La Boisson Énergisante Naturelle (10 Fois Plus Puissante Que le Red Bull).

Ingrédients

- 100 g de gingembre bio

- 2 citrons biologiques soit 200 ml de jus de citron

- 100 ml de jus de pomme

- 50 ml d'édulcorant liquide (par exemple, du sirop d'agave, du miel ou du sucre de bouleau)

- 1 cuillère à café de cannelle, 1 cuillère à café de curcuma et/ou une pincée de poivre de Cayenne

- mixeur

- bouteille en verre

Comment faire

Préparation : 3 min - Pour 1 personne et 450 ml de boisson

1. Épluchez le gingembre et coupez-le en cubes.

2. Pressez les citrons (ne jetez pas les peaux de citron, elles peuvent servir).

3. Mettez tout ça dans le mixeur et faites une purée.

4. Ajoutez les épices si vous le souhaitez et redonnez un coup de mixeur.

5. Filtrez le mélange si vous n'aimez pas les consistances épaisses.

6. Versez dans la bouteille et conservez au frigo.

Résultat

Et voilà ! Votre boisson énergisante naturelle 10 fois plus puissante que le Red Bull est déjà prête :-)

Facile, rapide et délicieux, n'est-ce pas ?

Avec cette boisson énergisante à faire soi-même, fini de boire les produits toxiques que contiennent les canettes de Red Bull !

À boire au réveil pour une journée en pleine forme.

Mais aussi pendant et après une bonne séance de sport pour ne pas avoir un coup de mou.

Conseils en plus

50 ml de cette boisson énergétique naturelle donne un tel coup de fouet que vous pouvez carrément vous passer de votre café matinal.

Je vous recommande aussi cette boisson pendant vos séances de sport, de muscu ou lors de vos marathons ou courses cyclistes.

Le gingembre stimule l'organisme, mais aussi le système immunitaire.

Cette boisson est donc un excellent remède pour éviter les maladies hivernales comme le rhume ou la grippe.

L'ajout d'édulcorants est une question de goût, on peut donc s'en passer.

Surtout si vous faites un régime. Vous pouvez aussi tenter le sirop d'agave ou le miel par exemple.

Une fois que vous avez trouvé le bon dosage, cette boisson citron/gingembre peut même servir de base pour une limonade maison super rafraîchissante pour l'été.

Ne préparez que la quantité nécessaire à votre consommation quotidienne.

Car le gingembre frais, contrairement à un sirop, ne se conserve que quelques jours au réfrigérateur et perd ses bienfaits.

Si vous préparez beaucoup de boisson, mettez-en une partie au congélateur.

Elle se conservera plusieurs semaines et toute la famille pourra en profiter.

Pas de citrons sous la main ? Vous pouvez aussi utiliser d'autres agrumes : oranges, citrons verts, mandarines ou bergamotes.

À votre tour...

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