J'ai Arrêté De Prendre Des Douches. Et la Vie Continue Comme Avant.

Et si on arrêtait d'écouter les publicités ?

Par curiosité (et non par paresse...), j’ai donc tenté l'expérience.

J'ai donc décidé d'arrêter de prendre des douches.

Et il est vrai qu'au tout début, je suis devenu cette créature puante à la peau grasse :-)

Mais il y a une explication simple à cette transformation.

Il faut savoir que la peau humaine est un film d’huile dans lequel des centaines de milliards de bactéries prolifèrent.

Lorsque l’on se lave, on utilise un détergent qui enlève toute cette huile et les bactéries vont devoir recoloniser ce territoire, immense pour elles.

Naturellement, il y a les bonnes et les mauvaises bactéries – et quand ces dernières prennent le dessus, les mauvaises odeurs apparaissent.

Autrement dit, lorsqu'on se douche trop fréquemment, on bouleverse "l'écosystème" naturel qui vit sur votre peau.

La bonne nouvelle, c’est que cet écosystème se redéveloppe rapidement.

Mais la mauvaise nouvelle, c’est que les bactéries qui vivent sur votre peau sont totalement déséquilibrées par des années d'utilisation du savon...

Résultat, les premières bactéries à réapparaître quand vous vous arrêtez de vous laver sont celles qui produisent des odeurs désagréables !

Mais rassurez-vous... Après une courte période d’adaptation, votre peau retrouve son équilibre naturel et vous ne sentez plus mauvais.

Évidemment, votre odeur ne sera pas celle du dernier déo de chez AXE, mais vous ne sentirez pas mauvais pour autant.

Vous allez juste sentir comme un être humain est censé sentir à l’état normal.

Eh oui, pourquoi Dame Nature nous aurait-elle conçus dégoûtants au point de devoir nous laver constamment ?

De plus, à quoi bon vouloir constamment déshydrater notre peau pour mieux la réhydrater dans la foulée...

Si ce n'est pour nous vendre des produits cosmétiques (remplis de produits toxiques au passage) ?

La douche quotidienne est-elle vraiment nécessaire ?

Le principe est tout simple.

Si nous laissons le temps à nos glandes sébacées et aux bactéries de la peau de faire leur boulot, notre peau ne sera ni trop grasse, ni trop sèche !

Notre peau aura tout simplement retrouvé son équilibre naturel.

Vous l’aurez compris : le vrai problème, c’est la manière dont nous envisageons notre propreté corporelle.

On passe 2 ans de notre vie sous la douche, alors qu'en prendre trop est en fait mauvais pour l'équilibre de la peau !

Mon expérience "Zéro douche"

Voici comment j'ai tenté l'expérience "Zéro douche".

J'ai commencé par utiliser moins de gel douche, moins de shampoing, moins de déodorant et surtout à prendre moins de douches.

Au début, j’ai pris une douche tous les 2 jours, au lieu d'une quotidienne.

Après, c'était une douche tous les 3 jours. Aujourd’hui, je ne prends quasiment plus de douche du tout.

Bien entendu, je continue à me laver les mains, car c'est le meilleur moyen de se protéger des maladies contagieuses.

Et rassurez-vous, je n’ai pas oublié les règles de bienséance en société. Je ne suis quand même pas un sauvage :-)

Du coup, je me rince encore à l’eau claire aux endroits où je suis visiblement sale. Mais sans utiliser de savon.

Eh oui, pas de douche ne veut pas dire sans eau !

Par exemple, je prends soin de me frotter les jambes et le visage avec un peu d'eau si j’ai de la boue collée à la peau après mon footing dans la forêt.

Et le matin, j'apprivoise mes cheveux en bataille en passant rapidement ma tête sous l'eau.

Mais dans tous les cas, je n'utilise pas une goutte de shampoing et pas une goutte de gel douche.

C'est simple, je ne vais quasiment plus sous la douche !

Et le déodorant dans tout ça ?

Au tout début de l'expérience, si je ne sentais pas très bon, c'est surtout parce que je n’utilisais plus de déodorant.

D'ailleurs, concernant le déo, sachez que je n’ai pas arrêté d’en utiliser du jour au lendemain.

Au départ, j'ai simplement remplacé mon déo du commerce (toxique car à base d'aluminium...) pour un baume déodorant à base d’huiles essentielles et d’amidon, comme celui-ci.

L’aluminium a des propriétés antibiotiques et c’est pour ça que c'est l'ingrédient actif le plus utilisé dans les déos du commerce.

Mon nouveau déodorant fonctionne bien et il est vraiment 100% naturel, sans aluminium, sans pierre d'alun et sans conservateur.

Mais vous savez quoi ? Récemment, j’ai aussi arrêté de l'utiliser.

Et la vie continue comme avant...

Le résultat ? Je vous rassure tout de suite, tout va très bien :-)

Le matin, je me réveille et, en seulement quelques minutes, je suis déjà prêt à aller travailler.

Que de temps gagné !

Ce qui est dingue, c'est qu'avant je sentais mauvais à la fin d'une longue journée de boulot ou après avoir fait du sport.

Mais maintenant, même après une activité intense, je n'ai plus de mauvaise odeur corporelle !

Ou du moins, pas à ce que je sache…

Pour en avoir le coeur net, j’ai d'ailleurs demandé à mes meilleurs amis de me dire si je sentais mauvais.

Bonne nouvelle ! Ils m'ont assuré que je ne sentais pas mauvais.

Mais peut-être qu'ils ont manigancé un complot pour mettre complètement fin à ma vie sociale, qui sait ;-)

Évidemment, ne plus prendre de douche est plus délicat si vous travaillez dans un petit espace avec des personnes à l'odorat sensible.

Si c’est le cas, mieux vaut aller vous mettre au vert pendant les premiers jours. Le temps que votre peau retrouve son équilibre naturel...

D'ailleurs, pourquoi ne pas vous acheter une p'tite maison au fond des bois comme celle-ci qui ne coûte que 3 500 € ?

Vous pourriez facilement vous le permettre, maintenant que vous ne gaspillez plus d'argent dans tous ces gels douche, shampoings, crèmes hydratantes, etc.

Et puis, vous n'avez pas forcément besoin d'aller aussi loin que moi...

Sans arrêter complètement les douches, essayez déjà de réduire drastiquement leur fréquence et votre consommation de produits cosmétiques en tout genre.

Je pense que ce qui est important ici, c'est de remettre en question le marketing agressif dont nous sommes victimes depuis des décennies et cette soi-disant "nécessité" d'une douche par jour.

Si un jour vous parvenez à ne plus prendre de douche, votre plus grand dilemme sera sûrement de savoir que faire de tout ce temps en plus que vous avez gagné ?!"

Eh oui, vous allez devoir vous trouver une nouvelle occupation pour remplir 2 années de vie en plus :-)

À votre tour...

Vous aussi, vous envisagez de diminuer le nombre de douches que vous prenez ? Partagez-nous votre expérience en commentaires. On a hâte de vous lire !

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