Vitamine E pour le Visage : Comment l'Utiliser Pour Avoir une Peau Lisse et Éclatante.

Quel est le rôle et l'intérêt de la vitamine e visage ?

La vitamine e a été découverte au début du XXe siècle. Son vrai nom est : tocophérol.

Contrairement à d'autres vitamines, celle-ci est liposoluble. Ça veut dire qu'elle ne se dilue que dans un liquide huileux.

Inutile de la mélanger dans de l'eau, ça ne servirait à rien.

C'est donc pour cela qu'on la trouve souvent dans des produits cosmétiques comme des sérums ou des crèmes.

On la trouve aussi dans des aliments comme les poissons gras, les huiles ou certains fruits à coques.

Notre corps en a besoin pour sa croissance, et notre peau pour sa régénération.

Mais son rôle le plus apprécié est la protection qu'elle apporte à l'épiderme.

Elle forme une barrière contre les radicaux libres responsables du vieillissement cutané.

Mais ce ne sont pas ces seuls bienfaits.

Je vous les dévoile maintenant :

1. La vitamine E répare les peaux abimées

Cicatrices, boutons, peau grasse, acné, coups de soleil abîment la peau et laissent des traces disgracieuses.

Pour les effacer, il s'agit de reconstruire l'épiderme.

Et pour ça, rien de mieux que de lui apporter des principes actifs qui vont l'aider à se régénérer et lui redonner de l'éclat.

La vitamine E en fait partie.

Appliquez-en quelques gouttes mélangées à votre crème ou à un sérum ou une huile sur une peau propre deux fois par jour pendant au moins 20 jours.

Vous verrez les cicatrices peu profondes disparaître petit à petit. Tout simplement, car les cellules se réparent.

Évidemment ce soin fonctionne aussi pour les petites cicatrices ou imperfections sur la peau du corps.

2. La vitamine E nourrit les peaux sèches

La vitamine E est aussi un puissant hydratant pour les peaux sèches.

Son fonctionnement est simple : elle dépose un film gras qui nourrit l'épiderme.

Terminé la sécheresse cutanée et la peau irritée grâce à un seul ingrédient tout simple et son principe actif.

Mieux ! Elle forge une sorte de barrière qui maintient l'hydratation en place. Et ceci pendant plus de 20h.

L'épiderme est donc nourri toute la journée.

Il est plus souple et son aspect bien meilleur. Le teint est moins terne. La peau retrouve son éclat et sa beauté en quelques jours.

Appliquez 1 goutte de vitamine e mélangée avec votre crème hydratante habituelle le soir sur une peau propre.

Attention à éviter le contour des yeux pour les plus sensibles.

Perso, je l'ajoute dans mon sérum anti âge.

3. La vitamine E contribue à la santé de la peau

Notre peau est soumise à toutes les agressions extérieures possibles.

Pollution, cosmétique peu adapté, maquillage, tabac, alcool, brûlure solaire, stress oxydatif... En gros, on ne lui épargne rien.

Mais le pire, c'est que tous ces facteurs ont une mauvaise action sur l'épiderme.

Il devient terne, se tache, s'épaissit, se ride... Bref, tout ce qu'on veut éviter !

Pour conserver une peau en bonne santé et avec un bel aspect, on peut commencer par adopter de bons gestes :

• Ne pas fumer, ni boire trop d'alcool ;
• Adopter une alimentation riche en vitamines ;
• Éviter la pollution et les atmosphères polluées ;
• Éviter les expositions prolongées au soleil sans produit de protection ;
• Se démaquiller pour débarrasser la peau de produits cosmétiques agressifs ;
• Adopter une routine beauté quotidienne.

Nettoyez votre peau avec un soin exfoliant, appliquez une crème hydratante avec une goutte de vitamine E.

Elle se mélange encore mieux dans un sérum ou une huile végétale. Appliquez le tout au niveau du visage et du cou sans oublier le décolleté.

Comme, en plus, elle est anti inflammatoire, on profite de ses propriétés pour chouchouter, apaiser et reconstruire les cellules de notre peau.

Sachez qu'on peut aussi en appliquer sur tout le corps.

4. La vitamine E permet de lutter contre le vieillissement cutané

L'une des vertus de la vitamine E les plus connus est de lutter contre le vieillissement cutané.

Son efficacité est prouvée pour retarder ou atténuer les effets de l'âge.

Combinée avec de la vitamine C dans votre crème visage habituelle ou sérum, elle stimule la régénération et prévient l'apparition des rides.

Elle lutte aussi contre les dommages des radicaux libres. Voici comment :

Une des bienfaits de la vitamine E est de combattre les radicaux libres

La vitamine E est antioxydante.

Qu'est-ce que ça veut dire ?

Les antioxydants agissent contre les radicaux libres responsable du stress oxydatif.

Ce sont des molécules d'oxygène instables qui ont besoin de fusionner avec une autre molécule pour se stabiliser. Sauf qu'en faisant ça, elles les abîment.

Les radicaux libres causent alors le vieillissement prématuré de la peau.

Si vous avez déjà vu une pomme noircir à l'air libre, et bien c'est la réaction est similaire sauf qu'elle prend plusieurs années pour nous.

Heureusement, les antioxydants s'attaquent à ces cellules libres en les empêchant de nuire sur le long terme. Les effets anti âge sont nets.

La vitamine E favorise la production de collagène

Parmi les bénéfices de ce nutriment, la production de collagène en fait partie.

