10 Raisons Pour Lesquelles Lire Va Vous SAUVER LA VIE.

Par le 26 Septembre 2019

C'est malheureux à dire, mais on lit de moins en moins.

Les écrans en tout genre (smartphones, ordinateurs, tablettes, etc.) prennent de plus en plus de place dans nos vies.

Conséquence : surtout chez les plus jeunes, les livres "papier" semblent passer de mode...

Quel dommage ! Car la lecture a tout un tas de bienfaits.

Peu importe qu'il s'agisse de fiction ou d'un essai, les livres élargissent notre compréhension du monde et nous rendent meilleurs.

10 raisons pour lesquelles lire va vous sauver la vie

Il est par exemple prouvé que ceux qui lisent régulièrement ont des réflexions plus fines, mieux adaptées aux situations qu'ils peuvent vivre, que ceux qui préfèrent des activités plus passives, telles que regarder la télé.

De fait, la lecture est comme un instrument qui nous permet de mieux vivre et de passer certains moments difficiles de notre vie.

En plus, leur diversité est tellement riche, que s'en lasser est impossible.

En se mettant à lire, on s'améliore donc psychologiquement et cognitivement, tout en se divertissant.

Que demander de plus ?! :-) Voici 10 raisons pour lesquelles lire va vous sauver la vie :

1. Lire enrichit votre vocabulaire

Évidemment, il ne s'agit pas de devenir un dictionnaire sur pattes !

Ceci dit, avoir un vocabulaire diversifié permet de s'exprimer plus facilement et plus justement.

En étant précis dans ses mots, on parvient mieux à faire passer le message souhaité... et donc à obtenir ce que l'on souhaite !

La lecture est "le" moyen pour enrichir son vocabulaire. Cela permet de s'adapter à tout type d'interlocuteur et de discussion.

Résultat, les lecteurs expriment plus facilement ce qu'ils ressentent et arrivent mieux à faire passer leur message, quelle que soit la situation.

2. Cela améliore votre concentration

On a trop tendance à lire des articles et des notes de blogs sur des écrans. Et, sans le savoir, cela nuit à notre capacité de concentration.

Au contraire, lire un livre papier et l'avoir entre les mains permet de développer notre aptitude à se concentrer.

Ce n'est pas forcément évident au début mais, avec de la persévérance, on y arrive, croyez-moi !

Il suffit de se mettre au calme, dans un environnement paisible. Ainsi absorbé par l'intrigue d'un roman ou d'un essai, on s'isole du monde extérieur.

Peu à peu, la lecture régulière va renforcer votre capacité d'attention. Vous pourrez vous concentrer sur des textes toujours plus longs et cela vous servira dans plein de domaines, personnels comme professionnels.

3. Vous êtes plus ouvert sur le monde

Lire, c'est augmenter sa capacité à s'émerveiller et à partager. N'est-ce pas essentiel ?!

En effet, selon cette étude, les personnes qui lisent régulièrement vont plus souvent au musée et à des concerts que ceux qui ne lisent pas.

Mais ce n'est pas tout : elles sont aussi 3 fois plus nombreuses à faire du bénévolat et des activités tournées vers autrui.

Les personnes qui lisent ressentent le besoin de s'investir dans le monde qui les entoure, un engagement essentiel à leur bien-être.

S'adonner à la lecture, c'est donc développer sa sensibilité artistique et humaine.

4. Vous devenez plus créatif

Notre imagination est un monde sans limite. Mais, comme pour le cerveau, cela s'entretient !

Les récits infinis, les opinions et coutumes d'ici ou d'ailleurs, la richesse des situations décrites dans les livres...

Tout cela permet à votre esprit de créer des images. Pas des images "imposées" comme à la télé ou au cinéma, mais créées par vous, de toutes pièces.

Cette liberté laissée à votre imagination contribue alors à élargir votre capacité à créer.

Vous devenez apte à construire un monde différent de celui qui est véhiculé tous les jours dans les médias ou dans la publicité.

5. Lire vous rend plus intelligent

Un livre, c'est un monde en soi à découvrir. Alors des dizaines, des centaines de livres lus...

Imaginez la richesse d'apprentissage que cela représente !

La lecture donne une chance d'accéder à beaucoup d'informations dans un laps de temps relativement court.

On devient plus intelligent tout en se divertissant, n'est-ce pas génial ? :)

C'est comme prendre un cours en accéléré, mais à un prix plus modique.

Il est ainsi reconnu que les enfants et les ados qui lisent à la maison réussissent mieux à l'école que ceux qui ne le font pas.

