6 Exercices de Gymnastique Faciale à Faire à la Maison.

Par Céline, mise à jour le 07 Avril 2022

61K Vues 2K Partages Enregistrer Partager

6 Exercices de Gymnastique Faciale à Faire à la Maison.

Notre visage révèle notre âge, notre humeur, notre état de santé.

C’est la première facette de ma personne perçue par les autres : mon visage donne à voir des choses subtiles que je ne peux cacher.

En prendre soin est donc une forme de respect autant envers moi-même qu’envers ceux qui me côtoient.

Et pour cela, pas besoin forcément de produits cosmétiques hors de prix : voici quelques exercices simples de gymnastique faciale aux effets magiques !

exercices de gym faciale

1. La bouche

Pour une bouche pulpeuse, avancez vos lèvres en les serrant l’une contre l’autre, comme pour déposer un baiser. Maintenez la contraction, puis relâchez. À faire 10 fois de suite matin et soir.

2. Le front

Commencez par détendre et abaisser vos épaules. Puis montez les yeux vers le haut et faites bouger la peau du front. Effet détente garanti de cette partie qui est souvent très tendue.

3. Le menton

Pour lutter contre le double menton, redressez la tête et détendez les épaules. Puis tirez la langue le plus possible en ouvrant grand la bouche. Pas beau, mais efficace !

Vous aimez cette astuce ? Recevez les meilleures chaque matin. C'est gratuit.

4. Le sourire

Pour un sourire irrésistible (enfin il paraît !), fermez bien les lèvres en les serrant l’une contre l’autre et en les étirant le plus possible contre les dents. À faire dix fois de suite en relâchant entre chaque contraction.

5. L'ovale du visage

Pour un bel ovale, ouvrez la bouche tout en maintenant le poing sous le menton, de façon à ce que le menton pousse le poing vers le bas. À faire dix fois de suite en relâchant entre chaque contraction. Attention aux courbatures des mâchoires.

6. Les pommettes

Pour des pommettes au top, pas besoin de chirurgie esthétique : souriez en relevant bien vers le haut les extrémités de la bouche. Même si ça donne un air bête, ça marche !

Astuce bonus

Pour compléter ces exercices, je n'oublie pas d'avoir une bonne hygiène : je soigne mon teint et j'entretiens ma peau de façon régulière.

Économies réalisées

Un soin du visage coûte en moyenne 60 €. Si vous y allez à la fréquence d'une fois par mois, cela vous revient à 720 € par an. Soit 720 € d'économie en suivant nos conseils !