Les Bienfaits du Thé Vert sur Votre Santé.

Par le 22 Avril 2021

Les bienfaits du thé vert sont innombrables et reconnus.

Ses vertus sont principalement dues à ses divers constituants : il a une concentration forte de catéchines et de polyphénols.

Ce qui en fait un antioxydant très puissant.

Le thé vert est la 2e boisson la plus consommée après l'eau, bien évidemment.

Il est recommandé d'en boire 3 à 6 tasses par jour pour bénéficier de ses effets positifs sur la santé.

Attention, ne rajoutez pas de lait et limitez l'ajout de sucre !

Le thé vert désaltère. Il apaise, tonifie et il fortifie notre organisme. Il aide même à mincir.

Et si on faisait un petit tour d'horizon des bienfaits du thé sur notre santé ?

Les bienfaits du thé vert sur la santé

1. Ses atouts

Le thé vert est un bon moyen de retrouver la forme grâce à une consommation régulière.

En effet, il est riche en vitamine B, vitamine C, vitamine E et provitamine A.

De plus, il est aussi constitué de polyphénol (antioxydant) et de caféine pour l'énergie.

À découvrir : 11 Bienfaits du Thé Vert Que Vous Ne Connaissiez Pas.

2. Ses indications

Maux de tête, rhume des foins, toux grasse, nausées, fébrilité ou perte d'appétit...

Voilà les situations où le thé vert pourra vous soulager.

Il est aussi efficace lors de maux de tête liés à des excès d'alcool...

Ou plus communément comme remède contre la gueule de bois.

Il semble aussi qu'il permette de prévenir la maladie d'Alzheimer grâce aux catéchines qu'il contient.

Il est aussi un atout minceur et il aide à garder une belle peau.

D'ailleurs, on en retrouve souvent dans les crèmes pour le visage.

À découvrir : Un Remède Naturel contre la Gueule de Bois.

3. Comment l'acheter ?

Le thé n'est pas gratuit...

Mais notre astuce de grand-mère vous permettra d'économiser sur l'achat. Achetez du thé en vrac !

C'est moins cher. Et laissez infuser une petite quantité dans la bouilloire directement.

Ainsi, vous pourrez faire infuser plusieurs litres d'eau.

Et vous pouvez donc servir plusieurs personnes avec une quantité inférieure à celle d'un sachet.

Économique, non ?

Résultat

Et voilà, vous connaissez les atouts du thé vert sur votre santé :-)

Vous voyez, les bienfaits du thé vert pour la santé et la beauté sont nombreux.

Ce serait dommage de se priver de ce remède naturel !

Bien sûr pour changer un peu, vous pouvez boire du thé vert à la menthe.

Précautions

Sachez que dans certains cas, le thé vert peut avoir quelques méfaits.

D'une façon générale, il n'est pas recommandé non plus de boire trop de thé vert.

Le danger si vous buvez une trop grande quantité de thé vert est d'être anémié. Vous risquez donc de manquer de fer.

Pendant la grossesse, il est déconseillé de boire trop de thé vert.

Pourquoi ? Car il faut éviter d'exposer bébé à trop de caféine pendant les 10 premières semaines de grossesse.

Même précaution pendant l'allaitement.

Mais boire une quantité modérée de thé vert ne pose pas de problèmes.

Par contre, si vous avez une maladie à l'estomac, un ulcère, des problèmes rénaux ou une inflammation des intestins...

Ou encore si vous avez des problèmes d'hémophilie...

Le thé vert peut représenter un danger pour votre santé.

Si vous êtes dans une de ces situations, parlez-en à votre médecin avant de boire du thé vert.

De même, il n'est pas recommandé de consommer du thé vert si vous prenez certains médicaments. Pensez à en parler à votre médecin !

À votre tour...

Buvez-vous du thé vert régulièrement comme moi ? Dites-le-moi dans les commentaires. On a hâte de vous lire !

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