Les Bienfaits Incroyables De La Lecture Que Tout Le Monde Devrait Connaître.

Par le 22 Mars 2020

Vous êtes près d'un million à avoir lu notre article sur les 10 bienfaits surprenants de la lecture.

Alors vu que ça vous intéresse, on s'est dit que l'on pourrait vous proposer un guide sympa sur le sujet.

Saviez-vous que lire seulement 6 min par jour peut réduire votre niveau de stress de 60% ?

D’ailleurs, lire réduit votre niveau de stress 3 fois plus que de faire une promenade et 68% de plus que d’écouter la musique !

La lecture est aussi un des facteurs déterminants dans notre capacité à éprouver de l'empathie envers les autres.

Sans plus attendre, voici les incroyables bienfaits de la lecture que tout le monde devrait connaître. Regardez :

Voici le guide des tous les bienfaits étonnants de la lecture.

Si vous souhaitez imprimer ce guide facilement en PDF, cliquez ici.

Les incroyables bienfaits de la lecture

Ce guide est dédié à ceux et celles qui adorent la lecture et les livres :-)

Chapitre 1 : la lecture & la santé

Seulement 6 min de lecture :

- réduit le niveau de stress de 60%,

- ralentit le rythme cardiaque,

- apaise les tensions musculaires et

- calme l'esprit.

La lecture réduit davantage le stress que :

- écouter de la musique (68% plus efficace).

- boire du thé (100% plus efficace).

- faire une promenade (300% plus efficace).

- jouer aux jeux vidéo (700% plus efficace).

54% des gens qui lisent souvent déclarent être en bonne santé par rapport à 44% de ceux qui lisent rarement.

Chapitre 2 : la lecture & le cerveau

- La lecture enrichit votre vocabulaire.

- Améliore significativement la mémoire.

- Développe vos capacités d’analyse.

- La lecture réduit le risque d’être atteint de démence sénile.

- Améliore vos capacités de communication.

- Améliore votre concentration.

63% des gens qui lisent souvent déclarent être en très bonne santé mentale par rapport à 56% de ceux qui lisent rarement.

Chapitre 3 : la lecture & les autres

- La lecture permet de développer notre empathie : en lisant des livres, nous sommes plongés dans des histoires qui nous amènent à voir la vie différemment. Cela développe notre capacité à mieux comprendre les
sentiments des autres ainsi que notre capacité à créer du lien avec autrui.

- 40% des grands lecteurs sont bénévoles dans une organisation caritative. Ils ne sont que 25% chez les non-lecteurs.

- 82% des grands lecteurs font des dons à une organisation caritative, par rapport à 66% des personnes qui ne lisent pas.

- 71% des grands lecteurs déclarent avoir rendu service à leurs voisins au cours du dernier mois.

Chapitre 4 : la lecture & la réussite

- Une personne qui lit souvent a plus de chances de devenir propriétaire et moins de chances de divorcer.

- Les grands lecteurs ont des revenus plus élevés : les personnes qui lisent régulièrement ont plus de chances d'avoir un emploi stable tout au long de l'année, mais aussi d’avoir des revenus plus élevés que les personnes qui ne lisent jamais.

Chapitre 5 : la lecture & les enfants

La lecture permet aux enfants de mieux comprendre ce que sont :

- les relations saines et épanouissantes,

- les valeurs personnelles,

- l’identité culturelle,

- le sentiment de sécurité,

- leurs propres préférences esthétiques,

- la compréhension du monde qui les entoure.

Encourager ses enfants à lire est certainement l'un des meilleurs moyens de favoriser leur ascension sociale.

La bibliothérapie améliore la capacité de communication chez les enfants et réduit leur comportement agressif.

Autres bienfaits de la lecture chez les enfants :

- Crée une meilleure relation avec votre enfant.

- Les aide à surmonter les difficultés de la vie.

- Améliore leur concentration et leur discipline.

- Ouvre l’enfant à de nouvelles expériences.

- Favorise la réussite scolaire dès la petite enfance.

- Apporte les compétences linguistiques de base.

Lire des histoires à voix haute à ses enfants favorise le développement de leur cerveau.

Épilogue

- “Si vous rencontrez un homme d'une intelligence rare, vous devriez lui demander quels livres il a lus.” Ralph Waldo Emerson

- “Les grands livres nous aident à comprendre le monde qui nous entoure mais aussi à se sentir mieux compris.” John Green

- “À chaque fois que vous lisez un bon livre, quelque part dans le monde, une porte s'ouvre pour laisser passer davantage de lumière.” Vera Nazarian

C'est quand même mieux quand on connaît tous les bienfaits de la lecture, n'est-ce pas ?

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