De plus, les lecteurs réguliers développent une meilleure connaissance générale du fonctionnement des choses et de la psychologie humaine.

6. Cela enrichit votre culture générale

Se cultiver, cela va évidemment de pair avec le développement de l'intelligence qui ne se résume pas à une accumulation d'informations.

En lisant, on se constitue comme une "bibliothèque d'informations" en tous genres, des informations recueillies au fil de nos lectures.

Ces informations sont utiles dans tous les types de conversations que l'on peut avoir.

On est alors en mesure d'échanger avec quelqu'un, quel que soit le contexte, d'ajouter un point de vue documenté au lieu de faire semblant de comprendre ou de dire une bêtise...

Et c'est un cercle vertueux : plus on est apte à communiquer avec une grande variété de personnes, plus on améliore nos connaissances et notre capacité à échanger dans des milieux très différents.

7. Lire permet de vous déstresser

Lire, c'est un moyen redoutable pour éloigner les mauvaises ondes du quotidien.

Une étude réalisée par le cabinet de conseil de l'Université du Sussex a ainsi montré que la lecture réduit le stress.

Pour cette expérience, les sujets ont simplement lu, en silence, pendant 6 minutes. On a alors constaté le ralentissement de leur rythme cardiaque et la baisse de leur tension musculaire.

Résultat ? Le taux de stress de toutes ces personnes avait drastiquement baissé à la fin de l'étude par rapport au niveau auquel il était au début.

8. Cela stimule votre mémoire

On le sait, le cerveau est un muscle qui doit être entraîné pour bien fonctionner. Une mémoire efficace demande ainsi un exercice quotidien.

Dans son livre "Proust et le calamar : l'histoire et la science du cerveau-lecteur ", Maryanne Wolf explique que lire, c'est s'offrir le temps de la réflexion.

En fait, la lecture est comme un bouton "pause". Une pause essentielle pour que notre esprit soit serein.

Cela lui permet alors d'accéder à une plus grande capacité de concentration, d'analyse et donc à une meilleure compréhension des choses.

Forcément, tout cela permet à notre mémoire de bien "enregistrer" les informations.

Au contraire, le langage oral (lorsque vous regardez un film ou écoutez la radio), sur-stimule le cerveau.

Conséquence ? Vous n'appuyez pas sur "pause" et donc vous n'intégrez pas les informations de la même façon.

En revanche, la lecture accroît votre capacité d'apprentissage et de mémorisation.

9. Lire permet de mieux vous connaître

Dans son livre "Comment Lire et Pourquoi le Faire", le chercheur Harold Bloom rappelle combien il nous est bénéfique de lire lentement, avec patience, ouverture d'esprit... avec amour même !

Très important aussi : nous devons lire avec notre voix intérieure, pas à voix haute.

Selon lui, cela permet d'apaiser notre esprit, d'améliorer notre capacité d'imagination et d'accroître l'intimité que l'on peut avoir avec soi-même.

En fait, les livres sont un accès direct à la connaissance de qui nous sommes. Ils permettent de mieux se comprendre et de mieux comprendre les autres.

La raison est toute simple : avec les innombrables récits qu'ils renferment, les livres permettent de "vivre" des choses que nous n'aurions jamais eu l'occasion de vivre autrement.

Ce sont comme des expériences de milliers de vies qui nous sont offertes et, de fait, autant de possibilités de mieux comprendre l'âme humaine (dont la sienne !).

Par la lecture, on apprend à apprivoiser notre conscience, notre vrai "moi" et on s'offre la possibilité de guérir certaines de nos douleurs.

N'est-ce pas merveilleux ? :-)

10. Lire est un excellent divertissement

De tous les bienfaits de la lecture présentés ici, il en est un des plus importants selon moi : la capacité à se divertir.

Car, il faut peut-être le rappeler : la lecture est tout SAUF une corvée ! Au fil des pages, c'est l'assurance de connaître des émotions et de la joie en pagaille.

Souvent plus passionnant que de regarder un film lambda ou une émission de télévision (même si ces activités peuvent aussi être bénéfiques si elles sont bien choisies...), un bon livre a un double pouvoir : il permet d'améliorer notre vie... tout en prenant du plaisir pour soi.

La lecture, c'est donc tous ces bienfaits sur du simple papier. Je trouve cela un peu magique quand même, pas vous ?

Franchement, si après ça, vous n'avez pas envie de filer vous inscrire à la bibliothèque du coin et de dévaliser une librairie... ;-)

Et si vous cherchez un bouquin pour vous y mettre facilement, je vous conseille L'Alchimiste de Paul Coelho, un roman facile à lire, pas trop long et absolument passionnant.

À votre tour...

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