Comment Lutter contre le Stress avec de l'Eau Froide ?

Comme le but n'est pas d'attraper froid, pensez à bien chauffer la salle de bain avant de commencer, ou couvrez les parties du corps que vous ne traitez pas.

Réglez ensuite le jet de la douche sur le mode "pluie douce" et orientez-le vers la peau, en le tenant à 10 ou 15 cm de la surface à traiter. Ici, contre le stress, ce sera les cuisses : laissez le jet sur les cuisses jusqu'à ce que votre peau rougisse, en alternant les deux jambes tour à tour.

Si votre pomme de douche n'a pas de fonction "pluie douce", un simple tuyau branché sur le robinet suffit à produire un jet satisfaisant.

Quand vous avez terminé, ne vous essuyez pas, mais séchez-vous en bougeant vos jambes énergiquement.

Et voilà, votre stress s'est envolé ! L'eau froide agit un peu à la manière de l'acupuncture, en étendant ses effets à d'autres endroits que la zone traitée.

Bonus : cette douche froide sur les cuisses a aussi des effets bénéfiques sur la gueule de bois, la cellulite et les jambes lourdes.

Vous avez essayé ? En tout cas, vous ne trouverez aucune solution aussi économique et facile à mettre en oeuvre. Alors si ça a marché, dites-le nous vite en commentaires !

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