12 phrases magiques à dire à ses enfants pour qu'ils vous écoutent (sans devoir crier)

Vous avez un enfant de 2 ou 3 ans qui n’écoute rien ? C’est épuisant, frustrant… et on finit par perdre patience.

Avec mon fils, c’était pareil. Je passais mes journées à répéter les mêmes interdictions :

👉 "Ne cours pas !"
👉 "Ne crie pas !"
👉 "Ne saute pas sur le canapé !"

Et pourtant… il continuait comme si je parlais à un mur !

Jusqu’au jour où Sophie Durand, psychologue spécialisée en parentalité positive, m’a expliqué pourquoi mon fils n’écoutait pas…

Et quelles phrases utiliser pour qu’il comprenne enfin ! J’ai appliqué sa méthode et ça a tout changé.

Mon fils écoute enfin ce que je lui dis, je ne répète plus 1000 fois les mêmes choses…

Voici 12 phrases à dire à son enfant pour qu'il vous écoute sans devoir crier :

Comment utiliser ce guide ?

🖨️ Imprimez-le.

📌 Affichez-le bien en vue (frigo, salle de jeux, chambre…).

✅ Appliquez la parentalité positive au quotidien : remplacez chaque interdiction par une consigne claire et bienveillante.

💡 Observez les progrès et adaptez selon les besoins de votre enfant ! 👶✨

Comment utiliser la communication positive pour que votre enfant vous écoute ?

Le principe est très simple : remplacez les interdictions par des consignes claires et positives.

• ❌ Ne cours pas → ✅ Marche doucement, s’il te plaît. (Pour limiter les risques de glissades, j’ai aussi investi dans ce tapis de jeu antidérapant)
• ❌ Ne saute pas (sur le lit, le canapé) → ✅ Descends de là lentement, s’il te plaît.
• ❌ Ne crie pas → ✅ Parle avec une voix calme, s’il te plaît.
• ❌ Ne frappe pas → ✅ Utilise des gestes doux, s’il te plaît.
• ❌ Ne roule pas si vite à vélo → ✅ Ralentis, s’il te plaît.
• ❌ Ne jette pas tes jouets → ✅ Pose-les doucement au sol, s’il te plaît.
• ❌ Ne me parle pas comme ça → ✅ Utilise des mots gentils, s’il te plaît.
• ❌ Ne prends pas le jouet d’un autre enfant → ✅ Peut-être qu’il/elle voudra te le prêter si tu lui demandes gentiment ?
• ❌ Ne joue pas avec le ballon dans la maison → ✅ Le ballon, c’est pour dehors, s’il te plaît.
• ❌ Ne claque pas la porte → ✅ Ferme-la doucement, s’il te plaît.
• ❌ Arrête cette grosse colère → ✅ Je suis là, dis-moi ce qui ne va pas.
• ❌ Ne m’interromps pas → ✅ Attends que j’aie fini de parler, s’il te plaît. (Un petit sablier coloré peut aider les jeunes enfants à visualiser le temps d’attente. J’utilise ce modèle et ça marche super bien pour éviter les interruptions sans frustration !)

👉 Ce ne sont que quelques exemples. Mais une fois que vous aurez pris l’habitude, vous verrez qu’il est facile de reformuler n’importe quelle interdiction en une phrase positive !

Pourquoi votre enfant n’écoute pas ?

Avant de découvrir cette méthode, je pensais que mon fils me défiait exprès.

Mais Sophie Durand, experte en parentalité positive, m’a expliqué une chose essentielle :

🧠 Le cerveau des jeunes enfants ne traite pas les interdictions comme nous l’imaginons.

Quand vous dites "Ne cours pas !", votre enfant visualise "courir".

Le problème ?

Son cerveau ne pense pas spontanément à une alternative (marcher au lieu de courir).

👉 Résultat : il ignore la consigne et fait exactement ce que vous voulez éviter.

Il ne s’agit pas de provocation, mais simplement de la façon dont son cerveau fonctionne à cet âge-là.

Si le sujet vous intéresse, je vous recommande ce livre sur la parentalité positive.

Il m’a énormément aidée à mieux comprendre mon enfant et à adapter ma façon de communiquer avec lui !

👉 Les jeunes enfants ont besoin de repères visuels et d’alternatives claires pour mieux comprendre ce qu’on attend d’eux.

💡 Et si vous les aidiez à mieux s’organiser avec une méthode ludique ? Découvrez cette horloge colorée qui permet aux enfants de mieux gérer leurs activités après l’école, sans stress !

L’astuce qui change tout : remplacer les interdictions par des phrases positives

Concrètement, la méthode est ultra simple :

Il s'agit d'utiliser des phrases positives qui indiquent clairement à l'enfant ce qu’il peut faire à la place.

Et voici pourquoi ça marche du tonnerre :

• ❌ Une interdiction ("Ne saute pas !") ne donne pas de solution à votre enfant.
• ✅ Une phrase positive ("Descends doucement") indique clairement l’action à adopter.

💡 Dites à votre enfant ce que vous attendez de lui, au lieu de ce qu’il ne doit pas faire.

Essayez, et vous verrez la différence !

👉 Vous voulez encore plus d’astuces pour faciliter la communication avec votre enfant ? Voici 10 phrases à dire à son enfant pour l’encourager au quotidien.

Les résultats ?

C'est simple, dès que j’ai remplacé les interdictions par des phrases positives, tout a changé :

• ✅ Mon fils écoute beaucoup plus facilement.
• ✅ Je ne répète plus 1000 fois la même chose.
• ✅ Il comprend mieux ce que j’attends de lui.
• ✅ Et surtout, l’ambiance à la maison est bien plus calme et sereine.

Franchement, je regrette de ne pas avoir appliqué cette méthode plus tôt !

À votre tour...

Vous avez testé ces phrases positives avec votre enfant ? Donnez votre avis en commentaire pour savoir si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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