4 Astuces Pour Stimuler La Lactation Naturellement Chez Les Jeunes Mamans.

Les femmes qui allaitent ressentent souvent, au bout de quelques semaines, l’impression qu’elles ne produisent plus assez de lait.

Maman de deux petits garçons que j'ai allaités (voir photo ci-dessous), j’ai moi-même été confrontée à cette situation.

Inquiète, j’avais peur de ne pas pouvoir suffisamment nourrir mon bébé.

Il n’est pas toujours facile d’interpréter ses pleurs, et ne pas savoir quelle quantité de lait il a bu lors de la dernière tétée peut être préoccupant.

Une Crainte Fondée ?

Il faut cependant savoir qu’il est exceptionnel qu’une mère ne puisse pas réellement fournir assez de lait pour nourrir son enfant.

Sachez que vous avez assez de lait si :

- bébé mouille bien ses couches, soit 3 à 4 changes complets par jour (des couches bien pleines) ;

- les selles de bébé, dont la fréquence est variable (de une à chaque change à une selle par semaine environ), sont molles ou liquides ;

- bébé prend au moins 120 g par semaine les trois premiers mois.

Ensuite, il doit continuer à grossir, même si un bébé nourrit au sein grossit moins vite qu’un bébé nourrit au biberon.

4 Astuces pour Stimuler la Lactation Naturellement

Tout semble se passer au mieux, puisque les réponses aux questions précédentes sont certainement positives pour la grande majorité de nos lectrices.

Malgré tout, vous souhaitez quand même stimuler votre lactation.

Voici des astuces économiques (toutes gratuites en fait, sauf la dernière) et naturelles pour y parvenir :

1. Le Repos

Prendre soin de vous est essentiel : il faut impérativement être bien reposée pour que votre corps trouve l’énergie de produire du lait maternel.

2. Le Peau à Peau

Aussi souvent que vous le pouvez, placez votre bébé nu ou en couche contre votre poitrine nue pendant au moins une heure. L’odeur de sa maman, la chaleur qu’elle dégage, le calmera et l’aidera à téter.

Pratiquée dans le monde entier, cette technique encourage le nouveau-né à bien prendre le sein et à avoir une succion efficace.

3. Augmenter la Fréquence des Tétées

Des tétées trop espacées peuvent entraîner une baisse de la lactation (celle-ci s’adapte aux besoins du bébé).

Pour rétablir la sécrétion lactée au top niveau, faîtes quelques jours d’allaitement intensif :

Laissez le bébé au sein aussi longtemps qu’il veut téter. Changez de sein plusieurs fois pendant la tétée (quand bébé s’énerve ou s’endort), quitte à proposer plusieurs fois chaque sein.

Essayez, vous verrez que cette méthode de super alternance donne des résultats bluffants !

4. La Tisane Allaitement

J’en ai bu des litres et des litres au cours des 18 mois (au total) d’allaitement de mes enfants. Ma préférée : la tisane allaitement de Weleda.

Boire beaucoup est important, et c’est encore mieux si cette eau contient des plantes favorisant la lactation, comme le fenouil, l’anis, le fenugrec et le carvi.

À 3,69 € les 20 sachets, c’est un produit accessible aux mamans. Son goût peut surprendre au début, mais elle est délicieuse à boire tout au long de la journée.

Partagez cette astuce

Vous aimez cette astuce ? Cliquez ici pour l'enregistrer sur Pinterest ou cliquez ici pour la partager avec vos amis sur Facebook.

À découvrir aussi :

Les 20 Meilleurs Aliments Pour La Santé (Que Vous Avez Déjà Dans Vos Placards).

Ce Que Toutes les Nouvelles Mamans Devraient Savoir Pour Survivre les 3 Premiers Mois.