Vous Avez Brossé vos Dents de la Mauvaise Façon Toute Votre Vie !

Par le 10 Décembre 2018

Vous Avez Brossé vos Dents de la Mauvaise Façon Toute Votre Vie !

Tout le monde sait qu'il faut se brosser les dents tous les jours.

Mais êtes-vous sûr de savoir bien le faire ?

Cela peut paraître bizarre comme question.

Mais quand vous aurez vu ce qui suit, vous nous remercierez. Regardez :

Assurez-vous que vous avez une bonne brosse à dents

Changez votre brosse à dents régulièrement

Sachez que les brosses à dents pas chères sont tout aussi bien que les plus chères. Par contre ce qui est important, c'est de les changer régulièrement. Au moins 1 fois tous les 3 à 4 mois.

N'appuyez pas trop fort

N'appuyez pas trop fort quand vous vous brossez les dents

Pour ne pas appuyer trop fort sur vos dents, essayez de tenir votre brosse à dents entre votre index et le pouce. N'utilisez pas le reste de vos doigts sinon vous risquez d'exercer trop de pression sur vos dents.

Ne brossez pas vos dents juste après avoir mangé

Ne brosser pas vos dents après manger au risque de les abîmer

Pourquoi ? Car cela abîme l'émail de vos dents.

Ne mangez pas après vous êtes brossé les dents

Ne mangez pas vous êtes brossé les dents

Pour la même raison que précédemment, vous devez résister à la tentation de manger quoi que ce soit juste après vous êtes brossé les dents. Attendez au moins une demi-heure.

Ne vous brossez pas les dents plus de 2 min

Brossez vos dents pendant 2 Min

Brosser vos dents par quartier

Divisez votre bouche en quatre quartiers et passez 30 secondes sur chaque.

Utilisez du fil dentaire mais pas besoin de bain de bouche

Astuce pour utiliser fil dentaire

Utiliser du fil dentaire est presque aussi important que de se brosser les dents, donc essayez de prendre l'habitude d'en utiliser tous les jours. Par contre les bains de bouche, type le Listerine, ont très peu d'intérêt pour l'hygiène de vos dents. Pour lutter contre la mauvaise haleine, utilisez plutôt notre recette maison ici.

Les brosses à dents souples sont le meilleur choix pour vos dents

Choisissez plutôt des brosses à dents souples

Les dentistes recommandent les brosses à dents souples. Les poils durs peuvent abîmer l'émail de vos dents et vos gencives.

Vous devez brosser votre langue si vous ne voulez pas avoir de mauvaise haleine

Brossez-vous la langue contre la mauvaise haleine

N'oubliez pas de brosser vos gencives

Brosser aussi les gencives pour garder une bonne santé buccale

C'est l'une des parties les plus importantes, donc ne l'oubliez pas.

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