Feuilles de laurier et sel : une combinaison qui vaut de l’or ! Voici comment ma grand-mère l'utilise

Les propriétés des feuilles de laurier

Le laurier n’est pas qu’une herbe aromatique. Ses feuilles renferment des huiles essentielles puissantes, pleines de vertus.

• Elles aident à mieux digérer après un repas copieux.
• Elles soulagent les ballonnements et les crampes d’estomac.
• Elles ont des propriétés anti-inflammatoires, idéales pour calmer les douleurs articulaires.
• Elles agissent aussi comme un petit coup de pouce contre le stress et la fatigue.

Pas étonnant que le laurier soit utilisé depuis l’Antiquité comme plante médicinale.

Le sel, un trésor millénaire

Le sel, on le retrouve dans toutes les cuisines du monde. Mais il ne sert pas qu’à relever le goût des aliments. Ses utilisations sont bien plus larges.

• Il aide à détendre les muscles fatigués.
• Il purifie la peau et favorise la cicatrisation.
• Il assainit l’air et dégage les voies respiratoires quand on l’utilise en inhalation.
• Il apporte aussi un effet détoxifiant quand on l’associe à l’eau chaude.

Bref, c’est un ingrédient simple, mais tellement puissant.

Pourquoi associer le laurier et le sel ?

Pris séparément, le laurier et le sel sont déjà intéressants. Mais ensemble, ils forment un duo redoutable.

• Le sel diffuse et intensifie les bienfaits des huiles essentielles du laurier.
• L’alliance des deux décuple l’effet relaxant et purifiant.
• Le mélange agit aussi bien sur le corps que sur l’esprit : détente, digestion, respiration, tout y passe.

C’est exactement ce que ma grand-mère répétait : « Quand tu es tendu, fatigué ou stressé, mets du laurier et du sel dans ton eau chaude, et laisse faire la nature ! »

Recette n°1 : un bain relaxant pour les muscles et les articulations

Vous avez mal aux jambes après une grosse journée ? Ou les épaules tendues après des heures devant l’ordinateur ? Ce bain au laurier et au sel est une merveille pour détendre les muscles et apaiser les articulations douloureuses.

Ingrédients :

• 6 à 8 feuilles de laurier séchées
• 4 cuillères à soupe de gros sel
• Une baignoire remplie d’eau chaude

Préparation :

1. Faites bouillir les feuilles de laurier dans un litre d’eau pendant 10 minutes.
2. Filtrez puis versez cette décoction dans votre baignoire.
3. Ajoutez le gros sel et mélangez bien.
4. Plongez-vous dedans pendant 20 minutes.

Résultat ? Les muscles se relâchent, les articulations se calment, et vous ressortez comme neuf.

Recette n°2 : une infusion pour mieux digérer

Après un repas trop lourd, cette tisane au laurier et au sel aide à retrouver un ventre léger.

Ingrédients :

• 3 feuilles de laurier
• 1 pincée de sel fin
• 25 cl d’eau

Préparation :

1. Faites chauffer l’eau.
2. Ajoutez les feuilles de laurier et laissez infuser 10 minutes.
3. Ajoutez une toute petite pincée de sel.
4. Buvez encore chaud.

C’est simple, mais efficace : adieu ballonnements et inconfort digestif.

Recette n°3 : vapeur anti-stress et désodorisant naturel

Envie de purifier l’air de la maison tout en vous détendant ? Ce rituel à la vapeur de laurier et au sel dégage les voies respiratoires et relaxe.

Ingrédients :

• 5 feuilles de laurier
• 2 cuillères à soupe de sel
• 1 litre d’eau chaude

Préparation :

1. Faites bouillir l’eau.
2. Ajoutez le laurier et le sel.
3. Placez le bol devant vous.
4. Recouvrez votre tête d’une serviette.
5. Respirez doucement la vapeur pendant 5 minutes.

Non seulement cela aide à réduire le stress, mais en plus ça désodorise naturellement la pièce.

• Privilégiez des feuilles de laurier bio pour éviter les résidus de pesticides.
• Utilisez du gros sel plutôt que du sel raffiné, plus naturel et plus riche en minéraux.
• Ne dépassez pas 2 tasses d’infusion par jour. À forte dose, le laurier peut être irritant.
• Évitez l’usage interne si vous êtes enceinte, allaitante ou si vous souffrez de problèmes cardiaques.
• Testez toujours sur une petite zone de peau avant un bain complet, pour vérifier que vous n’avez pas de réaction.

Feuilles de laurier et sel, voilà un duo qu’on sous-estime souvent. Pourtant, ensemble, ils peuvent vraiment améliorer votre bien-être au quotidien. Que ce soit dans un bain relaxant, une infusion légère ou une inhalation apaisante, vous avez là trois recettes simples, économiques et 100 % naturelles.

À votre tour...

Vous avez testé ce mélange de feuilles de laurier et de sel ? Donnez votre avis en commentaire pour savoir si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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