5 Aliments Naturels Qui font des Miracles Contre la fièvre et le Rhume.

1. L'ail

L'ail apporte une grande aide à votre système immunitaire. Plante médicinale, il est utilisé depuis 5 000 ans pour soigner de nombreuses maladies.

C'est un antibiotique naturel puissant. Il protège de la grippe, des rhumes, des fièvres, des infections respiratoires, des maux de gorge...

C'est un super allié pour la santé. Il est encore plus fort lorsqu'on le mange cru (ou très peu cuit).

Et en plus, ce n'est vraiment pas cher (environ 2 € le kg).

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2. L'oignon

L'oignon est dans de nombreux plats.

Ça tombe bien, car il est riche en quercétine, un très bon antiviral et antibactérien.

N'hésitez pas à en mettre partout pour lutter contre les bactéries des rhumes, fièvres et grippes.

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3. Les épinards

Un bol d'épinards fournit à l'organisme 370% des recommandations journalières en vitamine A.

Mais aussi, il permet d'avoir 30% en vitamine C, 20% en vitamine E. Il apporte15% du zinc nécessaire chaque jour.

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4. Les agrumes

Les agrumes (ainsi que le kiwi) sont riches en vitamine C qui renforce fortement le système immunitaire.

Consommez-en tous les jours en complément des autres aliments de cette liste.

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5. Le thé vert

Le thé vert a énormément de vertus.

Il améliore notamment les mécanismes de défense grâce aux fortes doses de polyphénol qu'il contient.

C'est un fort antioxydant qui renforce l'organisme contre les rhumes, fièvres, grippes.

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À votre tour...

Vous avez testé un de ces remèdes naturels contre la fièvre, le rhume ou la grippe ? Dites-nous en commentaires si ça a marché pour vous. On a hâte de vous lire !

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