L'Astuce Pour Arrêter de Fumer Que Personne Ne Connaît.

Vous avez décidé d'arrêter de fumer ?

C'est une bonne résolution, mais ce n'est pas facile à tenir.

Pour vous aider à arrêter de fumer, voici une méthode efficace.

L'astuce consiste à aller au sauna 3 jours de suite.

Vous allez ainsi évacuer la nicotine par la transpiration et il sera alors plus facile d'arrêter.

Astuce pour arrêter de fumer plus facilement

Comment faire

1. Rendez-vous dans le sauna le plus proche de chez vous.

2. Pour préparer le corps, il est indispensable de commencer la séance par une douche chaude.

3. Le premier passage dans le sauna dure entre 8 et 15 min. Mais pour les débutants, il vaut mieux ne pas dépasser les 5 min.

4. Après ce premier passage, prenez une douche froide pour vous rincer.

5. Reposez-vous pendant au moins 15 min pour récupérer.

6. Puis recommencez le procédé : sauna pendant 10 min, douche, et séchage.

Votre corps décidera, par la suite, si un 3e passage est raisonnable ou pas.

7. Retournez au sauna le lendemain et le surlendemain en suivant la même méthode.

Résultat

Et voilà, vous avez évacué la nicotine de votre corps par la transpiration.

Cela va vous aider dans votre combat pour arrêter de fumer :-)

Et pour vous aider à vraiment arrêter, nous vous conseillons ce livre que des millions de lecteurs ont lu pour les aider dans leur sevrage à la nicotine.

À votre tour...

Vous avez essayé ce truc simple pour vous aider à arrêter de fumer ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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