Où Appliquer Les Huiles Essentielles Sur Le Corps ? Suivez Ce Guide Pratique.

Par Anais, republié le 19 Juillet 2024

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Où Appliquer Les Huiles Essentielles Sur Le Corps ? Suivez Ce Guide Pratique.

On connaît tous les bienfaits thérapeutiques des huiles essentielles.

Rhume, douleurs articulaires, règles douloureuses, stress ou même la déprime…

Nombreux sont les troubles de santé que peuvent soigner les huiles essentielles en application sur la peau.

Le seul problème, c'est que l'on ne sait pas forcément où appliquer ces huiles essentielles pour profiter de leurs bienfaits.

Heureusement, voici le guide pratique pour savoir où appliquer les huiles essentielles sur le corps. Regardez :

Guide pour le bien-être du corps : Où Appliquer Les Huiles Essentielles Sur Le Corps ? Suivez Ce Guide Pratique.

Cliquez ici pour facilement imprimer le guide.

OÙ APPLIQUER LES HUILES ESSENTIELLES SUR LE CORPS ?

Tête et nuque

Huiles essentielles : lavande, menthe poivrée, basilic

Utilisations : nausées, maux de tête, insomnies, mal des transports

Épaules

Huiles essentielles : girofle, gaulthérie couchée, ylang-ylang

Utilisations : douleurs articulaires de l’épaule

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Oreilles

Derrière les oreilles

Huiles essentielles : menthe poivrée, eucalyptus, citron lavande, camomille

Utilisations : maux de tête, vertiges, fatigue, insomnies

Autour des oreilles

Huiles essentielles : genièvre, lavande, basilic

Utilisations : bourdonnements d’oreilles (acouphènes), otites

Autour du cœur

Huiles essentielles : bergamote, ylang-ylang

Utilisations : hypertension, déprime, stress

Poitrine

Huiles essentielles : citron, eucalyptus, menthe poivrée

Utilisations : toux, asthme, bronchite

Pieds

Talon

Huiles essentielles : myrte, sauge sclarée

Utilisations : troubles de la reproductivité chez les femmes

Plante des pieds

Huiles essentielles : citron, menthe poivrée, eucalyptus, ylang-ylang

Utilisations : bronchite, toux, asthme, hypertension

Arche interne

Huiles essentielles : girofle, romarin, cyprès, marjolaine

Utilisations : troubles rénaux, mal de dos

Arche externe

Huiles essentielles : citronnelle, pamplemousse, genièvre

Utilisations : troubles du foie, de la vessie et du côlon

Ventre

Huiles essentielles : sauge sclarée, menthe poivrée, gingembre, fenouil

Utilisations : règles douloureuses, nausées, troubles digestifs

Poignets

Huiles essentielles : basilic, citronnelle, myrrhe

Utilisations : syndrome du canal carpien

Orteils

Base du gros orteil

Huiles essentielles : myrte

Utilisations : troubles des glandes thyroïde et pituitaire, stimule le métabolisme

Dessous du gros orteil

Huiles essentielles : lavande, menthe poivrée, romarin

Utilisations : maux de tête

Base des orteils du milieu

Huiles essentielles : encens (oliban), camomille, menthe poivrée

Utilisations : santé des yeux

Dessous des orteils du milieu

Huiles essentielles : encens (oliban), girofle, santal

Utilisations : santé des seins

Base du petit orteil

Huiles essentielles : girofle, ylang-ylang

Utilisations : douleurs articulaires, douleurs à l’épaule

Dessous du petit orteil

Huiles essentielles : basilic, citron, lavande

Utilisations : vertiges, otites

Où trouver des huiles essentielles ?

Où Appliquer Les Huiles Essentielles Sur Le Corps ? Suivez Ce Guide Pratique.

On trouve des huiles essentielles chez les herboristes, et dans tous les magasins et épiceries bio.

Sinon, vous pouvez facilement trouver toutes ces huiles essentielles de première qualité sur Internet, des huiles 100% pures et naturelles. Regardez :

Si vous achetez des huiles essentielles, évitez les soi-disant "huiles de fragrance" ou les "huiles parfumées".

En effet, ces appellations peuvent cacher des huiles élaborées à partir de produits de synthèse, qui possèdent peu de bienfaits pour la santé.

Au lieu de cela, privilégiez les huiles essentielles de première qualité, avec une mention "huile essentielle pure" ou "100% huile essentielle".

Conseils d’utilisation

- Les huiles essentielles sont des concentrés très actifs. Aussi, il est important de respecter les doses, à la goutte près.

- Avant d’appliquer des huiles essentielles sur la peau, il est impératif de les diluer dans une huile végétale (huile végétale d'amande douce, olive, etc.).

- Lavez-vous bien les mains après chaque massage ou application cutanée.

- Ne jamais appliquer d’huiles essentielles directement sur les muqueuses, le nez, les yeux, dans l'oreille, etc.

- Sachez que certaines huiles essentielles peuvent se révéler irritantes pour la peau ou photosensibilisantes. Ainsi, faites un test cutané (dans le pli du coude, par exemple) pour vérifier votre sensibilité à une huile essentielle.

- L’usage des huiles essentielles est déconseillé chez les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes âgées ou souffrant de pathologies chroniques. Découvrez ici les précautions à prendre avant d'utiliser les huiles essentielles.

- Ne pas ingérer les huiles essentielles.

À votre tour...

Vous avez essayé ce guide pour savoir quelles huiles essentielles appliquer sur la peau ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace. On a hâte de vous lire !

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