L'Astuce Pour S'étirer les Quadriceps SANS Perdre l'Équilibre.

Par le 20 Septembre 2014

L'Astuce Pour S'étirer les Quadriceps SANS Perdre l'Équilibre.

Quand on s'étire les quadriceps, on est obligé d'être sur 1 seule jambe.

Résultat, on est obligé de se tenir à quelque chose ou à quelqu'un pour ne pas perdre l'équilibre.

Mais comment faire si vous n'avez rien autour de vous pour vous appuyer ?

L'astuce consiste à fixer un point au sol pour garder l'équilibre :

L'astuce pour s'étirer les quadriceps SANS perdre l'équilibre : fixer un point au sol

En fixant un point au sol au lieu de regarder autour de vous, vous gardez l'équilibre bien plus facilement.

Bien pratique pour tous les sportifs qui s'étirent souvent.

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