Manque de Tonus ? 4 Remèdes aux Huiles Essentielles Efficaces.

1. La recette du baume musclé

- 20 ml d’huile de tournesol ou d’huile d’amande douce (toute autre huile à l’arôme neutre fera l’affaire)

- 5 g de granulés de cire d’abeille (équivalent à 1 cuillère à café)

- 10 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre

- 8 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié

- 7 gouttes d'huile essentielle de feuilles de cannelle de Ceylan

Comment faire

1. Versez l’huile dans un récipient qui ne craint pas la chaleur.

2. Ajoutez la cire d’abeille.

3. Faites chauffer au bain-marie, dans 3 à 4 cm d’eau frémissante. Le mélange doit faire de toutes petites bulles.

4. Remuez avec un fouet régulièrement.

5. Quand le mélange est clair et homogène, arrêtez le feu.

6. Retirez le récipient du bain-marie sans vous brûler.

7. Ajoutez les huiles essentielles.

8. Versez le mélange dans un pot qui ferme.

9. Posez une étiquette.

Utilisation

Utilisez un petit peu de votre mélange pour masser les zones stimulantes :

Plexus solaire, intérieur des poignets, tempes (à faible dose), quand vous vous sentez fatigué.

Ce mélange est très puissant.

En raison de sa concentration, utilisez-le en application locale.

2. Le bain aromatique tonifiant

- 20 cl de lait de soja

- 6 gouttes d‘huile essentielle de lavandin

- 6 gouttes d’huile essentielle de pin

- 6 gouttes d’huile essentielle de géranium de rosat

Comment faire

1. Versez le lait de soja dans un bol.

2. Ajoutez les huiles essentielles.

3. Mélangez bien.

4. Faites couler un bain pas trop chaud.

5. La température de l’eau doit être comprise en 31° et 36°.

6. Plongez-vous dans le bain 20 min.

7. Rincez-vous avec une douche tiède, voire fraîche.

Vous pouvez choisir d’autres huiles essentielles pour mettre dans votre bain tonique (voir la liste plus bas).

Mais dans tous les cas, ne mettez jamais plus de 20 gouttes d’huile essentielle en tout.

3. L’huile de massage stimulante

- 50 ml d’huile végétale sèche (colza, macadamia, noisette, pépins de raisin, sésame, tournesol)

- 5 gouttes d’huile essentielle de citron

- 5 gouttes d’huile essentielle d’orange amère

- 5 gouttes d’huile essentielle de romarin à cinéole

- 5 gouttes d’huile essentielle d’encens olibana

Comment faire

1. Choisissez une huile qui peut être facilement absorbée par la peau.

2. Mettez-la dans un flacon en verre avec une pipette.

3. Ajoutez les huiles essentielles.

4. Refermez votre flacon et secouez bien pour mélanger.

5. Mettez une étiquette sur votre flacon.

Utilisation

Lorsqu’une baisse d’énergie et de tonus se fait sentir, massez-vous énergiquement, mais sans excès.

Ou encore mieux, faites-vous masser.

Attention, si vous mettez une huile essentielle d’agrume dans votre mélange, n’exposez pas votre peau au soleil pendant les 24 heures qui suivent le massage.

4. Le micromassage stimulant

Choisissez l’huile essentielle dont le parfum vous plaît le plus dans la liste ci-dessous.

Le matin, avant de commencer votre journée, appliquez 1 goutte de l’huile essentielle choisie dans le creux de chaque poignet.

Les huiles essentielles tonifiantes qui sentent bon :

- bois de rose
- citron
- encens olban
- épinette noire
- géranium rosat
- lavande officinale
- lavande aspic
- lavandin
- mandarine
- menthe verte
- menthe poivrée
- myrte
- néroli
- orange douce
- orange amère
- palmarosa
- pamplemousse
- pin sylvestre
- poivre noir
- rose
- sapin baumier
- saro

Notez bien que ces huiles essentielles sont destinées à un usage réservé aux adultes.

Et la plupart des huiles essentielles sont déconseillées pendant la grossesse.

Prenez donc conseil auprès de votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Les huiles essentielles peuvent être dangereuses si elles sont mal utilisées.

Nous vous invitons à lire les précautions d'utilisation avant d'y avoir recours.

Et voilà, maintenant, vous savez que faire si vous manquez d’énergie et de tonus !

À votre tour...

Et vous, vous avez testé une de ces astuces aux huiles essentielles énergisantes et tonifiantes ? Dites-nous en commentaires si ça a bien marché pour vous. On a hâte de vous lire !

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