Ne dites surtout pas ces choses quand quelqu’un décède… la 4ᵉ est la pire

1. « Je sais ce que vous ressentez » : la phrase à éviter absolument

C’est sûrement la phrase la plus répandue… et pourtant, elle fait souvent plus de mal que de bien. Pourquoi ? Parce qu’en réalité, vous ne pouvez pas savoir ce que la personne en deuil ressent. Chacun vit la perte d’un proche à sa manière.

Même si vous avez déjà traversé un deuil similaire, chaque expérience est unique. Alors dire « je sais ce que vous ressentez », c’est comme minimiser la douleur de l’autre. Ça peut donner l’impression que vous balayez son chagrin d’un revers de main. Ou que vous voulez attirer l'attention sur vous, ce qui n'est pas mieux.

👉 À la place, vous pouvez dire simplement :

• « Je suis là si vous avez besoin de parler. »
• « Je pense fort à vous. »

C’est sobre, sincère, et ça fait toujours du bien à entendre.

2. « Il ou elle est mieux là où il/elle est » : une phrase qui tombe à plat

Cette petite phrase assez banale est soi-disant réconfortante… Surtout si elle est prononcée alors que la personne est décédée des suites d'une longue maladie. Mais elle est souvent très mal perçue. Quand quelqu’un vient de perdre un proche, il n’a pas envie qu’on lui dise que « c’est mieux comme ça ».

Pourquoi ? Parce qu’au moment de l’enterrement, la douleur est encore vive. Souvent le sentiment d'injustice est profond. La personne endeuillée veut juste que son proche soit là, vivant, près d'elle. Pas ailleurs.

En plus, cette phrase peut sonner comme une banalité un peu creuse. Comme si on essayait de « vite tourner la page ». Or, le deuil demande du temps. Elle suppose aussi que la personne qui a perdu un être cher adhère à une croyance selon laquelle il y a autre chose après la mort.

👉 Le mieux, c’est d’accepter la tristesse sans chercher à l’effacer. Une main posée sur l’épaule, un regard bienveillant, un simple « je suis désolé pour votre perte » suffit largement.

3. « Il faut être fort » : le poids de l’injonction

C’est le genre de conseil qu’on donne avec de bonnes intentions… mais qui met une pression énorme. Quand on dit à quelqu’un « il faut être fort », ça sous-entend que montrer sa peine, c’est mal.

Or, c’est tout l’inverse : pleurer, craquer, se laisser aller, c’est normal. Ça fait partie du processus du deuil.

Dire « il faut être fort » peut pousser la personne à refouler ses émotions. Et ça, ce n’est jamais une bonne idée.

👉 À la place, vous pouvez dire :

• « Prenez le temps qu’il vous faut. »
• « C’est normal d’être triste. »

Vous validez les émotions, et ça aide la personne à se sentir comprise.

4. « Vous allez vous en remettre » : une maladresse qui fait mal

On croit rassurer… mais en réalité, cette phrase est un coup de massue. Bien sûr que la vie continue, bien sûr que la personne finira par retrouver un peu de légèreté. Mais au moment de l’enterrement, c’est beaucoup trop tôt pour dire ça.

C’est comme dire : « Bon, ça va bien, il faut avancer maintenant. » Résultat ? La personne endeuillée peut se sentir incomprise et même jugée. Faire son deuil prend du temps.

👉 Le mieux, c’est d’éviter toute projection dans l’avenir. Contentez-vous d’être présent ici et maintenant. Parfois, le silence vaut mille mots.

Pourquoi ces phrases sont si maladroites ?

Toutes ces petites phrases ont un point commun : elles partent d’une bonne intention, mais elles sonnent creux. Elles cherchent à combler le vide, à apaiser la douleur… mais elles peuvent donner l’impression inverse.

En fait, lors d’un enterrement, il n’y a pas de formule magique. La tristesse est là, et aucune phrase ne peut l’effacer. Ce qui compte vraiment, c’est votre présence, votre écoute, votre sincérité.

Que dire alors lors d’un enterrement ?

Vous vous dites peut-être : « OK, mais si je ne peux rien dire, je fais quoi ? »

La réponse est simple : restez authentique.

Quelques idées qui passent bien :

• Je suis de tout cœur avec vous.
• Je garde un très beau souvenir de lui/elle.
• Je pense à vous dans ce moment difficile.
• Toutes mes condoléances,
• Sincères condoléances
• Je suis là si tu en as besoin

Et surtout, n’ayez pas peur du silence. Parfois, un simple geste, une étreinte, ou juste être présent à côté de la personne, c’est ce qui fait le plus de bien.

L’art de ne pas en faire trop

Un enterrement n’est pas un moment où il faut briller par son éloquence. Ce n’est pas non plus l’endroit pour raconter des anecdotes déplacées ou se lancer dans des grandes phrases philosophiques.

Au contraire : moins vous en dites, mieux c’est. Le respect, la simplicité et la sincérité sont vos meilleurs alliés. Et si jamais vous prononcez quelques mots de réconfort et soutien, veillez à ce qu'ils soient personnalisés. Pourquoi ne pas évoquer des souvenirs heureux et partagés ?

En résumé :

Lors d’un enterrement, évitez ces 4 phrases :

1. « Je sais ce que vous ressentez. »
2. « Il/elle est mieux là où il/elle est. »
3. « Il faut être fort. »
4. « Vous allez vous en remettre. »

Elles semblent gentilles, mais elles tombent souvent à côté. À la place, privilégiez des mots simples, ou même le silence. Car dans ces moments-là, ce qui compte vraiment, c’est d’être là.

À votre tour...

Et vous, quels mots de réconfort prononcez-vous pour un enterrement ? Dites-le-nous en commentaire. On a hâte de vous lire !

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