Le collagène permet l'élasticité et la résistance de l'épiderme.

C'est grâce à lui que la peau ne s'effondre pas, il est donc très important. Il assure l'aspect pulpeux et rebondi au niveau de la peau du visage.

Certains prennent cette substance sous forme de compléments alimentaires pour un apport supplémentaire à l'organisme.

Mais sachez que la vitamine E stimule aussi sa production naturelle.

Ce serait donc dommage de se priver de son application surtout que la quantité nécessaire est vraiment très faible.

Comment profiter des bienfaits de la vitamine e ?

Pour profiter de ses bienfaits :

Mélangez 1 goutte de vitamine E à vos crèmes habituelles en évitant le contour des yeux direct.

Massez bien pour faire pénétrer puis laisser agir.

Et ne vous inquiétez pas, ça ne sent rien : il n'y a pas de parfum désagréable.

Pour ma part, j'applique ces soins le soir pour bénéficier de tous les effets la nuit quand ma peau est au repos et loin des agressions extérieures.

Au matin, la peau a tout absorbé.

Elle atténue aussi les taches brunes

Les propriétés de la vitamine e sont nombreuses. Et parmi elles, l'atténuation des taches brunes qui ont tendance à apparaître avec l'âge.

On la trouve souvent en masque à appliquer une fois par semaine, de préférence le soir.

Une bonne raison d'en faire sa routine beauté !

5. La vitamine E protège des agressions du soleil

Le soleil et les rayons uv constituent une réelle menace pour la peau, notamment sur celle du visage et du décolleté qui est fine et fragile.

Par précaution, on dit qu'il faut éviter l'exposition sans protection, en particulier en été quand les rayons sont agressifs.

Pourquoi ?

Car ils accélèrent le vieillissement de l'épiderme en endommageant les cellules et leur fonctionnement.

La peau devient alors plus épaisse, granuleuse et cartonneuse. Les rides ressortent davantage et le teint est terne.

Quel est l'intérêt de la vitamine E (tocophérol) ici ?

Un produit à base de vitamine E permet de restaurer les cellules et de retarder les signes de l'âge. Il limite donc les dommages du soleil.

Sans parler de l'éclat de la peau qui est ravivé grâce à ses propriétés d'hydratation.

C'est bon pour la santé, mais aussi pour la beauté du visage et du corps.

Mélangée avec d'autres vitamines comme la vitamine C par exemple, le résultat est meilleur.

6. La vitamine E se trouve aussi dans des aliments spécifiques

Mettre une crème, une huile, un sérum enrichi en vitamines E directement sur la peau est une excellente chose.

Mais en nourrir le corps de l'intérieur est indispensable.

Et pour cela, rien de mieux que de choisir les denrées qui en contiennent le plus.

Quels aliments contiennent le plus de vitamine E ?

Pour vous aider à prendre soin de votre organisme, voici la liste des aliments qui contiennent le plus de ses vitamines :

• Huiles végétales en tout genre (avocat, tournesol, germe de blé, colza, noisette, noix, olive, pépins de raisin...) ;
• Huile de foie de morue, sardine, saumon ;
• Épinard, cresson, asperge, brocoli ;
• Fruits à coque : noix, cacahuètes, noisette, marron, amande... ;
• Tomate, pois chiches...

Vous savez maintenant quoi mettre dans votre assiette pour le bien-être de l'organisme.

Où trouver la vitamine E pour la peau et sous quelle forme ?

On l'a vu, cette vitamine se trouve dans certains aliments.

Mais aussi dans des produits cosmétiques de différentes marques.

Pour autant, peut-on trouver cette vitamine pure ?

Heureusement oui !

Elle existe pure sous différentes formes que je vous liste maintenant :

Sous quelle forme trouver la vitamine e pour le visage ?

On peut acquérir la vitamine E sous trois formes différentes :

• En petites capsules sous texture liquide. On la dilue ensuite dans la crème, le sérum ou l'huile pour le visage.
• En compte-gouttes sous texture liquide. Elle est donc plus facile à utiliser grâce à la pipette.
• En gélules. Mais cette version s'ingurgite et ne s'applique pas directement sur la peau.

Fanny, mon esthéticienne, recommande de choisir les deux formes : liquide et gélules. Tout simplement pour varier les apports et les soins.

Rassurez-vous, ces deux produits ne sont pas onéreux, on peut donc se les offrir.

Ils s'adaptent à tous les types de peaux et aussi bien au visage qu'au corps.

Les produits cosmétiques riches en vitamine E

On va être honnête, parfois on n'a pas envie de s'embêter à faire des mélanges tous les soirs pour prendre soin de sa peau.

Alors, on cherche des produits de soin tout prêts.

Sachez que les marques Nivea, Payot, Esthederm ou Body Shop proposent des soins pour le visage enrichis en vitamine E. Ils se présentent en version crème, sérum ou masque.

Le principe actif et anti âge y est parfaitement dosé et s'adapte à votre type de peau. Qu'elle soit jeune, mâture, sèche, abîmée il y a forcément un dosage qui vous conviendra.

N'hésitez pas à demander un conseil de la part d'une professionnelle de la beauté.

C'est sûrement la meilleure chose à faire avant de se lancer dans l'achat compulsif d'une crème inadaptée.

À votre tour...

Vous avez testé les bienfaits de la vitamine E pour la peau du visage ? Donnez votre avis en commentaire pour savoir si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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