Où Appliquer Les Huiles Essentielles Sur Le Corps ? Le Guide Indispensable.

Les huiles essentielles ont des bienfaits incroyables sur la santé.

Mais comment savoir quelles huiles essentielles utiliser ?

Et surtout où doit-on les appliquer pour qu'elles soient efficaces ?

Pour vous aider, voici le guide indispensable !

Il indique où et quelles huiles utiliser sur le corps pour profiter sans risque de leurs bienfaits. Regardez :

Où appliquer les huiles essentielles ? Le guide facile et pratique pour savoir comment les utiliser

Cliquez ici pour facilement télécharger ce guide en PDF.

TÊTE

Huiles essentielles :

1. Menthe poivrée (Mentha ×piperita)

2. Lavande vraie (Lavandula angustifolia)

3. Basilic (Ocimum basilicum L.)

Utilisation : appliquez ces huiles essentielles sur le front et sur les tempes pour une sensation de détente et d’apaisement.

NUQUE

Huiles essentielles :

1. Menthe poivrée (Mentha ×piperita)

2. Ylang-ylang (Cananga odorata)

3. Citron (Citrus limon)

Utilisation : massez sur la nuque pour une sensation apaisante de fraîcheur.

ÉPAULES

Huiles essentielles :

1. Menthe poivrée (Mentha ×piperita)

2. Gaulthérie couchée (ou wintergreen) (Gaultheria procumbens)

3. Clou de girofle (Syzygium aromaticum)

Utilisation : massez l’huile essentielle de menthe poivrée sur la nuque et les épaules pour une sensation de fraîcheur.

CŒUR

Huiles essentielles :

1. Ylang-ylang (Cananga odorata)

2. Encens oliban (Boswellia carterii)

3. Bergamote (Citrus bergamia)

Utilisation : appliquez de l’huile essentielle d’encens oliban sur le cœur pendant votre séance de yoga ou de méditation pour favoriser la sensation de tranquillité.

POITRINE

Huiles essentielles :

1. Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata)

2. Menthe poivrée (Mentha ×piperita)

3. Citron (Citrus limon)

Utilisation : appliquez sur la poitrine pour un arôme stimulant et une sensation de fraîcheur en inhalation.

POIGNETS

Huiles essentielles :

1. Lavande vraie (Lavandula angustifolia)

2. Basilic (Ocimum basilicum L.)

3. Jasmin (Jasminum officinale)

Utilisation : massez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande vraie sur les poignets pour profiter de ses bienfaits relaxants.

VENTRE

Huiles essentielles :

1. Sauge sclarée (Salvia officinalis)

2. Fenouil doux (Foeniculum vulgare)

3. Gingembre (Zingiber officinale)

Utilisation : appliquez ces huiles essentielles sur l’abdomen pour un massage calmant et apaisant.

JAMBES

Huiles essentielles :

1. Arbre à thé (ou tea tree) (Melaleuca alternifolia)

2. Géranium rosat (Pelargonium graveolens)

3. Camomille allemande (ou matricaire) (Matricaria recutita)

Utilisation : massez de l’huile essentielle de géranium rosat sur vos jambes pour favoriser un teint radieux.

GENOUX

Huiles essentielles :

1. Copahu (ou copaïba) (Copaifera officinalis)

2. Menthe poivrée (Mentha ×piperita)

3. Clou de girofle (Syzygium aromaticum)

Utilisation : massez de l’huile essentielle de copahu sur vos muscles fatigués après un effort.

PIEDS

Huiles essentielles :

1. Lavande vraie (Lavandula angustifolia)

2. Cèdre de l’Atlas (Cedrus atlantica)

3. Arbre à thé (ou tea tree) (Melaleuca alternifolia)

Utilisation : massez de l’huile essentielle de cèdre de l’atlas sur la plante des pieds avant de vous coucher pour créer une atmosphère relaxante.

Pourquoi ça marche ?

Les huiles essentielles stimulent naturellement les récepteurs sensoriels du corps.

Ces récepteurs, qui sont répartis sur le corps entier, captent et transmettent des signaux qui déclenchent de puissants bienfaits pour votre organisme.

Que font ces fameux récepteurs sensoriels répartis un peu partout sur le corps humain ? Et qu’ont-ils de si extraordinaire ?

Les récepteurs sensoriels, composés de molécules de protéines, ont des sites de liaison qui leur permettent de recevoir et interagir avec différents types de molécules.

Lorsqu’une molécule externe (comme une molécule d’huile essentielle, par exemple) trouve sa place dans un site de liaison, celle-ci communique avec le cerveau en transmettant des signaux électriques.

Mais pas seulement au cerveau ! Ces signaux peuvent aussi être transmis aux muscles et aux organes.

Et dans le cas des huiles essentielles, les récepteurs olfactifs communiquent aussi avec l’amygdale, la partie du cerveau responsable des émotions.

Un autre exemple de récepteurs sensoriels que vous connaissez sûrement sont sur votre langue : il s’agit des papilles gustatives.

Lorsque vous mangez un bon repas ou que vous buvez un bon vin rouge, des molécules interagissent et se lient aux chimiorécepteurs situés sur votre langue et qui assurent la perception du goût.

Ces récepteurs relaient l’information vers le système nerveux central et à votre cerveau de ce qui rend ces saveurs distinctes et particulières.

Ainsi, les récepteurs sensoriels peuvent déclencher de puissants bienfaits.

Par exemple, lorsque l’on applique de l’huile essentielle de menthe poivrée sur la peau, elle stimule vos récepteurs et transmet un signal d’une sensation de fraîcheur à votre cerveau.

Cela explique pourquoi vous ressentez cette sensation agréable de petits picotements lorsque vous massez de la menthe poivrée sur la peau !

Et parce que ces récepteurs sont répartis un peu partout sur votre corps, il existe de nombreux endroits où vous pouvez appliquer les huiles essentielles pour profiter de leurs bienfaits surprenants.

Précautions

- Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée de vos enfants.

- Si vous êtes enceinte, que vous allaitez ou que vous êtes atteint d’une maladie, consultez un médecin avant d’utiliser une huile essentielle.

- Pour les peaux les plus sensibles, faites d’abord un test sur une petite partie du bras avant d’appliquer une huile essentielle sur la zone souhaitée.

- Évitez tout contact avec les yeux et les muqueuses.

- Évitez l’exposition directe au soleil ou aux rayons UV dans les 12 heures suivant l’application d’une huile essentielle.

À votre tour...

Vous avez essayé ce guide pour savoir quelles huiles essentielles appliquer sur la peau ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace. On a hâte de vous lire !

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