, il est essentiel de baisser votre température corporelle.

Mais malheureusement, les sous-vêtements, les pyjamas et les chaussettes ne permettent pas à la chaleur de s'échapper de votre corps.

En revanche, ce qui peut vraiment vous aider à initier un sommeil réparateur, c'est une circulation optimale de l'air.

C'est pourquoi il faut idéalement que vos couvertures, vos draps, vos duvets soient tous fabriqués à partir de matériaux naturels (l'idéal est de dormir dans des draps en coton égyptien).

Grâce à ces matériaux naturels, l'air de votre chambre à coucher circule plus facilement sur votre corps nu.

Par conséquent, cela protège les zones sujettes aux maladies cutanées (telles que les pieds, les aisselles et les organes sexuels).

Mais surtout, dormir nu vous aide à abaisser votre température corporelle et, par conséquent, à initier un sommeil plus long et plus profond.

Résultat : plus vous dormez, plus vous profitez des hormones réparatrices que produit naturellement votre corps. Et voilà ! Vous pouvez dire adieu à ces vilaines rides précoces !

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Cela améliore la qualité des rapports sexuels

Saviez-vous que dormir nu améliore la qualité des rapports sexuels ?

À votre avis, quel genre de personne ne prend pas son pied pendant les rapports sexuels ? Réponse : les personnes qui ne sont pas bien dans leur peau.

Mais si vous passez un peu plus de temps complètement nu, vous allez naturellement devenir plus à l'aise et plus décontracté avec votre corps.

Ainsi, vous renforcez votre confiance en vous — et c'est précisément l'attitude qu'il vous faut pour susciter le désir sexuel de votre partenaire.

Dormir nu signifie plus de confiance en soi et une meilleure opinion de soi. C'est une méthode efficace pour apprendre à accepter votre corps et à surmonter votre timidité.

Lorsque vous dormez à côté d'une autre personne, le contact peau à peau stimule la production de l'ocytocine. Cette hormone, produite par le cerveau, est connue sous les noms « hormone de l'amour », « hormone du plaisir » ou « hormone du bonheur ».

Or, de nombreuses études indiquent que c'est pendant les premiers 6 mois d'un couple que notre organisme produit le plus d'ocytocines.

C'est pourquoi dormir nu est le moyen parfait de raviver la flamme de votre couple et de pimenter votre vie sexuelle. Alors, qu'attendez-vous pour enfiler votre tenue d'Adam et croquer la pomme ? :-)

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Cela fait fondre les kilos en trop

Selon cette étude publiée dans la revue scientifique américaine Diabetes, on brûle beaucoup plus de calories pendant la journée si l'on dort tout nu dans une chambre à coucher bien fraîche.

Du coup, l'hiver est la saison idéale pour dormir nu et perdre du poids. Mais pourquoi ? C'est parce que les températures basses stimulent notre organisme à produire davantage de tissu adipeux brun.

Aussi appelé graisse brune, c'est la « bonne » graisse qui a le pouvoir de générer jusqu'à 300 fois plus de chaleur que n'importe quel autre organe du corps humain.

Par conséquent, le tissu adipeux brun aide à brûler l'énergie stockée dans la « mauvaise » graisse, à savoir le tissu adipeux blanc (ou graisse blanche).

Selon cette même étude, dormir dans des températures basses renforce aussi votre métabolisme de base, régule votre glycémie (le taux de glucose dans le sang) et diminue votre risque du diabète de type 2.

Et pour finir, dormir nu peut aussi réduire vos niveaux de cortisol. Cette hormone stéroïdienne est connue pour aider l'organisme à réguler le métabolisme de base et à réduire les niveaux de stress.

Si vous dormez nu, vous vous réveillerez totalement revitalisé et empli d'énergie.

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Conclusion

Comme vous l'aurez compris, dormir nu ne présente que des avantages !

Que ce soit pour garder une bonne santé générale, perdre des kilos et stimuler sa vie sexuelle, vous avez tout à gagner à laisser tomber le pyjama dès ce soir !

Petit conseil : vous vous sentirez encore plus à l'aise si vous prenez une douche avant de vous coucher.

Ainsi, votre peau sera fraîche et propre — ce qui veut dire que vos draps resteront propres encore plus longtemps.

Et n'oubliez pas : comme pour la naissance et le sexe, les meilleures choses de la vie surviennent lorsque l'on est complètement nu ! :-)