Cette feuille aide à produire de l'insuline, nettoie les reins, élimine l'acide urique et régule la pression artérielle

Par Celine, le 17 Juillet 2025

14K Vues 78 Partages Enregistrer Partager

Cette feuille aide à produire de l'insuline, nettoie les reins, élimine l'acide urique et régule la pression artérielle

Les 6 bienfaits de la feuille de néflier
Elle stimule la production d’insuline
Elle nettoie les reins en douceur
Elle aide à éliminer l’acide urique
Elle régule la tension artérielle
Elle booste les défenses immunitaires
Elle améliore votre teint
Une recette toute simple à faire chez vous
Comment boire votre tisane ?
Quelques précautions à connaître
Le néflier : un petit arbre avec de grands pouvoirs
Et si vous en faisiez pousser un chez vous ?

Et si une simple feuille pouvait faire des merveilles pour votre santé ? La nature regorge de trésors méconnus... Et parmi ces pépites qui nous veulent du bien, il y a la feuille de néflier.

Enfin... Méconnus sous nos latitudes. Car elle est utilisée depuis des siècles en Asie. Et elle mérite vraiment qu’on s’intéresse tant elle regorge de bienfaits.

Savez-vous qu’elle peut vous aider à réguler votre taux de sucre dans le sang, nettoyer vos reins, éliminer l’acide urique et même stabiliser votre tension artérielle ? Pas mal pour une feuille, non ?

des feuilles de néfliers avec leurs fruits

Les 6 bienfaits de la feuille de néflier

Feuilles brunies et desséchées sur une plante en pot.

Alors, qu’est-ce qu’elle a de si spécial, cette feuille de néflier ? Elle fait partie de ces plantes qui peuvent soigner pas de choses. Croyez-moi, elle va vous étonner : elle est vraiment puissante ! Cela va vous donner envie d’en boire tous les jours.

Elle stimule la production d’insuline

Arbre avec feuilles tachées et fruits ronds marron.

Grâce à sa teneur en triterpènes, elle aide à réguler naturellement la glycémie. C’est donc une alliée précieuse pour les personnes concernées par le diabète de type 2.

Elle nettoie les reins en douceur

Feuilles jaunies et fruits mûrs sur l’arbre.

Sa richesse en antioxydants et en acide ursolique favorise l’élimination des toxines. Elle soutient le bon fonctionnement des reins et aide à prévenir certaines infections urinaires. Parfait pour une détox en douceur !

Vous aimez cette astuce ? Recevez les meilleures chaque matin. C'est gratuit.

Elle aide à éliminer l’acide urique

Grande feuille brûlée sur les bords dans un pot.

Vous souffrez de goutte ou de douleurs articulaires ? Cette infusion pourrait vous faire du bien en facilitant l’évacuation de l’acide urique, souvent responsable des inflammations.

Elle régule la tension artérielle

Arbre en bonne santé avec fruits et feuillage vert.

Grâce à ses propriétés hypotensives naturelles, elle favorise une meilleure circulation et une pression artérielle plus stable.

Elle booste les défenses immunitaires

Quatre fruits orange et des feuilles brillantes.

Fatigue qui dure, petits bobos qui reviennent sans cesse, peau qui réagit au quart de tour ? Pas de doute, votre système immunitaire a sûrement besoin d’un petit coup de pouce. Et devinez quoi ? La feuille de néflier peut vous aider. Grâce à sa richesse en polyphénols et actifs puissants, elle aide votre corps à se défendre, et vous redonne un vrai coup de peps.

Elle améliore votre teint

Fruit marron au centre de grandes feuilles vertes.

Teint tristounet, boutons qui reviennent ou peau qui tiraille ? Et si la solution se trouvait… dans votre tasse ? En usage externe, une infusion de feuilles de néflier peut aussi faire des merveilles. Appliquée tiède avec une compresse, elle apaise les inflammations, calme les rougeurs et aide à retrouver une peau plus nette.

Une recette toute simple à faire chez vous

Pas besoin d’être herboriste pour profiter de ses vertus. Voici une recette de tisane maison ultra-simple pour préparer votre élixir bien-être :

Il vous faut :

15 g de feuilles de néflier séchées (à trouver en herboristerie ou en ligne)
1 litre d’eau de source

Préparation :

Faites bouillir l’eau dans une casserole.
Ajoutez les feuilles.
Laissez mijoter à couvert pendant 8 minutes.
Coupez le feu.
Laissez infuser encore 10 minutes.
Filtrez et dégustez !

Comment boire votre tisane ?

Version cocooning : buvez-la bien chaude, enroulé dans un plaid.
Version rafraîchissante : laissez refroidir et servez-la glacée avec un trait de citron. Un vrai délice !

Vous pouvez en boire 1 à 2 tasses par jour, de préférence loin des repas, pour en maximiser les effets.

Quelques précautions à connaître

Comme toujours avec les plantes médicinales, il y a quelques petites précautions à prendre :

Femmes enceintes et allaitantes : abstenez-vous, sauf avis médical.
Personnes sous traitement (antidiabétique ou hypotenseur) : parlez-en à votre médecin avant de commencer une cure. Il peut y avoir des interactions.
Et comme toute bonne chose, évitez les excès. Une infusion par jour, c’est déjà bien !

Le néflier : un petit arbre avec de grands pouvoirs

Le néflier du Japon (ou Eriobotrya japonica) est un petit arbre fruitier originaire d’Asie de l’Est. On le connaît surtout pour son fruit acidulé qu’on appelle nèfle ou bibasse (ça dépend des régions). C’est un fruit rond ou légèrement allongé, à la chair juteuse et douce, très apprécié en été.

Mais ce que beaucoup ignorent, c’est que les feuilles de cet arbre sont tout aussi intéressantes – voire plus encore – que son fruit !

Et si vous en faisiez pousser un chez vous ?

Bonne nouvelle : le néflier est facile à cultiver, même si vous n’avez pas la main verte. J'en ai un dans mon jardin et je peux vous assurer qu'il est costaud et demande peu d'entretien.

Il aime les climats doux et ensoleillés, mais résiste à des températures jusqu’à -5°C.

Pour le cultiver :

Plantez-le en pleine terre dans un sol bien drainé, ou en gros pot si vous êtes en appartement avec balcon.
Choisissez-lui un endroit ensoleillé et à l’abri du vent.
Arrosez-le régulièrement sans noyer les racines.
Et soyez patient : il commence à donner des fruits au bout de 3 à 4 ans, mais vous pouvez récolter ses feuilles dès la deuxième année.

Mon astuce ? Séchez les feuilles à l’ombre. Puis conservez-les dans un bocal hermétique. Et vous aurez ainsi votre réserve de feuilles toute l’année.

À votre tour...

Vous avez testé les bienfaits de la feuille de néflier ? Donnez votre avis en commentaire pour savoir si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

Vous aimez cette astuce ? Recevez les meilleures chaque matin. C'est gratuit.