Tennis-Elbow : Le Traitement Naturel Pour Soulager Cette Douleur au Coude.
Vous avez des douleurs au coude et dans l'avant-bras ?
C'est sûrement un tennis-elbow !
Prendre un objet, soulever un sac, ouvrir une porte ou un couvercle devient douloureux.
Et le tennis-elbow ne sont pas réservés qu'aux joueurs de tennis !
Si vous avez l'habitude de taper sur votre clavier, d'utiliser des outils lourds ou de soulever des choses lourdes...
...vous êtes aussi susceptibles de souffrir de cette inflammation du tendon du coude.
Heureusement, un ami kiné m'a donné son traitement naturel et efficace pour soulager immédiatement ces douleurs du coude.
Mon mari, qui souffrait du coude depuis des mois à cause de son travail, ne ressent plus rien. C'est un miracle ! Regardez :
Ce dont vous avez besoin
- feuille d'aloe vera fraîche
- couteau
Comment faire
1. Prenez une feuille d'aloe vera fraîche.
2. Avec le couteau, coupez-la en deux dans le sens de la longueur.
3. Récupérez l'un des deux morceaux et mettez l'autre au frigo.
4. Passez la partie juteuse de l'aloe sur votre coude.
5. Tartinez bien la zone douloureuse avec le gel d'aloe.
6. Laissez agir le temps que le gel sèche.
7. Renouvelez plusieurs fois par jour.
Résultat : bye bye les douleurs au coude
Et voilà ! Grâce à ce remède de grand-mère, fini les douleurs au coude à cause du tennis-elbow :-)
Facile, rapide et efficace, n'est-ce pas ?
Et vous voulez le meilleur ?
L'apaisement est quasi instantané !
Vous pouvez aussi faire un cataplasme de jus d'aloe à poser directement sur le coude.
Laissez-la agir au moins 10 minutes.
Pensez à conserver vos feuilles d'aloe au frigo !
Pourquoi ce remède soigne le tennis-elbow ?
L'aloe vera est connu pour ses vertus anti-inflammatoires et apaisantes.
En appliquer sur la zone douloureuse permet de réduire les tensions dans le tendon responsable cette souffrance.
Et donc d'arrêter la douleur tout simplement.
Vous voulez encore mieux ?
Appliquez du gel d'aloe froid sur votre coude.
Pour cela, laissez la feuille d'aloe au frigo et récupérez le gel.
Il va calmer les tensions encore plus rapidement.
Autre astuce : vous pouvez boire du jus d'aloe vera dilué tous les jours.
Non seulement il vous hydrate, mais en plus il hydrate les articulations de l'intérieur.
Le tennis-elbow, c'est quoi ?
Le tennis-elbow est une inflammation du tendon du coude.
Son nom médical et scientifique est "épicondylite".
Mais comme elle touche souvent les sportifs de jeu de raquettes, on l'appelle communément "tennis-elbow".
Elle peut intervenir au moment où l'on change le cordage de sa raquette ou qu'on joue avec des balles trop lourdes.
Évidemment, on peut être touché par ce type de tendinite même si on ne joue pas au tennis.
Les mouvements répétitifs de certaines professions peuvent aussi en être la cause : clics de souris, coups récurrents avec un marteau par exemple, ou vibrations répétitives...
Vous devinez la suite ? L'un des meilleurs traitements est de cesser ces mouvements pour que la douleur passe.
Et je vous conseille d'engager un prof de tennis compétent pour corriger vos gestes au mieux !
Quels sont les symptômes du tennis-elbow ?
Quand on est atteint du tennis-elbow, on ressent une douleur sur le côté externe du coude.
La douleur se diffuse dans l'avant-bras et affecte la façon dont on tient les objets.
Prendre un objet, soulever un sac lourd, ouvrir une porte ou ouvrir un couvercle en le tournant sont des gestes délicats.
À votre tour...
Vous avez testé cette astuce pour soulager la tendinite du coude ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !
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