Le Remède Naturel Contre les Crampes et les Courbatures.

Comment faire

1. Mettez le jus de 1/2 citron dans un verre.

2. Ajoutez 1 cuillère à soupe de miel.

3. Terminez de remplir le verre avec de l'eau.

4. Buvez ceci 2 ou 3 fois par jour entre les repas.

Résultat

Et voilà, grâce à ce remède naturel, vous avez soulagé vos crampes et vos courbatures.

Facile, efficace et économique ! Pas besoin de médicaments contre les crampes !

Ce remède de grand-mère est naturel et vous soulage des douleurs liées aux crampes nocturnes.

Faites cette cure pendant vos périodes de crampes nocturnes dans les jambes et les pieds.

Vous pouvez également boire cette décoction les jours où vous faites du sport. Les miels les plus efficaces sont le miel de châtaigne ou le miel d'aubépine.

Pourquoi ça marche ?

Pourquoi on a des crampes la nuit ? Les crampes nocturnes sont parfois dues à un manque de minéraux dans l'organisme.

Le miel contient du magnésium et du potassium. C'est lorsque l'on manque de ces minéraux, qu'on a des crampes ou des courbatures.

Astuces bonus

Si vous êtes sujet à ces crampes très régulièrement, remplacez le plus souvent possible le sucre blanc par du miel dans votre alimentation.

Sachez que certains aliments sont à éviter quand on est sujet aux crampes. Ce sont tous les aliments qui contribuent à l'acidité : café, thé, sucres raffinés, boissons énergisantes, vin, sodas, fromages forts, viandes rouges, oeufs...

On recommande aussi de prendre une boisson avec du bicarbonate de soude et du magnésium.

À votre tour...

Vous avez essayé ce remède de grand-mère contre les crampes ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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