Pourquoi Toucher la Terre Aurait un Effet Anti-Dépresseur.

Comment faire

1. Approchez-vous d'un lopin de terre ou d'une simple jardinière.

2. Plongez simplement vos mains dans la terre.

3. Retirez une belle motte de terre et malaxez-la avec vos doigts.

4. Continuez à toucher la terre pendant quelques minutes.

5. Recommencez au moins une fois par semaine pour que ça soit efficace.

Résultat

Et voilà, grâce à ce petit jardinage, vous ressentez moins d'anxiété et de stress :-)

Facile, rapide et efficace, n'est-ce pas ?

Ce remède naturel est vieux comme le monde !

Il agit sur les maux physiques ainsi que pour les affections mentales et émotionnelles.

Et pour ça, pas besoin d'un terrain de 1 000 m2 !

Un simple bac de fleur fait l'affaire.

Le fait de désherber à main nue fait aussi le même effet.

Ça vide la tête et ça fait du bien.

Pourquoi ça marche ?

Les scientifiques ont récemment découvert que les microbes du sol ont un effet bénéfique sur la santé humaine

Le mycobacterium vaccae a un effet similaire sur les neurones que des médicaments comme le Prozac.

Cette bactérie se trouve dans le sol et stimule la production de sérotonine.

La sérotonine détend, déstresse et rend plus heureux.

Par contre, le manque de sérotonine est lié à la dépression, à l'anxiété, aux troubles obsessionnels compulsifs et aux problèmes bipolaires.

Jardiner pour se sentir mieux

Cette bactérie antidépresseur est présente dans tous les types de sols.

Il suffit de se baisser et de jouer avec la terre pour en profiter !

La plupart des jardiniers passionnés vous diront que leur jardin est leur "lieu de bonheur"...

...que le fait de jardiner réduit considérablement le stress et la mauvaise humeur.

Le fait que la science confirme tout cela ajoute de la crédibilité à ce qui n'était qu'une simple sensation de jardinier.

La présence d'un antidépresseur dans la terre n'est pas une surprise pour beaucoup d'entre nous.

Car nous avons tous fait l'expérience de jardiner et d'éprouver une vraie satisfaction.

Le contact avec la terre est donc bel et bien un antistress naturel bio.

La terre : des bienfaits en pagaille

Ces bactéries anti-dépression présentes dans le sol sont également étudiées pour améliorer les fonctions cognitives, soigner la maladie de Crohn et même la polyarthrite rhumatoïde.

Comme quoi la terre peut vraiment rendre heureux et changer notre vie.

Ces mêmes bactéries provoquent une augmentation des niveaux de cytokines, entraînant la production de plus de sérotonine.

La bactérie a été testée à la fois par injection et par ingestion sur des rats.

Les résultats ont montré une augmentation de la capacité cognitive, une diminution du stress et une meilleure concentration.

Les jardiniers inhalent la bactérie, ont un contact physique avec elle et l'introduisent dans leur système sanguin en cas de coupure.

Ces effets vont être ressentis jusqu'à 3 semaines si l'on en croit les expériences menées.

Alors, une seule chose à faire : sortez, jardinez, touchez dans la terre. Le bonheur est au bout de vos doigts !

À votre tour...

Vous avez testé cette technique pour vous sentir moins stressé ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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